河南
血里面帶著氧氣到處走。肺功能不好，吸進來的氧氣不夠，血里的氧就少，顏色自然發暗發紫，
很多人以為，肺出問題，最先表現出來的是咳嗽、胸痛、呼吸困難。但張煥坐診這些年，發現有些肺上的問題，最早的反應往往不在胸口，而在手上，
前段時間，一位63歲的女性患者來復診。她確診肺癌不足三個月，人已經消瘦了一大圈。她把手伸出來給我看，說其實她手上這些變化，好幾年前就有了。那時候要是當回事，也不至于拖到現在……
她的話，讓我很有感觸。今天，張煥就把手與肺之間容易被忽視的關聯，和大家來說說，
手上出現這3種變化，不要只當小事
01手總是發涼、發麻，反復出現
很多人覺得手涼手麻是“氣血虛”“受風了”，但如果這種情況長期、反復、不對稱地出現，就要格外警惕，
尤其是手一年四季偏涼；晚上被手麻醒，甩一甩稍緩解，但很快又出現；稍微活動或情緒波動后胸悶、氣短。
這些是肺的“泵力”在下降。尤其是沒有頸椎問題、血糖正常的人，如果長期手涼手麻，張煥建議去查一下肺功能，
02指甲慢慢變鼓、弧度增大，甚至手指末端變粗
正常指甲從側面看是平的或輕微弧形。但如果指甲逐漸變厚、弧度明顯隆起、甲床與指端的角度消失，甚至手指末端像“鼓槌”一樣增粗，在醫學上稱為“杵狀指”，
肺長期供氧不足，身體會“想辦法”去補，手指末端的組織就會長厚，就把指甲頂起來了，
如果在長期咳嗽、胸悶、吸煙史的基礎上，手指慢慢變成這樣，一定要去查一個低劑量螺旋CT，
03指甲顏色發暗、發紫，唇色也偏深
正常的指甲應該紅潤、透亮，說明氣血充足。如果指甲顏色暗沉、紫滯，按壓后回血慢，甚至嘴唇也發青發紫，這在中醫叫“紫紺”，
這種人往往稍微動一下就喘、容易累、睡一覺也歇不過來
日常養肺：改習慣、補肺氣
01遠離油煙和廢氣
做飯時提前開油煙機，炒完菜再開5-10分鐘。長期吸入油煙對呼吸道上皮的損傷，比很多人以為的要大得多，
02不熬夜，是養肺陰最簡單的方法
晚上11點前入睡。肺為“嬌臟”，喜潤惡燥。長期熬夜直接消耗肺陰，第二天口干、咽燥、干咳，就是信號，
03食療推薦：百合雪梨銀耳湯
- 做法：干百合15g、去核去皮的雪梨1個、銀耳半朵，加水燉40分鐘左右，
- 作用：百合潤肺寧心，雪梨清熱生津，銀耳滋陰潤燥。適用于肺陰不足引起的干咳、咽干、夜間咳、皮膚干燥，
- 禁忌：脾胃虛寒、容易腹瀉、吃涼東西胃不舒服的人，不要天天喝。
張煥問問大家，下面這幾條，你有哪些嗎：
A.手常年發涼、發麻，夜里容易麻醒
B.手指甲越來越鼓，指尖變粗
C.指甲或嘴唇顏色發暗、發紫
D.以上都沒有，但我平時會留意
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