北京
你有沒有經(jīng)歷過那樣的時(shí)刻？車子行駛在回家的路上，車廂里卻像坐進(jìn)了一個(gè)不請(qǐng)自來的客人——沉甸甸的、透不過氣的沉默。你心里委屈，他一臉煩躁，轉(zhuǎn)眼間，那個(gè)曾許下承諾要與你共度一生的人，忽然變得像個(gè)陌生人。
“沉默治療”從來不只是不說話。它是一種墻，是我們?cè)诓恢涝撛鯓犹幚韨磿r(shí)，砌起來保護(hù)自己的一堵厚墻。可是，有一個(gè)你必須知道的真相：沉默也許能騙你換來片刻安全，但它正悄無聲息地毒害著你們之間最珍貴的親密。你的婚姻，本不該是為息事寧人而強(qiáng)行維持的“和平”，它本該是一段真誠的連結(jié)。
如果你厭倦了一場又一場的冷戰(zhàn)，想用一種溫柔又堅(jiān)定的方式打破僵局，我在《為婚姻獻(xiàn)上100個(gè)祈禱》這本書里發(fā)現(xiàn)了一個(gè)絕不普通的“產(chǎn)品”——一套三步祈禱策略。它沒有教你吵架技巧，也沒有讓你忍氣吞聲，而是領(lǐng)著你找回自己的聲音，一步步重新靠近對(duì)方。
第一步，求一顆能理解的心。溝通之所以頻頻失敗，往往是我們只顧著要對(duì)方懂自己，卻忘了先去理解他。在急著“修復(fù)”沉默之前，先試著祈求內(nèi)心能看見丈夫言語背后——甚至沉默背后——的心聲。書里有一段經(jīng)文說得極好：“你們的言語要常常帶著和氣，好像用鹽調(diào)和，就可知道該怎樣回答各人。”隨之而來的祈禱是：“天父，我祈求我們的婚姻里能有美好的溝通。幫助我們坦誠地分享感受、需要、夢(mèng)想和擔(dān)憂。賜給我們?nèi)棠偷男模趯?duì)方說話時(shí)不插嘴、不論斷，真正聽見話語底下那顆心的聲音。在談?wù)撈D難的話題時(shí)，求讓我們的語氣充滿溫柔與恩慈，約束我們不說日后會(huì)后悔的話，揀選能醫(yī)治傷痕的詞句。”
第二步，選擇“解決”，而不是“贏”。沖突升級(jí)的時(shí)候，你很容易把丈夫當(dāng)成對(duì)手。但別忘了，你們明明是一隊(duì)的。打破沉默治療的關(guān)鍵，是調(diào)轉(zhuǎn)槍口，并肩為婚姻而戰(zhàn)，而不是彼此廝殺。書中引用了另一段智慧的話：“倘若你的弟兄得罪你，你就去，趁著只有他和你在一處的時(shí)候，指出他的錯(cuò)來。”接著的祈禱是這樣的：“圣靈啊，請(qǐng)引導(dǎo)我們走過沖突，用靠近彼此的方式來化解分歧，而不是推開對(duì)方。當(dāng)我們怒火中燒，先讓我們平息下來再去解決矛盾，別說出后悔的話。教會(huì)我們?cè)摰狼笗r(shí)就道歉，被傷害后依然能原諒。更教我們面向未來，不沉溺于過去犯下的錯(cuò)。”你看，這哪里是認(rèn)輸，這分明是把力氣從消耗轉(zhuǎn)到了建造上。
第三步，把每日的微小善意當(dāng)成最有效的解藥。有時(shí)候，一個(gè)頑固的溝通死結(jié)，解開它的不是一場漫長的長談，而是一連串細(xì)小的、溫柔的行動(dòng)。當(dāng)家里的空氣冷得像冰，先做那個(gè)主動(dòng)暖一下的人吧。倒一杯水放在他手邊，出門前把便簽貼在鏡子上，或者只是在他疲憊時(shí)安靜地陪著。這些不起眼的動(dòng)作，會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)軟化硬殼似的心。
你或許會(huì)問，明明是他先沉默，憑什么要我先開口、先改變？其實(shí)，這不是讓步，而是奪回主動(dòng)。你率先打破循環(huán)的那一刻，冰冷的高墻就已經(jīng)裂開一條縫，光就透進(jìn)去了。那個(gè)人不是你婚姻里的敵人，他是你同行的伴侶。這三步，不是迎合，而是用溫柔的智慧，把屬于你們的親密重新要回來。
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