你近視多少度?二百、五百還是八百?戴上眼鏡能看清細節,離開眼鏡,五米外分不清人臉,十米外看不清招手的人。生活里離不開眼鏡:游泳要帶近視泳鏡,打球要戴隱形,看 3D 電影得換兩副眼鏡。古代沒有眼鏡,近視的人咋活下來?
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春秋到兩漢時,全國識字率不超過 8%。絕大多數人日出而作、日落而息,種地、打獵、織布,眼睛天天看向遠處。
只有少數讀書人會中招近視。這些人不用耕織,天天伏案看書,屬于古代的 “富貴病”。唐宋八大家里,好幾位都曾被近視困擾。
白居易后半輩子被近視纏上,寫詩吐槽:"散亂空中千片雪,朦朧霧上一重沙。縱逢情景如看霧,不是春天一剪花。" 大晴天看東西都像蒙了一層紗。
歐陽修更嚴重,宋代《石林燕語》記載,他讀書得讓人湊到眼前讀,不然連字都看不清,按現代標準起碼八百度以上。
王安石吃飯只吃眼前的菜,遠處的根本看不見,朋友故意把鹿肉放遠、青菜擺到他臉前,他還是只夾面前的青菜。
還有人用放大鏡。東漢王室劉京的墓里出土過嵌水晶的放大鏡,能放大五倍。宋代提刑官查案時,要是字太小看不清,就把水晶鏡片放在眼前,立馬就能看清細節。
還有流傳更廣的熱敷法,傳說是蘇軾發明的:找個容器盛滿熱水,用水蒸氣熏眼睛,每天幾次就能緩解眼部疲勞,算是古代版本的 “眼部 SPA”。
古人的用眼環境,其實天然護著眼睛。當時用毛筆寫字,筆頭有一寸多長,眼睛和字的天然距離就遠,客觀上減少了用眼疲勞。古書都是豎排,閱讀時眼球上下轉動多、左右轉動少,也不容易累。四書五經字數多,但讀書人精讀一本要好幾年,沒有現代海量的書籍和作業,更沒有外語、物理化學這類需要高強度用眼的學科,日常頂多學學加減乘除,用眼強度和現在沒法比。
現在的眼睛早就從 “看遠器官” 被迫變成 “看近器官”。每天盯著手機、電腦、平板,用眼距離越來越近,用眼時間越來越長。2003 年的研究顯示,美國人平均每天看屏幕時間超過 7 小時,2024 年的數據已經接近 10 小時。
中國的近視情況更嚴峻。全國青少年近視率超過 50%,高中生更高達 80%,每個教室里一半以上的學生都戴著眼鏡。
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