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是的，2025年河南人口大遷徙持續(xù)上演。
前幾天，2025年河南省國民經(jīng)濟和社會發(fā)展統(tǒng)計公報出來：

2025年年末全省常住人口9744萬人，其中城鎮(zhèn)常住人口5842萬人，鄉(xiāng)村常住人口3902萬人；常住人口城鎮(zhèn)化率為59.95%。 全年出生人口61.1萬人，出生率為6.26‰；死亡人口81.9萬人，死亡率為8.39‰；自然增長率為-2.13‰。

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但是，在2025年全國人口的遷徙中，河南并不是個例外：31個省份中，內(nèi)地共有24個省份人口負增長，比去年又多了三個，這次中部六省和東三省都在列。

不僅如此，福建，江蘇，陜西，天津人口都轉(zhuǎn)為負增長。
2024年的時候，天津還是持平的狀態(tài)，天津通過“海河英才”執(zhí)行以來，已經(jīng)引進了超50萬人才，但是面對的依舊是產(chǎn)業(yè)的結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)型問題，今年沒有扛住。
當時四個直轄市中，除了天津持平外，北京，上海，重慶，都是減少的狀態(tài)，而2025年，上海憑借外來人口涌入，人口增量達到了5.1萬人，算是逆襲。
但是北京和重慶依舊是減少，人數(shù)直接達到了3.2萬人，比上一年增加。
讓人沒想到的是，江蘇也迎來了1960年以來的首次負增長，雖然有外來人口的涌入，但是還是沒有扛住。
陜西，較 2024 年減少17 萬人，是新世紀以來首次出現(xiàn) 10 萬人以上的年度人口負增長，正式進入人口總量收縮階段。
過去十余年，西安常住人口從 914 萬飆升至 1323 萬，猛增 400 余萬人；而同期咸陽、寶雞、渭南等周邊城市人口分別減少 12%-15% 不等，形成了 “西安越漲、周邊越跌” 的撕裂格局。
那么問題來了，人口都流向哪里了？
目前就剩下7個省份：廣東，浙江，新疆，海南，上海，西藏，寧夏 人口凈流入的地方現(xiàn)在越來越集中，就是上海，浙江，廣東。
特別是浙江，純靠外來人口凈流入，2024年出生人口直接減少8萬，但是外來人口凈流入是39萬人，硬生生把自然負增長填平，只要凈流入穩(wěn)住，人口總量就能繼續(xù)擴容。
廣東是表現(xiàn)亮眼的省份，不僅現(xiàn)在凈流入多達50萬人，就連出生人口連續(xù)8年超過百萬，并且領先山東，河南這兩個人口大省。
這個省份，憑借凈流入和出生人口這兩點，未來5-10年都不用擔心人口負增長。
在人口存量時代，未來搶人競爭會更加激烈，除了新疆，西藏，寧夏，海南這些出生率比較高的省份外，浙江和廣東將會聚集更多的人。

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看去年的數(shù)據(jù) ，你會發(fā)現(xiàn)人口減少的竟然不是東三省。
而是河南、安徽、四川、湖南，人口減少超過40萬以上，其中中部六省中，這里占據(jù)三個。
特別是湖南，減少人數(shù)達到了47萬人，基本上都能達到一個縣的人數(shù)，比如河南蘭考縣，七普的人數(shù)是46.8萬人。
說白了，一年減少一個蘭考縣。
為什么？
第一人口流出，第二自然人口負增長，來自這兩個數(shù)據(jù)的雙重暴擊。
你看兩個很明顯的案例：
江蘇，去年外來人口凈流入22萬，但是自然人口減少30.7萬，最后總?cè)丝跍p少8萬；
浙江，去年人口凈流入約39萬，自然人口減少約8萬，最后人口還是增加的31萬。
即使自然人口減少，但是外來人口凈流入多也是可以覆蓋的。
但是我們來看湖南：
去年減少的47萬人里，28.7萬來自自然負增長，18.3萬來自人口凈流出，兩個數(shù)字就是負數(shù)。
其實在湖南的身影中，也能看到很多被虹吸的省份現(xiàn)狀。
第一生育率連續(xù)9年下降。
第二被廣東強力虹吸，根據(jù)七普的數(shù)據(jù)，廣東有 512 萬湖南籍常住人口，是廣東外來人口第二大來源，其中深圳146 萬、廣州101 萬、東莞、佛山一大堆。
第三強省會，人口增加只有長沙，其余都在下降。
2021 至 2025 年五年間，長沙常住人口累計增加 66.06 萬人，年均增量超 10 萬；而省內(nèi)其余 13 個市州人口全部處于負增長狀態(tài)，五年合計減少 153 萬人。其中衡陽、邵陽、永州三地人口外流現(xiàn)象最為突出，每年均有數(shù)萬人流出，省內(nèi)人口 “一增多減” 的分化態(tài)勢十分明顯。
所以，你會發(fā)現(xiàn)形成雙向抽血：省內(nèi)被長沙吸，省外被廣東吸。
最后就是產(chǎn)業(yè)的問題，東南聚集更多的產(chǎn)業(yè)，長沙則沒有。
對于河南來說也是一樣：
河南跨省外流人口總量達 1610.09 萬人，全國第一。主要集中在廣東、浙江、江蘇為三大主要目的地，前往三地的人口合計超 740 萬。
再加上上海、北京等地，長三角、珠三角、京津冀三大城市群吸納了河南絕大部分外出務工人員。
省內(nèi)來看，周口、信陽、南陽、駐馬店、商丘五市是人口外流主力，五地外流人數(shù)占全省外流總量近七成。
河南人在全國暴走，并不是說說而已。

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但是，從新出來的《河南省國民經(jīng)濟和社會發(fā)展第十五個五年規(guī)劃綱要》就可以看出，河南未來會有大變化：
1、鄭州將會做大做強。

增強鄭州中心城市龍頭帶動作用，強化副中心城市支撐作用。