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《孩子手機管理：3步法》

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01

那天下午，我剛到單位，就接到兒子班主任的電話。

孩子今天又帶手機來學校了，課間休息打游戲，吸引了一堆同學圍觀！嚴重影響學習秩序！ 這學期已經好幾次了。 上課沒精神，作業完不成，現在還影響其他同學，你們必須好好管一下！ 我說句不好聽的，再這樣下去，這孩子的學習可能真沒法看了！

掛了電話，我感覺渾身的力氣都被抽干了。

兒子今年 13 歲，剛上初一。我和老公工作都很忙，他從小跟著爺爺奶奶長大。

因為平時陪伴他的時間少，兒子從小就喜歡玩手機、平板，而我們也總覺得虧欠他，對此經常睜一只眼閉一只眼。

小學那會兒，學習內容簡單，他的成績在班里還處于中上游。可一升上初中，天就變了。

科目一下子多了好幾門，難度也陡然上升，他那點小聰明根本不夠用了。

幾次測試成績，一次比一次扎心。

可他卻一點在不在乎。回到家，把書包一扔，第一件事就是去找手機。

每次我下班回家，都看到他躺在沙發上刷視頻、打游戲，還常常在那兒“咯咯”地傻笑。

我看著就來氣，忍不住催促：“還玩呢？趕緊寫作業去！”

兒子一臉不耐煩：“知道了知道了，煩不煩啊！”

其實，每天的作業不多，可他總是能一拖再拖，一直磨到晚上11點，早上再頂著黑眼圈去上學，上課能有精神才怪。

這次被老師點名后，我覺得不能再這樣下去了，必須來硬的了！

那天晚上，兒子放學回家后，沒等他開口，我就直接攤牌：“手機拿出來，以后不準玩了！”

他一愣，死死地把手機攥在手里，梗著脖子跟我犟：“憑什么？我寫完作業玩會兒不行嗎？”

“寫完作業？你那作業怎么寫的你自己不清楚嗎？老師都打電話給我了！你自己看看你這破成績，還有臉上學嗎？”我越說越激動。

后來，我直接上手一把搶過來，鎖進了抽屜里。

沒想到，第二天早上，兒子直接躺在床上一動不動，我怎么叫都不起來。

他把頭蒙在被子里耍賴：“要去上學就先把手機還給我，不給我，我就不去！”

就這么僵持了一早上，最后，還是我妥協了，把手機還給了他，總不能真讓他輟學啊。

但之后，兒子玩手機更肆無忌憚了，知道只要把“不上學”掛在嘴邊來威脅，我就得讓步。

02

實際上，真正的手機管理，終極目標不是沒收，而是教會孩子學會“自我欲望管理”。

因為現在，手機在日常生活中已必不可少，躲是躲不掉的。 家長真正要做的，是幫助孩子建立起自控力，讓他自己學會駕馭手機。 做到既不耽誤正常的學習生活，又能把它當成一個放松和獲取信息的工具。 就像我們成年人，下班了、放假了， 也會玩手機，但不會讓手機耽誤我們的工作和生活。 因為我們放下手機時， 內心是松弛的、從容的，是有能力控制自己的。 孩子也一樣，如果只是一味地去控制他、像防賊一樣防著他，那么他反而對手機這個“禁果”更執著和叛逆。

現實中，很多家長對孩子玩手機，有各種各樣的辦法去限制。

比如控制時間的，每天跟孩子約定好，哪個點固定玩多長時間。

這個方法也可以，但時間長了，孩子會盼著那個時間快點到來，或者提前很長時間就心神不寧，干啥都沒心思，就為了等那半小時的“快樂時光”。

時間一到，又不情不愿地上交，瞬間沒有了精神，好像一天就這一個盼頭。

還有的家長跟孩子做交易。成績達到多少分，多少名次，就給孩子玩手機。

剛開始有效，孩子也很有動力，但這種做法，等于是在告訴孩子：學習就是在吃苦，玩手機就是在獎勵、犒勞他。

但學習本身是有樂趣的啊，孩子自身的內驅力一旦被這種交換給綁架了，那么就失去了主動性，變成被動地學習。

那么他的學習興趣、動力，全在手機上了。

而最糟糕的，還是我之前那種，強制沒收了，但最后又不得不妥協的辦法。

一旦被孩子抓住“不上學”這個軟肋，拿它來威脅，那么家長就徹底沒了主動權，被孩子拿捏得死死的。

為了幫兒子建立管控手機的能力，我做了以下兩點，效果還不錯！

在這里也給大家詳細分享一下。

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《孩子手機管理：3步法》

03

1、停止“拿成績換手機”的交易，跟孩子統一戰線，一起想辦法解決手機難題

過去，我對兒子說得最多的就是：“你考進班里前二十名，手機隨便玩！”

我以為這是激勵。現在想想，這其實就是在告訴他：學習是份苦差事，手機是你干活換來的工資。

這么一來，兒子就像在給我打工一樣，失去了學習本身的樂趣。

想通了這點，我找了個機會，跟他好好聊了一次。

兒子，媽媽承認，我之前強行沒收你的手機不對，給你道歉。

他愣了一下，沒說話。

我接著說：

現在，媽媽明白了，手機在現代社會生活中，是必不可少的。 我不會再像以前那樣，一棍子打死，不讓你碰。 但現在，你畢竟是學生，學習才是主要任務。 咱們一起想個辦法，看能不能，既讓你自由地使用手機，又不耽誤學習和生活？

兒子抬起頭，驚訝地看著我。

沒關系，媽媽會幫助你。不斷地給你機會去練習，直到你能自己管好自己。 而且在這期間，手機你可以自由使用，我只看以下兩個細節。

2、不盯孩子玩多長時間，而是觀察“兩個細節”，幫孩子提升“自我管理能力”

第一件事：看他放下手機時的狀態，是從容的還是痛苦的。

我告訴兒子：

上癮和興趣最大的區別就是，上癮伴隨著痛苦，而興趣是純粹的快樂。 比如，我喊你吃飯，或者讓你去樓下拿個快遞，你是很從容地放下手機就走，還是唉聲嘆氣，磨磨蹭蹭，特別痛苦。 如果是放不下、心里難受，那我還得幫你繼續練習。如果是能干脆地放下，那就說明你已經過關了。

他很聰明，立刻問：“要是我很痛苦，你是不是就要沒收？”

我看著他，堅定地說：“不會！”

因為你還需要下一次機會，去練習怎么逐漸做到，從容地放下。 但我會提醒你，然后第二天，按照咱們約定好的，減少手機使用時間。 記住，這不是懲罰，是在幫助你訓練！ 在這期間，媽媽會給你很多次機會去練習，畢竟這不是一件容易的事。

兒子信心滿滿地拍著胸脯說：“放心，我肯定能做到！”

結果有一次，晚飯做好了，我喊他過來吃。

他正戴著耳機，在游戲里打得熱火朝天，頭也不抬地回了我一句：“等一下！就這最后一局！”

那口氣，明顯得不耐煩。

我沒再催，就靜靜地等。

等了快十分鐘，他才一臉不爽地從房間里挪出來，把手機往沙發上一扔，坐到飯桌前還唉聲嘆氣的。

等吃完飯，我心平氣和地說：

兒子，剛才玩的正興頭上，心里特不爽吧？很正常，媽媽追劇的時候也這樣。 那你覺得，咱們怎么做，才能管住它，而不讓它牽著鼻子走？

他扒拉了兩口飯，想了想，說：

其實也沒什么大不了的，一個游戲而已。這次算我的，以后我肯定能控制住！

我拍拍他的肩膀：

行，既然你自己都這么說了。那按照咱們的約定，明天玩手機的時間就減半個小時了哦。

他撇撇嘴，默認了。

一個星期后，還是在飯點，兒子正和同學聯機打游戲呢。

我剛喊了一聲“吃飯了”，就聽見兒子房間里傳來：“我媽喊我吃飯了，這把打完，我就下了！”

然后，打完就退出了游戲，跑出來幫我端菜了。

第二件事：看他有沒有因為手機，而打亂自己原本的計劃。

周六，兒子跟同學約好了，四點半去打球，結果四點二十了，他還在那刷視頻。

我提醒他：“兒子，四點二十了，你跟同學約的幾點？”

他“啊”了一聲，立馬從沙發上彈起來，手忙腳亂地換衣服穿鞋，嘴里還念叨著：“完了完了，要遲到了！”

晚上回來，他自己有點不好意思地跟我說：“媽，今天我的錯，差點就遲到了。下次我自己定個鬧鐘。”

最讓我驚喜的是，上周日晚上，兒子刷了一會視頻，竟然自己把手機放回客廳充電了。

我當時愣了一下，裝作不經意地問：“今天不玩了？”

他伸了個懶腰，說：“嗯，有點累，不玩了。明天學校有小組展示，得早點睡。”

我松了口氣，心里那塊懸了大半年的大石頭，終于落了地。

我知道，兒子在生活里，找到了比手機更有意思的事兒。他的眼里，重新有了光。

實際上，真正的手機管理，終極目標不是沒收，而是教會孩子學會“自我管理”。

想要徹底解決孩子手機問題，不能光從外部圍追堵截，更重要的是幫助他，培養自我管控的能力。

這樣，即使將來家長不在他身邊，他也能自己管好自己，這才是教育的意義！

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《孩子手機管理：3步法》

當孩子沉迷手機，方法用盡也不能改變，我推薦你讀讀這本《孩子啊，我們該拿手機怎么辦》！

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讓你學會觀察和分析，手機滿足了孩子什么樣的需求，然后你可以根據孩子的心理需求，去正確引導孩子，讓孩子成為手機的主人，不被手機奴役！

點亮“在看”，愿我們的孩子越來越好，我們的家庭與人生越來越幸福！

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