北京
18歲那年，我終于從父母身邊獨立出來，第一次走進心理治療室。治療師像是看穿了我一般，反復追問同一個問題：你為什么不愛自己？
還有一句緊跟著的：你到底要怎樣，才肯愛自己？第一次聽見這兩句話時，我整個人是被打懵的——在此之前，“自我關愛”在我腦子里連個模糊的影子都沒有。
成長環境早替我定好了價碼。在一個家長是反社會人格障礙的家里，我既是隨時被拉出來頂罪的“替罪羊”，又是另一個大人眼里透明到不值得被看見的孩子。我被訓練成兩種模樣：要么是累贅，要么渺小到可以忽略不計。
更好笑的是，我爸媽最愛嘲弄的就是“自尊”這回事。父親會在晚飯桌上用夸張的語調陰陽學校的心理課：“喲，今天老師又教你們提升自我——尊——嚴——了？”在那個餐桌上，你的價值只有一個來源：別人眼里的你是什么樣。
所以，所謂的萬無一失的測試，其實在治療師問出那兩句話時就已經開始了。“你為什么不愛自己？”“怎樣才能讓你愛自己？”不用打分，不需量表，甚至不用想得太復雜。你只需要試著自己問一遍，然后誠實感受那股遲滯的沉默。
如果在那片沉默里，你隱約覺得“愛自己”這個詞聽起來很可笑、很遙遠，或者讓你莫名想逃——那或許正說明，你心里那個被冷落很久的小孩，還一直停在原地等著你回頭看他一眼。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
