北京
近日，IT圈第一潮男「扎克伯格」在朋友圈曬出進行高強度體能訓練的照片，完成一年一度的Murph挑戰了！
此番Mark Zuckerberg進行的 是近兩年健身圈爆火的"Murph"的高強度體能挑戰訓練，在每年5月最后一個周一進行。
不間斷訓練內容包括：
● 1 英里跑步（約1.6公里）
● 100 個引體向上
● 200 個俯臥撐
● 300 個深蹲
● 再跑 1 英里
標準版需穿 9 公斤負重背心，強度還是夠強的。扎克伯格用了39分58秒完成。
他女兒用了30分鐘，完成了1/4。
當然這已經不是扎克伯格第一次Murph挑戰了，自打哥們在特殊時期開始計劃強身健體后這兩年都有在挑戰。
扎克伯格能在40分鐘內完成挑戰，躋身精英運動員行列，因此有的人叫他“硅谷最強壯的CEO”這一稱號。
現在富哥扎克伯格完全顛覆了之前IT男的刻板形象，“一向裝節儉”的扎克伯格，徹底不裝了，除了日常曬曬自己的頂級腕表收藏、豪車以外，最愛的項目還得是搞時尚，穿搭上也早已從憨憨程序員進化為各種高奢、潮牌加持的潮男。
“Murph Challenge” 本質上是經典 CrossFit Hero WOD（英雄訓練），而國內當前最火的健身圈概念神，當屬「Hyrox」。 而 HYROX 是一種標準化耐力競速比賽。更加大眾一點點。
Murph = “超狠的軍式體能挑戰”
HYROX = “健身版馬拉松 + 功能性比賽”
很多CEO只是請私教拍照或做傳統健身，但扎克伯格已經屬于真正進入 combat sports culture 的人。
前段時間曬出的2026歌單中還有Lisa、Jennie兩姐妹上榜，緊跟K-Pop潮流。
并且扎克伯格近年來還對巴西柔術和MMA非常癡迷，扎克伯格本來已經在認真練 MMA / 巴柔，后來還發生了和Musk的“籠斗事件”，把這件事徹底推向了公眾視野。
當時甚至在 2023 年 5 月已經參加過 BJJ 比賽，還拿了獎牌。
經常會到線下看比賽，自己也完全是頂尖業余拳擊手的水平了，沒少參加比賽，本次高強度的Murph挑戰也不在話下。
最后，期待一下老潮男扎克伯格后續還會帶來哪些活兒要整吧～
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