廣東
心理與健康之長壽的秘訣
問一千個人有關“幸福”的含義，可能就有一千種不同的回答。
不過，大部分人都把健康的身體，看作幸福的基本條件，除非是那些要錢不要命的人。但您仔細想過嗎？究竟怎樣才算得上健康？
“廢話！問這么弱智的問題。”朋友毫不客氣，“吃飯倍兒香，什么毛病沒有，不就是健康啰！”可別這么簡單。時代在發展。人是越變越老，科技是越來越新，有關健康的概念也在不斷翻新。要不然人怎么會越活越長壽呢？
請看最具權威的世界衛生組織（WHO）章程序言中是怎么說的：“健康是指人在體格上、精神上、社會上的完全安逸狀態，而不只是沒有疾病或不衰弱。”換句話說，健康不僅包含強健的體魄，還應包括健全的心理。因為人除了飲食男女穿衣睡覺新陳代謝，還有太多的喜怒哀樂悲歡離合找上門來煩你。前者是生理活動，后者是精神活動。一加一等于二，這兩者便構成人的基本特性。無論是健康還是病態，都與這兩者密不可分。沒有強健的體魄，當然不會有健康的心理，而沒有健康的精神，同樣不可能有強健的身體，就像一對孿生姐妹，“一損俱損，一榮俱榮”。這大概就是為什么一些醫學專家吃飽了撐得慌，非要把醫學模式從過去的“生物醫學模式”改換成現代的“社會、心理、生物醫學模式”的緣故。
提起長壽，人人都心向往之。沒有人不想多活上幾年，讓我把這紛紛擾擾的花花世界“看個清清楚楚明明白白真真切切”。古往今來，圍繞著生死長壽，演繹過多少動人而滑稽的歷史傳說。從儒家的“存天理，滅人欲”，到佛家的“四大皆空”；從秦始皇的七千童男童女東渡扶桑，遍尋仙丹而未果，到葛洪的潛心修道苦練仙丹而不得，在在都昭顯出人類對長壽的渴望。就人類今天的識水平而言，長壽的要訣，不外乎清淡飲食、煙酒不沾、勞動鍛煉，還要一個好的心態，所謂“日出而作，日落而息”的小農生活方式，同時與經濟狀況、生態環境、遺傳因素等有關。不夸張地說，想壽就得有一個好的心態，就要忘掉世間的功名利祿。然而，難！“世人都曉神仙好，惟有功名忘不了。古今將相在何方？荒冢一堆草沒了…...”
劉安平教授
【作者簡介】劉安平，廣州中醫藥大學第一附屬醫院主任醫師、教授、博士。
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