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一個(gè)過(guò)度負(fù)責(zé)的人，身邊一定有一個(gè)很弱的人。
為什么這樣說(shuō)呢？
從關(guān)系互補(bǔ)的模式來(lái)看，過(guò)度盡責(zé)的父母，往往很容易養(yǎng)出頹廢無(wú)能的孩子。
如果在父母的心里，孩子被一直當(dāng)做是個(gè)虛弱的人，那么很多時(shí)候媽媽就會(huì)代替孩子去完成屬于孩子的事情，過(guò)度承擔(dān)了孩子的責(zé)任。
有些孩子的社會(huì)化能力很弱，經(jīng)常容易因?yàn)橐恍┬∈戮捅罎⒖摁[，甚至連基本的自理能力都沒(méi)有，比如上小學(xué)了還不會(huì)系鞋帶，餓了要?jiǎng)e人喂飯。
這是因?yàn)樗麄兩磉呌幸粋€(gè)太過(guò)負(fù)責(zé)的長(zhǎng)輩，一手包辦了所有的事情，孩子只要聽(tīng)從他們的安排就可以了，直接剝奪了孩子獨(dú)立自主的機(jī)會(huì)。

實(shí)際上，父母的這種過(guò)度承擔(dān)，過(guò)度負(fù)責(zé)，本身就是一個(gè)虛假自戀的游戲。
無(wú)論我們有多大的能力，都無(wú)法去承擔(dān)另一個(gè)人的一切。
我們以為自己有這個(gè)能力，主要是我們將自己理想化了，把自己想象得很強(qiáng)大，類(lèi)似一種極度自戀的狀態(tài)。
就像心理咨詢師做咨詢時(shí)，如果心理咨詢師認(rèn)為自己能幫到任何一個(gè)人，這種想法本身就是一個(gè)極度自戀的問(wèn)題。
而且，過(guò)度負(fù)責(zé)還有可能演變成病態(tài)利他，有的人會(huì)不惜放棄自己的需要來(lái)滿足別人的愿望。
比如，明明自己過(guò)得一塌糊涂，卻還想著拼盡全力托舉家人、成全他人。
如果你就是那個(gè)非常負(fù)責(zé)任的人，我要對(duì)你說(shuō)一句:“你太辛苦了?！?/strong>
這種辛苦可能已經(jīng)深入你的骨髓，讓你無(wú)法停止這種模式。
你更像一個(gè)特別盡責(zé)的公司老板，因?yàn)楹ε聠T工沒(méi)有能力解決問(wèn)題，所以你決定幫他們解決，最后員工發(fā)揮不了自己的實(shí)力，變得懶惰無(wú)能。
當(dāng)你一力承擔(dān)所有事情時(shí)，你就會(huì)處于獨(dú)自戰(zhàn)斗的孤獨(dú)狀態(tài)。
有的人會(huì)說(shuō)：“我一個(gè)人撐起這個(gè)家很不容易，沒(méi)有人幫我，每天都很累?！?br/>為什么會(huì)形成這樣的局面？這是我們需要思考的。
一個(gè)家的健康發(fā)展，取決于每個(gè)人的付出和努力，而不是一個(gè)人的孤軍奮戰(zhàn)。
我們選擇獨(dú)自戰(zhàn)斗，說(shuō)明我們把家人都看成了是需要被照顧的人，他們必須依賴我才能活得很好。
這是一種很自戀的想法。
長(zhǎng)時(shí)間以這樣的方式和家人相處，會(huì)導(dǎo)致我們很容易給自己貼上受害者的標(biāo)簽。
當(dāng)我們感覺(jué)自己在任何關(guān)系里都是一個(gè)奉獻(xiàn)者，不斷給別人輸送價(jià)值，而別人不會(huì)為我們做什么時(shí)，就會(huì)覺(jué)得別人逼迫我們付出，我們不是自愿的，從而陷入受害者角色里。
這種受害者心態(tài)會(huì)讓我們重復(fù)上述的狀態(tài)：成為一個(gè)孤獨(dú)的斗士。
特別辛苦地為家里做貢獻(xiàn)，自己在任何關(guān)系里都得不到幫助和滋養(yǎng)。
甚至越是負(fù)責(zé)，別人反而與自己的距離越遠(yuǎn)。
所以，如果你是一個(gè)為家操碎了心、身心疲憊的人，不妨換一種心態(tài)與家人相處。
面對(duì)家人，我們可以嘗試放開(kāi)雙手，讓他們?nèi)ヌ幚碜约旱氖隆?br/>當(dāng)他們真的需要幫忙，我們?cè)偃f(xié)助。
或許，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)家人的能力遠(yuǎn)超我們的想象。

作者介紹

胡慎之，心理學(xué)家。 家庭關(guān)系顧問(wèn)。向日葵爸爸發(fā)起人。向日葵心理咨詢創(chuàng)始人。中央電視臺(tái)《心理訪談》顧問(wèn)。20多年的咨詢實(shí)踐，超15000小時(shí)的個(gè)案經(jīng)驗(yàn)。著有《如果父愛(ài)缺席》、《恰如其分的孤獨(dú)》等多本心理學(xué)書(shū)籍。

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