在快節(jié)奏的工作生活中，青年人常常獨(dú)自背負(fù)著工作焦慮、情緒內(nèi)耗、人際困擾與職業(yè)迷茫的負(fù)擔(dān)，習(xí)慣用一句“沒(méi)事”掩藏內(nèi)心疲憊。恰逢5月25日全國(guó)心理健康日，微領(lǐng)地青年社區(qū)發(fā)起“WeCare心鄰計(jì)劃”，通過(guò)公益心理咨詢、日常情緒療愈、沉浸式心理工坊等形式，將心理關(guān)懷從專業(yè)診室搬進(jìn)保租房社區(qū)，為青年人搭建可信賴、有溫度的情緒避風(fēng)港。

WeCare心鄰計(jì)劃聚焦青年人心理健康痛點(diǎn)，打造長(zhǎng)期可持續(xù)的社區(qū)心理支持體系，讓青年人在保租房社區(qū)不僅住得便捷安心，更能收獲情緒慰藉與心靈歸屬感。為破解心理咨詢費(fèi)用高、門檻高的痛點(diǎn)，該計(jì)劃率先推出“公益低價(jià)心理咨詢服務(wù)”，匯聚30余位具備專業(yè)學(xué)歷背景與長(zhǎng)程系統(tǒng)培訓(xùn)的持證咨詢師，面向社區(qū)住戶開(kāi)放1元/次起的心理咨詢通道。服務(wù)覆蓋情緒壓力疏導(dǎo)、人際關(guān)系調(diào)解、家庭情感議題、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃、自我成長(zhǎng)探索等方向。

咨詢師王雯坦言，當(dāng)下，不少青年人處于“功能性正常”的亞健康心理狀態(tài)：日常上班社交看似毫無(wú)異樣，內(nèi)心卻早已長(zhǎng)期消耗、疲憊不堪。他們不愿主動(dòng)向外求助，心底卻始終渴望被傾聽(tīng)、被理解、被接納。而 WeCare 心鄰計(jì)劃將優(yōu)質(zhì)專業(yè)心理資源下沉至社區(qū)一線，讓青年無(wú)需顧慮、無(wú)需奔波，就能直面內(nèi)心情緒，獲得專業(yè)的心理疏導(dǎo)與人生成長(zhǎng)指引。

除一對(duì)一專屬心理咨詢外，微領(lǐng)地還打造常態(tài)化情緒治愈空間，讓心理關(guān)懷潤(rùn)物無(wú)聲融入青年生活。今年年初，微領(lǐng)地?cái)y手簡(jiǎn)單心理在多個(gè)青年社區(qū)落地回聲小島暖心空間，發(fā)起 “日常小事，大方慶?！?主題活動(dòng)。在這里，住戶可以提筆記錄生活里細(xì)碎卻真切的幸福瞬間：一頓熱氣騰騰的晚餐、一次準(zhǔn)點(diǎn)下班的松弛、一夜安穩(wěn)無(wú)擾的好眠，抑或是一句簡(jiǎn)單的 “今天沒(méi)有情緒崩潰”。那些被我們忽略的平凡日常，在此被重新賦予值得珍藏、值得慶賀的意義。

微領(lǐng)地相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，當(dāng)代年輕人長(zhǎng)期身處高壓生活節(jié)奏中，總陷入 “唯有成功上岸，才配慶祝人生” 的固有認(rèn)知。但真正支撐我們走過(guò)低谷、堅(jiān)持前行的，恰恰是這些具體、微小又溫暖的日常點(diǎn)滴?！拔覀兿Ｍㄟ^(guò)這樣的暖心互動(dòng)，幫助青年重新與自我和解、與生活相擁，學(xué)會(huì)踐行‘愛(ài)你自己’的生活態(tài)度，把努力奔波、認(rèn)真生活的自己，當(dāng)成最值得用心呵護(hù)的老朋友?！?/p>

從專業(yè)咨詢到日常治愈，WeCare心鄰計(jì)劃進(jìn)一步延伸服務(wù)邊界，持續(xù)落地多場(chǎng)心理療愈工作坊，活動(dòng)將貫穿至6月底。不同于傳統(tǒng)心理咨詢的嚴(yán)肅模式，工作坊以觀影療心、戲劇互動(dòng)、芳香療愈、身體感知、OH卡人生設(shè)計(jì)等輕量化、生活化、趣味化形式，讓青年在輕松松弛的氛圍中釋放積壓壓力、卸下心理防備、敞開(kāi)心扉表達(dá)自我。

在《綠皮書(shū)》觀影療心活動(dòng)中，體驗(yàn)者以電影為媒介，探討人與人之間從隔閡試探到溫暖相伴的過(guò)程，在交流中卸下防備、重拾人際溫度。體驗(yàn)者小林說(shuō)：“平日里鄰里之間少有交流，而這場(chǎng)活動(dòng)氛圍松弛、引導(dǎo)專業(yè)，讓自己第一次真切感受到社區(qū)的陪伴?！毙睦碜稍儙焺⑴勘硎?，心理服務(wù)不必局限于診室，走進(jìn)社區(qū)、融入日常場(chǎng)景，能自然降低年輕人的心理防御，這正是“WeCare”關(guān)懷理念的核心價(jià)值。

如今，青年心理健康已成為社會(huì)關(guān)注焦點(diǎn)，社區(qū)心理支持也成為青年社區(qū)發(fā)展的新賽道。微領(lǐng)地WeCare心鄰計(jì)劃跳出“事后求助”的傳統(tǒng)模式，構(gòu)建常態(tài)化、生活化、沉浸式的社區(qū)心理陪伴體系，讓心理關(guān)懷成為租賃社區(qū)的新標(biāo)配。

這場(chǎng)扎根保租房社區(qū)、守護(hù)青年心靈的探索仍在持續(xù)前行。未來(lái)，微領(lǐng)地將不斷豐富心理服務(wù)形式、整合匯聚專業(yè)心理資源，持續(xù)打磨服務(wù)模式，打造可落地、可推廣、可復(fù)制的社區(qū)心理關(guān)懷樣板，持續(xù)為新上海人、青年人的心理健康保駕護(hù)航。

原標(biāo)題：《1元心理咨詢暖心上線！WeCare 心鄰計(jì)劃，把心理關(guān)懷搬進(jìn)保租房社區(qū)》

欄目編輯：楊碩 題圖來(lái)源：采訪對(duì)象供圖 圖片來(lái)源：采訪對(duì)象供圖

來(lái)源：作者：新民晚報(bào) 楊玉紅