北京
天氣一暖和，我又開始一年一度的自我說服：該動起來了。收拾院子、打掃房間、把鍛煉變成習慣——前三項都能完成，最后一項總是最難。
每年我都犯同一個錯誤：以為砸錢買智能健身設備就能解決動力問題。然后看到價格就清醒了。Peloton單車促銷價1300美元，跑步機2700美元，各種智能健身鏡也要1000美元以上。這錢花不下去，但完全放棄科技輔助又不甘心。最后我找到了一套折中方案。
智能手表是入門首選。城里隨處可見，確實普及了。我的需求很簡單：計步、估算運動消耗。但一研究就頭疼——推薦品牌起步300美元，高端款上千。專業跑者或許值得，我只是 casual 用戶，需要數字激勵而已。最后買了三星 Galaxy Fit 3，約42美元。精度不敢保證，但確實讓我全天保持動力，活動量一目了然。真愛上運動再升級也不遲。
走路是下一個目標。一萬步？那個數字源自1960年代日本計步器的營銷概念，不必當真。但走路的好處確有研究支撐。問題是怎么多走。"出去散步"說起來容易，但我有嚴重季節性過敏、天氣限制，偶爾身體不適時也不敢離家太遠。
跑步機是 obvious 答案，直到看到價格——智能款動輒上千，便宜牌子也要四位數。我的替代方案：走步機。廣告里常宣傳放站立辦公桌下，我更喜歡擺在客廳。沒有智能屏幕？把走步機放在電視前，Netflix 打開，時間自然過得快。
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