山東
二十六年堅守，只為讓更多人“動”起來——記一級社會體育指導員邱愛玲
魯網6月8日訊（記者 王玉龍）在濰坊市坊子區坊城街道南溪公園，每天清晨，總有一道動人的風景：一位精神矍鑠的長者帶領著十幾甚至幾十名中老年學員一起習練太極拳、健身氣功。動作行云流水，場面蔚為壯觀。
領路人叫邱愛玲，今年69歲，是一級社會體育指導員、坊子區坊城太極藝術團團長。自2000年起，她已在基層全民健身一線堅守了二十六個春秋。從一名普通健身愛好者，到轄區知名的社會體育志愿指導員，邱愛玲用無悔時光詮釋了什么叫“奉獻”，什么叫“堅守”。
邱愛玲（前）帶領隊員們練習太極拳
從“一個人”到“一支隊”：她把健身種子播撒在坊城
邱愛玲年輕時就喜歡運動，2000年6月，她開始參與社會體育指導工作。2009年，邱愛玲主動加入坊城街道太極健身隊（坊城太極藝術團的前身）。彼時的隊伍，人員零散、動作不規范、活動無固定體系。面對這樣的局面，她沒有退縮，而是主動擔當起來，與隊長、核心成員們一起想辦法、促提升。
每天早晚，她準時出現在社區廣場、街頭公園，免費為隊員及中老年群眾手把手糾正動作、拆解招式。針對零基礎老年學員接受慢、記不住的特點，她耐心細致分層教學，一遍遍示范、一對一指導。漸漸地，隊伍有了規矩，動作有了模樣，越來越多的退休居民、社區群眾走出家門，加入健身隊伍。
“想鍛煉、不會練、無指導”，這道基層群眾健身的難題，在邱愛玲這里找到了答案。
2015年，邱愛玲擔任坊城太極藝術團團長。她進一步細化團隊管理、規范訓練制度、豐富活動形式，合理利用城市口袋公園、社區文體廣場、新時代文明實踐站點開展日常訓練。每逢春節、全民健身日、重陽節、社區鄰里節，她主動承接公益展演、文體惠民、文明實踐服務活動，把優質的健身服務送到百姓身邊。
從“練得好”到“教得精”：她用專業守護群眾健康
邱愛玲深知，光有熱情不夠，還得有“真功夫”。她刻苦鉆研健身技藝，積極參加市、區各級專項培訓。2020年，她主動報名參加全市老年人養生態能拳教練員培訓班，系統學習科學健身理論、老年運動防護知識、規范教學方法。
在日常訓練中，她注重科學健身、安全健身，針對性優化老年群體健身方式，有效規避運動損傷。“群眾跟著你練，你就要對他們的健康負責。”這是邱愛玲常說的話。
功夫不負有心人。她的專業實力在各級賽事中不斷得到印證：2014年在坊子區第九屆全民運動會傳統武術比賽中，一舉斬獲陳式56式太極拳、42式太極拳競賽套路兩項第一名；2016年榮獲濰坊市第六屆全民健身運動會健身氣功易筋經個人二等獎；2023年獲評舞動中國全民健身電視展播活動優秀獎；2025年先后斬獲濰坊市區太極拳健身站點比賽三等獎、濰坊市第十五屆全民健身運動會廣場舞一等獎。
從“帶好隊”到“領好路”：她讓太極藝術團成為亮麗名片
作為團隊帶頭人，邱愛玲以身作則、以賽促練。她積極帶領團隊走出社區、亮相各級賽事舞臺，不斷提升團隊整體競技水平和展演質量。
2016年，她帶隊參加坊子區健身表演比賽，斬獲二等獎、三等獎各一項；2018年帶領藝術團斬獲坊子區全民健身運動會健身表演比賽一等獎；2020年帶隊參加濰坊市“賴世山杯”健身操舞大賽，充分展現坊子基層群眾昂揚向上、健康奮進的精神風貌。
每一次備賽，邱愛玲都放棄個人休息時間，加班加點編排套路、打磨隊形、摳細節、練配合。她耐心指導隊員調整狀態、提升動作標準，凝心聚力打造了一支高素質的基層群眾健身隊伍。
二十六載堅守：她把奉獻寫在基層體育的沃土上
年近七旬的邱愛玲，至今保持著熱忱初心。她不講報酬、默默奉獻，常年堅持公益授課、義務指導、免費帶隊，從不計較個人得失。
她不僅教會群眾健身技能，更以積極樂觀的心態感染身邊每一個人。在她的帶動下，鄰里氛圍更加融洽，晚年生活更加豐富，健康正能量在坊城街道持續傳遞。
二十六年，近萬個日日夜夜。邱愛玲用行動踐行著社會體育指導員的責任與擔當，為坊子區群眾體育普及、全民健身事業高質量發展、新時代文明實踐文體服務工作作出了突出貢獻。
如今，69歲的她依然每天準時出現在訓練場上，身手矯健、神采奕奕。有人問她打算干到什么時候，她笑著說：“只要身體允許，只要群眾需要，我就會一直教下去。”
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