五月淺夏，陽(yáng)光正好。為引導(dǎo)學(xué)生關(guān)愛(ài)自我、悅納自我，培育積極陽(yáng)光的健康心態(tài)，營(yíng)造全員重視、全員參與的心理健康教育校園氛圍，廣元市實(shí)驗(yàn)小學(xué)以“我愛(ài)我 ，從心出發(fā)”為主題，精心組織開(kāi)展“5.25”心理健康活動(dòng)月系列活動(dòng)。從知識(shí)普及到精準(zhǔn)關(guān)懷，從集體浸潤(rùn)到個(gè)體成長(zhǎng)，每一項(xiàng)活動(dòng)都在孩子們心中播撒下陽(yáng)光的種子，為全校師生帶來(lái)了一場(chǎng)溫暖而有力量的心育之旅。

儀式潤(rùn)心，講座啟航

晨光熹微，紅旗飄揚(yáng)，校園滿是蓬勃朝氣。在莊嚴(yán)而溫暖的氛圍中，活動(dòng)月在主題升旗儀式中啟動(dòng)。佘校長(zhǎng)為全校師生帶來(lái)國(guó)旗下講座，用貼近孩子的語(yǔ)言詮釋“5.25”——學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己、接納自己、關(guān)愛(ài)自己。呼吁同學(xué)們學(xué)會(huì)關(guān)注自我情緒，懂得接納和欣賞自己，并主動(dòng)尋求支持與幫助，為接下來(lái)的系列活動(dòng)注入了滿滿的“心”能量。

學(xué)生代表在國(guó)旗下講話，宣誓。525”諧音“我愛(ài)我”，愛(ài)自己不是自私，是懂得照顧自己的情緒、接納自己的缺點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)每個(gè)人都有煩惱、失敗和難過(guò)的時(shí)候，這很正常！請(qǐng)同學(xué)們記住三句話： “我可以不完美”、 “我可以求助”、 “我可以重新開(kāi)始”。

心育班會(huì)，啟迪心靈

舉行“看見(jiàn)·成長(zhǎng)”系列心育班會(huì)課展示活動(dòng)，二四六年級(jí)各派一位班主任老師根據(jù)低、中、高年級(jí)學(xué)生不同的心理發(fā)展特點(diǎn)，設(shè)計(jì)針對(duì)性主題：二年級(jí)昝國(guó)老師《看見(jiàn)習(xí)慣，向陽(yáng)成長(zhǎng)》，四年級(jí)黃婕老師《看見(jiàn)挫折，逆風(fēng)飛翔》，六年級(jí)李維老師《看見(jiàn)方向，為夢(mèng)起航》。

昝國(guó)老師《看見(jiàn)習(xí)慣，向陽(yáng)成長(zhǎng)》

黃婕老師《看見(jiàn)挫折，逆風(fēng)飛翔》

李維老師《看見(jiàn)方向，為夢(mèng)起航》

“看見(jiàn)”，不僅僅是一個(gè)視覺(jué)動(dòng)作，更是一種深刻的心理過(guò)程，它意味著關(guān)注、理解、接納和連接。當(dāng)一個(gè)人被真正的“看見(jiàn)”時(shí)他會(huì)感受到溫暖、力量和價(jià)值感；當(dāng)一種習(xí)慣被真正的“看見(jiàn)”時(shí)，改變才會(huì)開(kāi)始慢慢萌芽；當(dāng)挫折被看見(jiàn)時(shí)，勇氣才開(kāi)始在裂縫中悄悄生長(zhǎng)；當(dāng)夢(mèng)想被看見(jiàn)時(shí)，腳步才開(kāi)始朝著遠(yuǎn)方堅(jiān)定出發(fā)。“看見(jiàn)”本身就是一種療愈，本次心育班會(huì)課的目標(biāo)，就是創(chuàng)造一個(gè)安全的場(chǎng)域，通過(guò)繪本、游戲、情景劇等多元形式，讓學(xué)生學(xué)習(xí)“看見(jiàn)”，也學(xué)會(huì)“看見(jiàn)”，讓心理健康教育貼近學(xué)生真實(shí)需求，助力每個(gè)孩子向陽(yáng)成長(zhǎng)。

專(zhuān)家聯(lián)動(dòng)，深度賦能

六年級(jí)同學(xué)面臨著即將到來(lái)的期末考和小升初挑戰(zhàn)倍感壓力，為了給孩子們的心理健康保駕護(hù)航，廣元市實(shí)小特別邀請(qǐng)川北幼專(zhuān)王玉儒教授開(kāi)展了一場(chǎng)主題為“要畢業(yè)考了，盤(pán)它！”的考前心理減壓專(zhuān)題講座，為即將奔赴考場(chǎng)的學(xué)子們送上一份專(zhuān)屬的“心靈能量包”。

王教授通過(guò)帶領(lǐng)同學(xué)們通過(guò)一系列互動(dòng)覺(jué)察自己的考前狀態(tài)，正確認(rèn)識(shí)考前焦慮，科學(xué)制定目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生以積極健康的心態(tài)備戰(zhàn)考試，迎接挑戰(zhàn)。

活動(dòng)體驗(yàn)，浸潤(rùn)心靈

各年級(jí)結(jié)合學(xué)生年齡特點(diǎn)與心理發(fā)展規(guī)律，開(kāi)展分年級(jí)特色主題活動(dòng)，由各班班主任與心理教師共同負(fù)責(zé)落地實(shí)施。

一二年級(jí)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

一二年級(jí)學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵期，他們天真爛漫，但也面臨著規(guī)則適應(yīng)、同伴交往和情緒管理等成長(zhǎng)中的“小煩惱”。本次活動(dòng)旨在打破傳統(tǒng)競(jìng)技模式，將心理健康元素融入一系列趣味盎然的闖關(guān)游戲中，讓孩子們?cè)趫F(tuán)隊(duì)合作和身體運(yùn)動(dòng)中，釋放天性、體驗(yàn)合作的樂(lè)趣，建立積極的自我認(rèn)知，為他們的心理健康注入光與活力。

No.1「小球過(guò)山洞」

No.2「足球護(hù)衛(wèi)隊(duì)」

No.3「采蘑菇闖關(guān)」

三年級(jí)

健康體適能活動(dòng)課

三年級(jí)學(xué)生處于體能發(fā)展的最佳時(shí)期，更是身心發(fā)育的黃金期，孩子的情緒、自信、抗挫力、合作意識(shí)，都在悄悄扎根。體育鍛煉是促進(jìn)心理健康的“天然良方”，體適能課通過(guò)精心設(shè)計(jì)的體育活動(dòng)，不僅強(qiáng)健學(xué)生的體魄，更旨在調(diào)節(jié)情緒、釋放壓力、培養(yǎng)自信、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和抗挫折能力，實(shí)現(xiàn)身體與心理的同步成長(zhǎng)。

五年級(jí)班級(jí)心理團(tuán)輔活動(dòng)

五年級(jí)學(xué)生正處于人際交往能力發(fā)展的關(guān)鍵期，容易出現(xiàn)溝通不暢、團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)薄弱等問(wèn)題。五年級(jí)心理團(tuán)建游戲活動(dòng)以“快樂(lè)交往，攜手成長(zhǎng)”為主題，以班級(jí)為單位，通過(guò)三個(gè)有道具的趣味分組游戲，讓學(xué)生在互動(dòng)中體驗(yàn)溝通、合作、信任與創(chuàng)造的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和積極的人際交往態(tài)度。

一、六年級(jí)

“光影療愈”心理電影賞析活動(dòng)

為一、六年級(jí)播放“悅納自我·快樂(lè)生活”主題電影，帶領(lǐng)同學(xué)們賞析電影，引導(dǎo)同學(xué)們樹(shù)立樂(lè)觀積極的人生態(tài)度。

一年級(jí)觀看治愈系心靈電影《海蒂和爺爺》，這次觀影不僅是一場(chǎng)視覺(jué)的享受，更是一堂生動(dòng)的“愛(ài)的教育”課。通過(guò)海蒂的故事，孩子們懂得了要像她一樣，做一個(gè)樂(lè)觀、善良、勇敢的好孩子。相信這顆關(guān)于“愛(ài)與希望”的種子，已經(jīng)在每個(gè)孩子的心中生根發(fā)芽，陪伴他們健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

六年級(jí)觀看《奇跡男孩》，通過(guò)電影，學(xué)生走進(jìn)主人公的內(nèi)心世界，思考“接納自己獨(dú)一無(wú)二的特質(zhì)，相信內(nèi)在的品質(zhì)遠(yuǎn)比外表更重要”“在遇到挫折時(shí)進(jìn)行積極的自我對(duì)話，學(xué)會(huì)原諒自己的不完美”“多給予身邊人一些善意與包容”等成長(zhǎng)命題。通過(guò)影片賞析與討論，學(xué)生在歡笑與淚水中獲得勇氣與力量，學(xué)會(huì)接納自己，敢于追尋心中的光。

“我愛(ài)我，從心出發(fā)”不僅是一句口號(hào)，更是一種生活方式。本次心理健康活動(dòng)月通過(guò)一系列活動(dòng)，將心理健康的種子播撒在每一位孩子的心田。今后，廣元市實(shí)驗(yàn)小學(xué)將繼續(xù)把心理健康教育融入日常教育教學(xué)中，用愛(ài)與專(zhuān)業(yè)守護(hù)每一顆童心，陪伴孩子們?cè)陉?yáng)光下自信、快樂(lè)地成長(zhǎng)。

來(lái)源：廣元市實(shí)驗(yàn)小學(xué)

供 稿：朱 薇

編 輯：朱 薇

初 審：向麒蓉

復(fù) 審：佘慧蓉

終 審：周莉瓊