齊魯網·閃電新聞5月19日訊為提升公眾應急避險與自救互救能力，近日，山東省消防救援局聯合省地震局、省衛生健康委員會、省疾病預防控制局、山東廣播電視臺等單位共同推出防災減災線上科普活動，聚焦震前防范、震中避險、震后防疫三大關鍵環節，拆解地震應急全鏈條實用技能。近2萬名群眾線上線下同步“充電”，學習防災減災“硬技能”。

學常識、查隱患、多體驗，震前防范才能遇事不慌

“防震減災，日常準備比臨時應對更管用。”山東省地震局工程師張冬靜在活動期間強調，做好震前預防市民需做好四大核心準備，一是要學習基礎地震知識，清楚地震時震感晃動時長多為數秒至數十秒，并非持續震蕩，遇到地震不要盲目恐慌；二是提前摸清家中、學校、辦公室的“安全角”，地震時優先選擇堅固桌體下方等安全區域，遠離窗戶、吊燈等易墜落物品；三是做好隱患排查，固定高大書柜、衣柜等家具，清理陽臺重物，定期檢查燃氣管道和電路，規范存放易燃易爆物品，從源頭降低風險；最后要學會使用“山東地震預警”小程序，借助官方渠道推送的預警信息，為避險爭取寶貴時間。

光看直播不夠，實地體驗才能讓技能“扎根”。張冬靜介紹，目前山東省地震局已遴選出32家兼具專業性與互動性的防震減災科普場館，市民通過山東省地震局官方微信公眾號搜索“山東省防震減災場館推介”即可查詢詳細地址、聯系電話并提前預約參觀。其中，山東省防震減災科普館是全省規模最大的科普場館，兼具“全國科普教育基地”與“全國中小學生研學實踐教育基地”雙重身份，互動展項豐富多樣，市民可在支付寶搜索“山東地震科普”小程序，選擇合適時間段預約參觀，場館面向群眾全程免費開放。

更值得期待的是，規模更大、設施更先進的山東地震科普公眾逃生避險安全教育中心正在重點建設中。該中心內設地震模擬體驗、急救技能培訓等十余個功能區域，融入VR/AR、全息投影等前沿技術，營造出身臨其境的體驗。“中心預計2027年正式開放，屆時大家能沉浸式地演練疏散避險技能，學的知識更實用。”張冬靜呼吁，市民應充分利用身邊的科普資源，主動參與沉浸式學習，把避險技能學扎實、用熟練。

伏地、遮擋、抓牢，地震中這些動作能救命

“地震發生時，每一秒都關乎安危，找對方法才能有效避險。”山東省地震局宣教中心的陳慶詳細講解了震時應急要領。如果在室內，趕緊就近躲到堅固的桌子底下、墻角這些能容納身體，而且上方有遮擋的地方，要是沒找到，就選沒有任何物品翻倒掉落或移動的地方進行躲避，同時遵循“伏地、遮擋、抓牢”三步法——趴在地上，用身邊的抱枕、書本遮擋頭部，抓住牢固的物體，避免摔倒受傷。移動時千萬別慌，慢慢轉移，全程遠離窗戶、吊燈等危險物品，且堅決不乘坐電梯，優先選擇樓梯疏散。如果在室外，要立刻跑到空曠的地方，遠離建筑物、廣告牌、電線桿、大樹這些容易傾倒的東西。

除了市民學習地震避險常識，山東也建立了輕重搭配、全省覆蓋的專業救援力量。山東省消防救援局特種災害救援處宋豪介紹，全省已組建7支地震救援重型隊、9支輕型隊，共有1240名專業救援人員，還有16個支隊級、496個站級“輕騎兵”前突小組，可實現“就近響應、梯次增援、全域覆蓋”。與此同時，山東還和全國23個消防救援局建立了跨區域聯動機制，聯合應急、自然資源、氣象等40多家相關單位、企業構建聯勤響應體系，通過公路、鐵路、航空三位一體運輸保障，確保救援力量“召之即來、來之能戰”，為群眾生命安全保駕護航。

“三不三要”“三清一滅”，震后防疫不松懈

“地震過后，衛生防疫工作至關重要，直接關系群眾身體健康，容不得半點忽視。”山東省疾控中心應急管理辦公室吳光健從飲用水安全、環境消殺、個人防護三個關鍵方面，分享了通俗易懂的防疫知識。

飲用水安全要守住“三不三要”：不喝生水、不用污染水做飯漱口、不喝來源不明的水。要優先選擇瓶裝水，無瓶裝水時要將水煮沸2-3分鐘后再飲用，如果臨時取用井水、河水等，必須用漂白粉或消毒片消毒。裝水容器要洗凈蓋好，每日倒空清洗一次，防止水源二次污染。

環境消殺要做到“三清一滅”：清污泥垃圾，及時鏟除室內外污泥，垃圾集中規范投放，嚴禁焚燒塑料等有害物質；清水源水井，掏干井內污泥，沖洗井壁和井底后，投加漂白粉消毒；清廁所糞便，嚴禁隨地大小便，臨時廁所需遠離水源15米以上，糞便及時消毒掩埋；滅蚊蠅、防老鼠，食物需用防蠅罩遮蓋，糞缸內撒石灰殺蛆，如果發現老鼠異常增多，要立即上報相關部門。

個人防護更要盯緊細節，污水浸泡過的食物、病死禽畜及水產品堅決不食用，剩飯剩菜徹底加熱后再吃，生熟廚具分開使用；飯前便后、接觸垃圾后用肥皂或洗手液徹底洗手，不隨意揉眼睛，毛巾、餐具專人專用；如果出現發熱、腹瀉、嘔吐等癥狀要及時就醫，多人出現類似癥狀需立即向衛生防疫人員報告，慢性病患者要按時服藥，重點做好老人、兒童等特殊群體的防護照料。

閃電新聞記者 錢云飛 通訊員 高曼娟 報道