走著踢，本是足球比賽中的大忌。現在卻有一群“70后”“80后”甚至“90后”，在上海的綠茵場上把“走著踢”變成了健康、長壽的代名詞。

用一句時尚語總結——法拉利還是法拉利！

十支勁旅 男女同臺

2026上海國際健步足球邀請賽，于5月12日上午8時30分在上海靜安網球館足球場隆重揭幕。上海市老年人體育協會常務副會長袁遼新，新民晚報副總編輯杜旻，上海市足球協會主席柳海光，上海市靜安區體育局副局長沈連心，上海市老年人體育協會足球委員會主任邊海寶、秘書長徐紅旗，上海市足球發展總公司總經理賈金潮，以及足壇名宿貢獻、顧兆年、蔣炳堯、李中華、水慶霞、丁龍發、朱有宏、劉軍、王爾康等出席了開幕式。

近年來，老年人參與體育運動的熱情不斷高漲，對于年齡和體質的細分化要求也越來越高。將健步與足球運動結合，更廣泛地容納高齡和弱體質老年人參與的健步足球應運而生。它同樣誕生于現代足球起源地英國，在我國逐步受到重視和推廣。2021年起，上海市老年人體育協會足球委員會聯手上海交通大學，在本市46個團體會員2099名個人注冊會員中推廣健步足球，反響熱烈，參與者越來越多。在此基礎上，上海市老年人體育協會足球委員會首次發起組織國際邀請賽，在全球華人元老足球圈內得到積極反響，水慶霞、劉玉玲、范運杰、牛麗杰、孫慶梅等“鏗鏘玫瑰”也組隊參賽。最終，本次比賽共吸引了上海健步足球隊以及西班牙中華長城、芳華玫瑰老女足隊等來自世界各地的10支代表隊。

原國家女足主教練“阿水”水慶霞在比賽中

在4月27日上午，賽事組委會召開了全體視頻會議。賽事執行主任邊海寶、副主任何昌林、秘書長徐紅旗、副秘書長高桂祥等進行現場抽簽儀式，10支參賽隊伍分為兩組。其中A組抽簽結果為（依序號）：鄭州元老足球隊、中國香港GSU球會、上海靜安共和足球隊、“芳華玫瑰”老女足隊和新西蘭紐華足球隊；B組包括（依序號）：安徽蚌埠足協混合隊、江西南昌洪中80隊、中國澳門松柏晨鷹足球隊、上海健步足球隊、西班牙中華長城足球隊。在開幕式結束之后，旋即展開了小組賽第一輪的激烈爭奪。結果首次參加健步足球運動的“阿水”水慶霞率領的“芳華玫瑰”和上海健步足球隊雙雙旗開得勝。“健步足球禁止身體碰撞，考驗的是個人技術和意識，比賽的安全性更高，這一運動有利于女性延續運動生命。而且我們這批老女足有的二三十年沒見，借助這個比賽難得相聚，球場上配合的感覺還是像過去那樣，特別開心，以后我會盡量多參加健步足球比賽。”

運動健康 老有所樂

在開幕式上出現了特別的一幕：一隊包含了上海足球各個年代，首批參加健步足球的“老玩童”昂首挺胸健步出場，穿著整齊的隊服——胸前的號碼數字，正是他們各人的年齡！他們健步帶球，身手靈活地做著演示，展示了“我運動，我健康，老有所樂”的夕陽風采。

上海“老玩童”展示健步足球，他們衣服上的號碼就是他們的年齡

這其中年紀最大的是95歲高齡的原上海青年隊、工人隊名將宗斌順。生于上世紀30年代初的他至今堅持每周健身，這些年考慮到高齡原因，他身邊的人都勸阻他不要參加足球比賽，而健步足球的運動方式延續了他的運動生命，“像我今天就是自己騎著自行車來的，我兒子還在家里睡覺呢……我希望自己踢球踢到120歲。”

相比宗老先生，84歲的程鴻鈞和83歲的申平只能算“小弟弟”，他們都有一位職業足球時代知名球星的兒子。不知不覺，他們自己相繼到了“量力而行”的歲數。參加健步足球“出出汗”，讓他們找回當年效力部隊或企業球隊時的“叱咤”感覺。身手依然矯健的程鴻鈞稱贊：“拉拉韌帶，保持肌肉彈性，繼續參與足球運動。”申平則和水慶霞一樣，稱贊健步足球體現用腦子和意識而不是靠體力踢球，“足球最終還是要看技術！”“老法拉利”不比拼速度，拼的是技巧和優雅。

一流的城市需要一流的賽事，首次舉辦的2026上海國際健步足球邀請賽定位“國際”，得到了各界人士尤其是上海足球界的全力支持。雖然自身年齡遠沒到參賽標準，一向熱心足球公益的名將劉軍還主動捐款助力。上海知名球迷“大老王”王爾康和足球前輩貢獻等還專程從外地趕回，來現場為“老哥老姐”們加油助威……

5月15日上午，將依據兩個小組的小組賽成績展開對應名次的排位賽，其中A、B兩組的小組第一之間將進行爭冠決賽。晚間，組委會組織所有參賽隊員和嘉賓登上“龍船”，飽覽流光溢彩的浦江兩岸夜景，舉辦隆重熱烈的頒獎儀式和歡送晚宴。

原標題：《2026上海國際健步足球邀請賽開戰！老當益壯“法拉利”，走著也能把球踢》

欄目編輯：徐潔 文字編輯：陳岑

來源：作者：新民晚報 東方體育日報 張曉露