在重慶南部、川黔渝旅游“金三角”腹地，江津四面山正經歷一場從“觀光目的地”向“體驗高地”“康養福地”的戰略躍遷。這里森林覆蓋率高達97%，每立方厘米負氧離子達2.9萬個，國有森林覆蓋率高達99.95%。2026年一季度，景區體驗類項目收入同比增長超過60%，二次消費占比首次超過門票收入。數據背后，是一條“綠水青山”向“金山銀山”轉化的鄉村振興新路徑。

生態立根：解碼“長壽之鄉”的天然基因

四面山的轉型，始于對生態底色的堅守。江津是全國面積最大、百歲老人分布最均衡的“中國長壽之鄉”。根據2025年11月重慶市民政局發布的數據，江津區百歲老人數量從2014年的127人增長至222人，持續穩居重慶全市首位。這一長壽密碼，藏在土壤與空氣之中。2017年，中國產學研促進會授牌江津“中國生態硒城”，江津成為全國唯一的大城市城郊型天然富硒區。中國科學院檢測顯示，全區90.2%的土壤為中高硒水平，禽蛋和水產品100%達富硒標準。

四面山度假區是天然的森林氧吧。第1眼TV-華龍網 夏國燕 攝

在大四面山核心區，康養稟賦更為“頂格”。四面山早在1985年前便在全國率先實施天然林禁伐，負氧離子濃度穩定在每立方厘米2.9萬個，水質常年保持國家I類標準，被聯合國生態學會專家譽為“天然物種基因庫”。正如當地人所言：好山好水養好人。這片土地不僅孕育了珍稀動植物，更養出了一方健康長壽的百姓，成為康養產業最深沉的基底。

體驗破圈：從“看山看水”到“玩山玩水”

有了生態根基，四面山開始破解老牌景區普遍面臨的困局：風景雖好，但停留時間短、消費場景少、游客粘性低。破題之道，在于“賣情緒、賣體驗，而不是賣風景”。

游客在瀑布咖啡館。第1眼TV-華龍網記者 沈楊 攝

日前，一座臨瀑而建的“瀑布咖啡”在四面山水口寺景區迅速出圈，依托1200平方米的臨瀑空間，游客在轟鳴的瀑布聲中閑坐品咖，被網友封為“重慶最出片的瀑布咖啡館”。與之形成奇妙反差的，是備受追捧的“窩囊蹦極”——架在土地巖崖壁上的低空彈跳，通過緩降裝置讓體驗者以較慢速度下降，失重感被控制在“有點刺激但能承受”的范圍，在社交平臺上迅速走紅。一靜一動之間，四面山精準捕捉了當下都市人群對“情緒價值”的渴求。

丹崖漫步。重慶市四面山文旅有限責任公司供圖

飛拉達。重慶市四面山文旅有限責任公司供圖

體驗業態的迭代遠不止于此。依托丹霞絕壁，四面山打造了全長999米、最高落差150米的飛拉達巖壁攀巖線路，由扶手橫梯、固定繩索等構建成絕壁棧道，讓普通游客也能體驗“飛檐走壁”。188米高空“丹崖漫步”吊橋懸在百米峽谷之上，每走一步木板都會輕微晃動，驚險值拉滿。依托天然瀑布開發的“瀑降”項目，在專業教練保護下沿瀑布立面勻速下降，零距離觸摸飛瀑脈動。藏于深山深處的5公里“極限雨林徒步”線路，串聯瀑布溜索、大樹秋千、天梯瀑布等核心項目，把自然野趣與輕刺激完美融合。

所有體驗項目均依托自然地形而建，堅持“不破壞原生生態、不生硬堆砌景觀”的理念，在核心保護區做到“不開發”本身也是一種開發。這種保護性深挖生態價值的做法，讓四面山真正實現了文旅業態與山水風光的共生共融。

康養賦能：六大維度構建產業閉環

如果說“玩山玩水”吸引人“走進來”，那么“康養”則讓人“留下來”。四面山正圍繞“康養、醫養、體養、藥養、食養、禪養”六大維度全面發力，將寧靜悠然的山水畫卷與現代化、高品質的康養產業深度融合。

產業配套同步跟進。四屏鎮旅游度假區堅持“康養旅居”戰略定位，先后引進7家旅游康養度假地產企業，已建成康養公寓等旅游接待設施40萬平方米，并推進國家儲備林建設項目（江津區），建設森林康養基地，全齡康養棲居體系，預計投資1.2億元，占地24700平方米。

游客在度假區內游玩。重慶市江津區四面山管理委員會供圖

醫療配套是康養的關鍵支撐。四面山建成了江津面積最大、設施最完善的鎮街衛生院，常態化邀請重慶醫科大學、江津區中醫院等專家坐診。度假區還落地江津區中醫院首個“中醫藥健康驛站”，創新“互聯網+醫療”模式，實現遠程診療協作。區第二人民醫院與四屏鎮衛生院計劃聯合建設醫養照護中心，填補“醫療+養老”深度融合空白。

富硒冷水魚。重慶市江津區四面山管理委員會供圖

富硒食養體系更是四面山的一張金名片，四面山構建了“四個一”富硒菜品體系。這套“醫、食、住、養”一體的康養體系，讓四面山成功從“一日觀光”邁向“多日度假”。數據顯示，2025年全區富硒產業綜合產值達180億元，同比增速6.5%。

鄉村聯動：產業紅利惠及一方百姓

產業的蛻變，最終落腳于鄉村振興的內生動力。四面山將生態優勢與產業發展緊密結合，形成了“生態美、產業興、百姓富”的良性循環。

今年，江津區在系統梳理成渝古道、大圓洞暮光森林、清溪溝龍神谷等經典線路基礎上，全新推出了四條精品步道，這些步道不僅豐富了游客體驗，也串聯起沿線村莊，帶動了農家樂、土特產銷售等關聯產業。

江津區委、區政府將創建四面山國家級旅游度假區列為“一樞紐三高地”戰略重要任務。未來，四面山將常態化提供森林浴、氧吧療養等服務，建設富硒康養展示中心、健康管理中心、康養慢游步道等設施，進一步完善全鏈條服務。

從“千瀑之鄉”到沉浸式戶外目的地，從山水觀光到康養度假，江津四面山的轉型之路，為鄉村振興提供了生動范本。其核心邏輯清晰可循：以生態為本底，筑牢發展底氣；以體驗經濟激活消費動能，以康養產業拉長消費鏈條，以鄉村聯動惠及百姓。三者環環相扣，構成了“以綠生金、以旅促興”的完整閉環。

原標題：《青山綠水間長出“體驗+康養”經濟——江津四面山以文旅融合撬動鄉村振興》

欄目主編：顧萬全

文字編輯：董思韻

本文作者：李元珺