湖北
我們都知道，健康的四大基石中，有一條明明白白的寫著“戒煙限酒”，但人們卻又驚奇的發現，總有一些人天天喝酒，不僅沒有大病纏身，反而身體還很健康，這又是怎么回事呢？難道天天喝酒還有益健康不成？
實際上，對于飲酒與身體健康的關系，歷來都不能一概而論。從中醫的角度來說，飲酒對身體的健康，向來都是一把雙刃劍。《本草綱目》記載，酒有“行藥勢”、“通血脈”等作用，而且酒還可用于中藥的炮制。但《黃帝內經》也提到了“以酒為漿”是導致早衰的因素。
而從西醫的角度來說，飲酒也同樣存在正反兩方面的作用，少量飲酒可有抗氧化、擴張血管以及短暫鎮靜等效果；但長期或過量飲酒不僅會對肝、胃、大腦、血管、心、骨骼、神經、免疫等造成傷害，還會讓癌癥風險增加。
當我們明白了喝酒對人體健康的正反面之后，就不難明白為什么人體健康的四大基石里要寫上“戒煙限酒”了。偶爾喝點小酒，對身體是有點益處的，但是如果酗酒或者長期、大量喝酒，難免會對身體健康帶來傷害。這正應了“小酌怡情，大喝傷身”這句古話。
那么，既然酒只能偶爾喝，為什么有的人天天喝酒，身體卻很健康呢？這些原因，一看便知。其實之所以會這樣，主要是個體差異、生活習慣等多方面因素導致的結果。
我們先來看看個體差異，有的人肝臟中的乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶的活性比較好，這就導致這些人能夠快速的分解和代謝酒精，對肝臟和胃的傷害性會降低。這類人群，只要飲酒沒有超過身體可承受的閾值時，就沒有明顯的不適癥狀出現，因而從表面上看起來很健康。
再來看看生活習慣，有的人雖然天天飲酒，但是每次都只是喝那么一點點，而且還有三五個下酒菜，沒有空腹飲酒或者大量飲酒的習慣。不僅如此，在飲食習慣上，也重視綠色蔬菜、低脂低糖食物，還有適量的勞作和運動，而這些習慣有助于幫助身體代謝酒精。
也就是說，之所以有人天天喝酒，身體依然很健康，主要還是要從基因優勢、酒量控制、飲酒方式、生活方式以及代償期閾值等多個方面來分析，雖然存在不少這樣的個案，但依然不能因此否定“戒煙限酒”對人體健康的重要性。
我們需要注意的是，個體差異的特殊表現，并不能推翻酒精對身體的總體危害性，畢竟基因彩票并非人人能中。所以，并不能因為有的人天天飲酒仍然身體健康就推薦以“保持健康”為目的的飲酒。畢竟酒精對人體的傷害，不僅是身體上的，還有精神上的，不容小覷。
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