云南
夏意正好、菌香正濃，讓我們帶你“夏涼菌香游文山”，解鎖文山市的專屬夏景與菌香秘境，過一個有滋有味的清涼夏天！
熱浪席卷全球，硯山仍然清涼，這座滇南小城地處北緯23°黃金氣候帶，年均氣溫僅16.1℃，夏無酷暑、冬無嚴寒，被譽為“最適宜人類生存的緯度線”之一。
入夏的硯山，清風拂過連綿山林，一場場雨喚醒山野的驚喜。在外的硯山人這時打電話回家，最牽掛的小事竟然是——“菌子出了沒？”
硯山是天然的“拾菌秘境”，這里人口疏密有度，工業污染極少，生態底色純凈通透。出城便是層層疊疊的山林原野，城郊散落著大片原始森林，村村寨寨的房前屋后、山間林地草木蔥蘢。每逢夏雨淅瀝過后，溫潤潮濕的土壤里，各類野生菌悄然破土，雞樅鮮甜、青頭菌嫩滑、奶漿菌鮮脆、見手青讓人又愛又怯……
夏游硯山，還是一場療愈身心的生態康養之旅。依托優越的自然稟賦，硯山深耕“中醫+康養+旅居”發展模式，坐擁全國中醫系統健康生活方式醫學中心——硯山康養中心，構建起醫、養、學、閑、游“五位一體”的全周期康養體系。這里集食療調理、中醫理療、休閑靜養于一體，依據時節搭配養生膳食，適配全年齡段康養需求。
山水藏詩意，清景養身心。龍壩崗是山林間的康養秘境，75%的林草覆蓋率鋪就滿目蒼翠，森林里負氧離子充盈。一千多畝的景區如今已成為集休閑度假、健身康養于一體的綜合體。而聽湖則是水岸邊的詩意棲居。澄澈湖水倒映青山綠意，清風微涼、碧波輕漾，靜謐風光撫平所有喧囂。全長5.1公里的健康步道沿湖而設，跑步間抬眼便是白鷺掠過湖面、水鳥嬉戲波光。
拾菌之樂，在于山野奔赴；康養之美，在于身心歸寧。晨起奔赴山林拾菌，穿梭在郁郁蔥蔥的林間，尋覓藏匿草叢的山野珍味，沉浸式感受自然野趣；午后在康養福地靜心休憩，體驗專業中醫康養服務，舒緩勞累。
暮色初染，便是硯山最動人的菌香時刻。新鮮采摘的野生菌無需復雜調味，清炒、燉湯、慢烤皆成美味。一口鮮香炸裂舌尖，是獨屬于夏日的山野本味。
重要提醒：野生菌品類復雜，部分毒菌與可食用菌外形高度相似，誤食風險極大，請大家切勿采摘、食用不認識的野生菌，守護舌尖安全。
文旅頭條融媒體記者 蘭芳 文
圖 黃明耀 硯山融媒 文山州文化和旅游局
編輯 童文文
校對 龔怡丹
審核 華芳
終審 于軒昂
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