黑龍
大風預報
黑龍江省氣象臺2026年5月31日7時發布大風預報：
預計31日至1日白天黑河、伊春、齊齊哈爾、綏化、大慶、哈爾濱、鶴崗、佳木斯、雙鴨山、七臺河、雞西、牡丹江有8～9級陣風，局地10～12級，其他大部地區有7～8級陣風。上述地區開闊路段，局地可能橫風較強，請有關單位和個人注意做好預防工作。
黑龍江省天氣預報
31日白天到夜間：大興安嶺西部有中雨，佳木斯東部、雙鴨山東部、七臺河、雞西、牡丹江東部多云，其它地區有陣雨或雷陣雨。
1日白天到夜間：大興安嶺北部、哈爾濱東南部陰有中雨，其它地區多云有陣雨或雷陣雨。
31日白天最高氣溫：大興安嶺18～20℃，黑河、雞西、七臺河、牡丹江29～31℃，齊齊哈爾南部、大慶、哈爾濱南部33～35℃，其它地區31～33℃。
31日夜間最低氣溫：大興安嶺北部3～5℃，大興安嶺南部、黑河、伊春9～11℃，鶴崗、佳木斯、雙鴨山17～19℃，其它地區14～16℃。
另外，31日至1日白天全省大部地區有7～8級陣風，部分地區有強風雹，局地可能伴有龍卷最大陣風10～12級，請注意預防。
今起，穿衣調整一下
天氣炎熱，請盡量避開10點到16點這個紫外線最強、氣溫最高的時段出門；出門記得攜帶遮陽傘、太陽鏡、防曬霜等防曬裝備。
夏天防曬選擇合適的衣服也可遮擋紫外線，很多人可能會認為穿白色的衣服最能防曬，事實卻恰恰相反。南京市職業病防治院（南京市皮膚病防治所）副主任醫師張揚指出：在同等面料下，顏色越深的防曬效果越好。紅色優于黑色，黑色優于橘色。
深色衣服可大量吸收日光中的紫外線，淺色衣物雖然受到的熱輻射相對較少，確實會比較涼快，但它對紫外線沒什么太大作用，不適合長時間暴露在驕陽下。
夏日里經常選用的棉質衣服，雖然穿著舒適，但在防紫外線方面則略遜一籌，不過因棉質衣服，在吸汗、舒適度方面存在優勢，因此仍是夏季很多人的首選，寬松的衣服也比貼身的防曬效果好。
此外，大家防曬時會穿長袖，甚至用面紗、口罩遮擋臉部，但卻忽略了頭部，讓整個頭皮暴露外曬。醫生提醒，頭皮嬌嫩，也要注意防曬。
齊齊哈爾市早晚溫差仍然較大
如何根據氣溫變化選擇合適的衣服？
26℃穿衣法則
輕松告別選擇困難
由于26℃是人體最舒適的溫度
且不同衣物的 “保暖系數” 不同
比如薄T恤約抵1℃
薄外套約抵3℃
厚毛衣約抵5℃
本穿衣法則的核心
即通過溫度差搭配
讓體感始終貼近26℃的舒適區
當氣溫剛好26℃時
一件薄短袖 + 長褲（或裙子）
剛好舒適
當實際氣溫偏離26℃時
就用 “衣物加法 / 減法”
補差值即可
梅里斯天氣預報
來源丨極目新聞 黑龍江省氣象局 看齊 百度天氣
編輯丨趙偉男 校對丨賈 玲
責編丨陳佳玉 總編丨叢明輝
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