編者按：5月24日，第三屆中國心理學應用發展大會在博鰲召開，大會上，吳曉波頻道x全民幸福社x智聯招聘聯合發布了《企業家幸福力白皮書》。現場，巴九靈副總裁、“創富者心力提升計劃”聯合發起人魏丹荑從經濟的角度解讀了這份報告的亮點，還原了企業家不為人知的一面。

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“原本我以為，企業家的戰斗和治愈，就像是地球的南極和北極。但是現在發現，它們是0度經線的左邊和右邊，看上去相差了一天一夜，實際上，它們就是彼此的下上一秒?！?/p>

演講 / 魏丹荑（微信公眾號：吳曉波頻道）

我可能是這個心理學場域中最不懂心理學的人。但我希望從財經的角度，讓大家重新看到心理。

過去12年，我的職場生涯關鍵詞都在左邊。去年吳曉波老師發起關注企業家心理健康的項目之后，我開始接觸右邊的這些關鍵詞。

原本我以為，企業家的戰斗和治愈，就像是地球的南極和北極，它們完全沒有辦法相遇?，F在我發現，它們是0度經線的左邊和右邊，看上去好像相差了24個小時，實際上它們就是彼此的上下一秒。

企業家是一個長板特別長的人群，他們擁有事業和財富，成為了我們羨慕的對象。過去的成功不斷地喂養他們的心智模型，他們的長板得到正向反饋，越來越長，導致企業家的心智模型可能比我們普通人更加單一。

單一的心理模型也許可以讓他們打贏一場或者幾場戰斗，但是不一定可以讓他們走完人生的遠征。去年的“企業家四連跳”事件,是吳老師和超哥能默契地發起這個項目的背景。這些事件給了我們巨大的遺憾，以及疑惑：為什么那么英勇善戰的人，卻完全沒有勇氣面對他們的未來呢？

有一個來過中國很多次的諾貝爾獎經濟學得主，羅伯特·席勒，他的一個中國學生陪伴他考察了中國的很多城市。

經過每一個城市的時候，這個學生都會問，老師，你做了這么久的經濟學研究，我們中國現在最大的問題到底是什么？老師每次都沉默不語。到最后，羅伯特·席勒要回美國了，在登機的前夕，這個學生忍不住又問了一次。

席勒這個時候開口了，他說，中國現在最大的薄弱環節，不是你們的管理，不是你們的戰略，不是你們的金融，不是你們的科技，你們最大的危機，是你們從未經歷過危機。

回想過去，我們沒有經歷過一次真正現代意義上的長時間的經濟衰退。無論是政策的制定者還是市場的參與者，熟悉的是永遠上升的軌跡，讓我們沒有做好相應的心理準備，沒有擁有系統性的經驗，去面對大規模的沖擊。當我們沒做好準備，一個小的麻煩可能就會發酵成一個大的麻煩。這就是這個不確定的時代，會給我們帶來的心理挑戰。

粗淺地接觸了半年NLP，讓我知道，當我們不確定這個“不確定”到底是什么的時候，我們會更加不確定。

企業家韌性下降：每年4.8%

我嘗試用康波周期來給大家具象地解釋我們所處的大周期階段，以及這個階段大概走向哪些方向。

第一，全球化的回潮。在我的人生記憶里，第一個中國的經濟事件叫做WTO，傳播學鼻祖麥克盧漢發明的那個詞叫“地球村”，獲過三次普利策獎的托馬斯·弗里德曼寫的那本書叫《世界是平的》，大家可能和我一樣，曾經認為全球化的浪潮會越滾越深。但是近些年我們看到，國家之間的壁壘重新回歸，甚至越來越高。

所以，在全球化的回潮的過程中，我們更要知道我們怎么和全球的其他國家進行一個競合的關系，這個學問可以在我們的出海峰會中獲得。

第二，中低速的常態。這并不僅僅意味著速度的下落，它意味著質量真正意義上重要過數量。以此它帶來了下一個結果：

第三，K型的分化。因為質量要超過數量，所以我們所有的產業，所有的人會有兩個發展，高的越發高，低的越發低。

第四，AI奇點的到來。今天吳老師還在我們高管群上發了一篇文章，分享“AI第一，不是一個人的工具習慣，而是一個團隊的組織方式，不是我有一個AI幫手，而是我們的團隊要圍繞AI重新設計”。雖然關于這件事我仍然沒有一個答案，但它一定是走向未來的一條路徑。而因為有科技的加持，一人公司也會成為一個趨勢。

所以從第二期課程開始，我們會把《創始人心力提升計劃》迭代為《創富者心力提升計劃》，因為一個一人公司的CEO，也許不會把自己叫做創始人，但是每一個愿意為這個大國，愿意為自己的小家,愿意為自己熱愛的事情，在職場中努力，在市場中創業、投資，努力創造財富的人，都是一個創富者。

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《創富者心力提升計劃》

這四點趨勢，讓個別企業家做了一些絕望的選擇，讓另一些企業家選擇了躺平。這種躺平并不是一種主動的滿足，而是一種被迫的無奈。

我看到一個數據，中國企業家的韌性從2022年到今年，每年以4.8%的速度下降。大家也許覺得4.8%不是一個大數據，但是如果以復利的角度去看，5%的增速，只要14年就可以翻一倍，而只要13年，就會跌一半。于是企業家，成了那個“木強則折”的群體，他們需要建立更多的心力提升實踐方法。

在這個時間點，我們以前所熟悉的人口紅利、金融杠桿，它的作用正在慢慢變小。但是有兩個東西，它的作用是穩步往上的：一個叫做科技的力量，一個叫做心力的資本。

這個心力資本并不是剛才會4.8%往下掉的我們的經驗，而是我們通過學習來獲得的方法和工具，像科技一樣，像知識一樣，永遠只會積累，不會丟失。

幸福是可被訓練的能力

今年，我們吳曉波頻道和全民幸福社、智聯招聘一起，邀請10000名企業家做了幸福力大調查。這個測試會從自我關系力、壓力應對力、情緒洞察力、家庭關系力、事業驅動力、財富平衡力六個方面給大家一個考核，最后會給你一個分數和針對你的報告分析。

我們當時是希望有1萬個企業家可以來參與測試，最后來了18000多個企業家。

◎這18000多個企業家里面有60%是創一代，35%是職業經理人和高管，剩下的5%是創二代。從60后到00后，給自己幸福打分最高的是60后。

◎有26%的企業已經穿越了20年周期，有33%的企業創業不到三年。在這個維度下，企業已走過20年的企業家，是幸福得分最高的人。

◎有62%的參與者是女性，女性的覺醒好像比男性更多更快。我之所以在這個數據的配圖上放了一個禮盒，是因為在英文里，天賦和禮物是同一個詞，gift?，F場的女性比例也遠遠大于男性，我們女性要用好這一個天賦，去傳播更多的心力方法，才能回饋上帝給我們的這個禮物。也為我們現場的男性鼓掌，你們為自己創造了更多的條件才坐在了這里。

◎有48%的人創辦的是10人以下的公司。如果是5年前的我看到這個數據，可能會覺得，怎么都是些初級的企業來參加我們的問卷。但是我們剛才說到了AI的到來，我們說到了K型的分化，一人公司可能會成為一個趨勢，而10人以下的公司可能就是以后的一個大基石。

亞馬遜的總裁貝佐斯說，一個團隊最好的人數，就是他們能分吃兩塊披薩，也就是10人以下的公司。我驚喜又欣慰，這些企業家率先意識到了心力對于企業的重要性。

接下來，我分享一下白皮書數據背后三個洞察。

企業家正被角色系統性吞噬

第一，企業家正在被角色系統性吞噬。

詹姆斯·卡斯在《有限與無限的游戲》里面說，有限玩家把身份當做自己的囚牢，而無限玩家只擁有一個名字，他的身體就是價值的重塑者。很多在有限游戲里贏得漂亮的企業家，就進入了“企業家”這個角色的牢籠。

企業家給自己的幸福評分，平均分是3.42，比我預想的要高一些。但是超過50%的企業家，他們的幸福強綁定了事業，這還不包括適度綁定事業的數據。

這個角色的吞噬還體現在他們的時間排序。左邊是企業家心中的價值排序。右邊是企業家實際的時間付出排序。

5成的企業家陪伴伴侶的時間不足2個小時，5成的企業家陪伴孩子的時間不足4個小時。覺得這個時間也還好？這不是每天的時間，這是每周的時間。平均到每一天，企業家陪伴家庭，可能只有20分鐘。

與此形成強烈對比的是，25%的企業家每天工作11個小時以上，72%的企業家每天工作8小時以上。

他們把身心健康放在重要的第二位，但是我們看到，20%的人從來不體檢，25%的人體檢完之后從來不看結果，45%的人有焦慮有抑郁，41%的人有脊椎的問題，58%的人失眠。脂肪肝、過度肥胖、心腦血管疾病，出現的概率都比普通人高。

在放松的項目上，不少企業家表現出對極限運動近乎極致的熱忱。使得完成一場全程馬拉松、征服一座雪山、跑完一次百公里越野，成為這個群體的新成人禮。

畢竟短時、高強度的挑戰，可以從生理和心理上帶來輕快感。再加上征服大自然的形象，某種程度上可以代表自己的強大和企業的砥礪前行精神。

但是這些極限運動，不一定適合普通人，可能對身體是一種工作之外更大的消耗。

美國著名心理學家埃里克森，一直致力于探討“我是誰”的內在一致性和連續性，企業家/創始人這一社會角色，正在吞噬全部的自我，而其身體被降格為企業這臺龐大機器上的一個零部件。

在他們的潛意識深處，承認身體的零件出現了故障，就等同于承認自我和企業合一的這個大系統存在缺陷，進而等同于承認那個全知全能的自我不再完美和強大。表面上是在忽視健康，表面上是選擇刺激大的運動，本質上是在防御“自我同一性破裂”的深層恐懼。

這種自我同一性，當然也給他們帶來了好處，同樣也有代價。一個是對自己身體的消耗，一個是對家人的傷害：

當我需要我的爸爸媽媽的時候，你是一個企業家。 當我需要一個兄弟姐妹的時候，你是一個企業家。 當我需要一個兒子女兒的時候，你是一個企業家。

那么，你周邊的人的心靈空間中空缺的東西，應該怎么來彌補呢，應該找誰來彌補呢？

能高度覺察情緒，但不接納情緒

第二，企業家能高度覺察情緒，但是不接納情緒。

在一個崇尚“解決問題”的群體中，情緒本身被視為一個問題，因為它干擾決策，影響權威，暴露脆弱。于是，“看見它但壓制它”便成為一種心理慣性。

有86%的企業家對于情緒有非常好的覺察，但有10%的人，雖然看見了，但是根本不懂情緒是怎么發生的。有31%的人雖然懂得但是回避。

這造成了一個結果，就是92%的企業家，他們完全沒有辦法在晚上“關機”。只有8%的人在晚上能不想工作，55%的人雖然想工作，但還能自我調節。

有37%的企業家，調節不了。他們每天晚上都掉入情緒的黑洞，這是一種反芻的思維。反芻和反思只差一個字，但是反思是基于一個未來偉大的目標，去主動思考各種解決方案，而反芻是一種被動的，因為我解決不了的事情，因為所有焦慮的事情，在原地不斷地被動打轉。

原本晚上應該是企業家的情緒緩沖墊，最后它成為了一個壓力的回音壁。

讓我們值得敬佩的是，96%的企業家對失敗有成長型的思維，但是可悲的是，企業家對成功卻有深深的“不配得感”——比起失敗，他們更害怕成功。72%的企業家無法享受成功。他們的慶祝方式是迅速投入下一個目標，因為他們不允許自己在快樂中停留。

這種內部失衡的根源，或許可以追溯到更早的情感經驗中。回顧原生家庭的情感基調，只有四成企業家感受到“溫暖有愛，是力量的源泉”。這意味著，超半數的企業家在出發時便帶著某種情感上的“未完成”，他們或許在用事業的成就，去填補童年未被滿足的認可；又或許在用持續的忙碌，回避面對那些從未被妥善安放的遺憾。

托舉了所有的人，但沒辦法安頓自己

第三，企業家托舉了所有人，但是沒有辦法安頓自己。

這種信念模式在心理學上被稱為“強迫性自我依賴”，它往往源于早年經歷或創業初期的經歷，當外部世界被反復驗證為“不可依靠”時，“只能靠自己”便從一時的應對策略內化為一種慣性。

在“誰是你可以去傾訴的人”的答案中，老友高于伴侶，占比34%，伴侶占比22%，能和合伙人及團隊傾訴的企業家只有6%，而8%的企業家誰都沒有辦法說。自評5分的幸福者，有36%可以和伴侶詳細說他們在企業上碰到的事情。而那些給自己幸福度打1分的人，只有不到16%偶爾傾訴。

當我們問到行業的機構或者社群，能不能給你一些幫助的時候，有49%的企業家認為這是個表面功夫，他們只是在做一時的社交，而不是長久的鏈接。有30%的人覺得幫助特別大，有9%的人在嘗試，但是找不到組織，有12%的人完全得不到幫助。

當你把壓力說出去，所有的人可以共同承擔這個重量。但是當你把壓力自我隔離的時候，也在你和所有人之間豎起了一道高墻，隔離了幸福感。

企業家應該有護衛艦的支持，我們要有親友，我們要有行業。這個行業不僅指的是縱向的行業，服裝行業、科技行業、文化行業等等，還有平行的行業，比如心理普及，比如商業科普，就會貫穿所有的行業，給每一個行業都插上翅膀。

要關注我們的同好。大前研一，日本著名的經濟學家，他在《低欲望社會》里說，人的一生要有20個愛好。他劃了四個象限：

第一象限是一個人在室內可以做的5個愛好，比如讀書、寫書法、聽音樂、種植盆栽、玩樂器、冥想、看?。?/p>

第二象限是多個人在室內可以做的5個愛好，比如下棋、打牌、聊天、喝茶、喝酒等；

第三象限是一個人在室外可以做的5個愛好，比如跑步、散步、攝影、釣魚、爬山；

第四象限是一群人在室外可以做的5個愛好：打網球、打高爾夫、結伴旅行、一起曬太陽等。

在這些同好里，比在商業的合作關系里，更能做自己，更能從跨界的地方拾起啟發。

還有就是社會，像我們這樣的心理學大會，像我們所研究的白皮書，都是希望能夠給喚起社會大眾，給我們的企業家一些心理關注和支持。

企業家幸福：創造與分配

吳曉波老師從經濟上去看心理學，認為我們企業家的幸福來自于兩方面：創造與分配。

企業家天然擅長創造：他們從零到一搭建組織，在不確定中捕捉機會，將資源轉化為價值。但他們極不擅長分配，也不理解分配。

這個“分配”，不只是財富的分配，還有如何與團隊分享成果，如何回饋社會，更是時間的分配、情感的分配、注意力的分配。從心理學的角度看，分配的本質，是一個人能否為自己建立多重的系統支持，并在每個系統里安放一個完整的身份。

把吳老師的祝福帶給大家，希望大家能能夠把生活、生意、生命全都分配好。

這個就是我們來自杭州的吳曉波團隊和來自山東的全民幸福社團隊，共創的一號產品《企業家白皮書》和二號產品《創富者心力提升計劃》，我們希望這兩個產品能每一年都做下去，也希望未來會出現三號產品、四號產品。

最后，我想用一個人的故事做個注腳。

這個人第二故鄉在山東，和杭州又有很深緣分，他叫魯智深。

魯智深平定了江南之后，在杭州的六和塔住下了。晚上江水來襲，他認為是敵軍的戰鼓聲，抓起62斤的禪杖就沖了出去。僧人問他，你去干嘛呀？他說，我要去應戰。僧人告訴他，這不是敵人，這只是錢塘江上的潮信。

魯智深問，潮水就潮水，為什么要叫它潮信？僧人說，因為潮水每天來兩次。今天是8月15日，它就應該在子時的當下來，它非常有信、有規律，所以叫作潮信。

魯智深聽罷大悟，寫了一句絕命詩，最后一句是：錢塘江上潮信來，今日方知我是我。而那天他的生命得到了新的升華。

我想我們的企業家終其一生都像魯智深一樣，廝殺。當潮信來的時候，他們的第一反應是，那是我的敵人，我要去抵抗。

潮信，就是那些不以人的意志為轉移的巨大力量。它可能是經濟周期的起伏，可能是行業賽道的突變，可能是人工智能帶來的顛覆，當然，它也是在無數個深夜里，突然涌上心頭的疲憊、迷茫和孤獨。

但只有真正地看見潮信，接納潮信，那個我們隱藏在“企業家”身份里、被單一心智模型隱藏的“真我”，才能覺醒。

愿每一個創富者都擁有這一刻。

演講|魏丹荑|責任編輯|何夢飛

主編|何夢飛|圖源| 活動現場

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