湖北
陽光自信 快樂成長 | 曾都區中醫醫院開展小學生心理健康專題講座
為扎實推進未成年人心理健康教育工作，結合第四屆未成年人心理健康宣傳月活動，幫助小學生掌握情緒調節、壓力管理技巧，培育積極健康的心理素養。6月5日，曾都區中醫醫院走進勝利小學，開展心理健康專題科普講座，200余名師生參與活動。
本次活動設置集中授課、分組互動研討兩大環節，內容貼合小學生身心成長特點。講座中，醫院精神科副主任護師儲秀敏圍繞情緒認知與管理、專注力提升、學業壓力疏導、科學時間管理等重點內容展開講解。通過生動的卡通案例、真實的校園生活實例，深入淺出地剖析負面情緒、學習壓力的產生原因，詳細科普情緒疏解方法，并重點講解“番茄時鐘法”等高效學習管理技巧，引導學生合理拆分學習任務、做到勞逸結合、提升學習效率。現場課堂氛圍活躍，學生們認真聽講、積極互動，收獲頗豐。
集中授課結束后，授課老師帶領部分學生開展圓桌互動沙龍，在輕松溫馨的心理輔導室，學生們主動分享學習、生活中的困惑與煩惱。老師耐心傾聽、逐一答疑，通過趣味小游戲、現場實操等方式，將抽象的心理知識轉化為簡單實用的調適妙招，幫助孩子直面心理問題、學會自我疏導。
此次心理健康講座，有效填補了學生心理知識盲區，提升了未成年人自我心理調適能力。下一步，曾都區中醫醫院將持續常態化開展校園心理健康科普活動，搭建家校社協同心理守護橋梁，用心呵護青少年心理健康，助力廣大少年兒童陽光自信、健康成長。
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