山東
29歲的張先生，從未想過，自己人生中第一次認真做體檢，就被直接宣判了“尿毒癥”。沒有基礎病，不常生病，甚至很少感冒發燒。在同事和朋友眼里，他是個高高瘦瘦、精力充沛的年輕人。可就在一次就醫后，他的血肌酐數值飆升至800μmol/L——超過正常值近8倍，腎臟功能幾乎完全喪失。接診的濟南腎病醫院韓醫生直言：“這不是突然降臨的重病，而是長期透支、默默積累的結果。”
從不體檢的“硬扛型”年輕人
張先生高中畢業后便離開老家，獨自在城市打拼。常年一個人生活，工作幾乎占據了他全部的時間。為了趕項目、沖業績，熬夜加班是常態，凌晨一兩點睡覺算早，通宵也不少見。三餐更是隨意：錯過早餐、重油重鹽的外賣湊合、加班后暴飲暴食喝冷飲。工作時一坐就是一整天，忙起來習慣性憋尿，下班后幾乎沒有運動，周末只想躺著刷手機。
近兩年來，他的身體其實已經發出過預警：時常渾身疲憊、睡夠一夜依舊昏沉、莫名腰酸、雙腿發軟。但他每次都歸結為“工作太累，休息不夠”，從沒想過要去醫院。朋友勸他體檢，他笑說自己年輕底子好，“體檢純屬浪費錢”。
變故發生在一周之內。起初只是比往常更累、頭暈、食欲差、見到油膩就惡心。他依然硬撐著上班。可短短幾天，他的四肢和臉部莫名浮腫，按壓后留下深深的凹陷；頻繁惡心嘔吐，吃不下東西；最讓他恐慌的是，尿量明顯變少，排尿異常。
從前精力充沛的年輕人，變得連起身、走路都困難。他聯系了老家父母，連夜就診。一家人原本以為只是嚴重疲勞。可檢查結果出來：血肌酐800μmol/L，結合尿常規、腎臟彩超等多項指標，診斷為慢性腎臟病5期——尿毒癥期。腎臟排毒、代謝、排水功能幾乎完全喪失，沒有根治的辦法。往后余生，要么每周規律透析，要么等待腎移植。
接診醫生表示，張先生的遭遇絕非個例。近年來，20至35歲的年輕腎病患者逐年增多，很多人和他一樣：生活習慣極差、從不體檢、忽視身體預警，首次確診就是腎病中晚期甚至尿毒癥。“很多年輕人仗著年紀優勢，長期熬夜、高油高鹽飲食、久坐憋尿、過度勞累，甚至亂吃保健品、濫用抗生素，一點點損傷腎臟而不自知。”
臨床數據顯示，我國慢性腎病患者基數龐大，但絕大多數早期患者不知情。早期輕微的腎損傷，只要及時篩查、調整習慣，完全可以控制甚至逆轉；一旦拖延至明顯不適，往往已是不可逆的腎衰竭。
醫生提醒：三個基礎檢查，每年做一次就能救命
韓醫生提醒，預防腎病最有效、最經濟的方式就是定期體檢。每年堅持做三項基礎篩查：尿常規、腎功能（抽血查肌酐等）、腎臟彩超，就能精準捕捉隱匿的腎損傷。
同時，當身體出現以下信號時，切勿硬扛、切勿拖延：
不明原因的持續乏力；
眼瞼和下肢浮腫；
尿色渾濁、泡沫尿（細小且久不消散）；
頻繁腰酸；
血壓莫名升高。
腎病可防、可控、可早治，唯獨怕拖延、怕忽視、怕亂用偏方。“所有尿毒癥，都不是突然出現的。”醫生說，“它是長年累月、一次次忽視、一次次透支積累的結果。”別讓一時的僥幸，透支了余生的健康。
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