廣東
南都訊 記者伍曼娜 近日，深圳市開放職業技術學校以“我愛我·心定義”為主題的525心理健康月系列活動圓滿落下帷幕。
一個月來，該校全校師生廣泛參與，在豐富多彩的活動中探索內心世界、學習自我關懷，共同上了一堂關于“看見自己、接納自己、愛自己”的心靈成長課。
“525”諧音“我愛我”，旨在倡導廣大學子關愛與接納自我。本次心理健康月通過一系列精心設計的活動，引導同學們認識自我價值，掌握情緒調節與自我關懷的方法，將關愛自己的意識轉化為日常行動，為培養積極健康的心態打下堅實基礎。
本次活動共推出三大核心板塊，從靜態內省到動態狂歡，全方位滋養學生心靈。
在“AI·心視界”短視頻比賽中，同學們借助AI工具，圍繞“我眼中的自己”等主題創作視頻?？萍嫉妮o助不僅降低了表達門檻，更讓同學們在講述故事的過程中，完成了一次深度的自我對話與探索。
“小確幸·大美好”21天打卡活動，告訴學生快樂藏在日常的縫隙里。同學們積極記錄路邊花開、開啟自律等微小美好。21天的堅持讓大家養成了主動關注生活中積極因素的習慣，真切體會到幸福感是一種日常自覺。
“心游樂園”心理游園會，是一場釋放壓力的狂歡?，F場設置了“神筆馬良”團隊共繪、“涂鴉唱片”情緒表達、“電碰迷宮”專注挑戰、“小狗集市”萌寵治愈以及“遠離煩惱”情緒發泄五大互動區。同學們在專注與協作中拉近距離，釋放學業壓力，收獲純粹的快樂。
這場游園會不僅讓同學們在緊張的學習之余得到了身心的全面放松，更在無形中拉近了彼此的距離。大家在專注挑戰中磨煉心智，在互動協作中建立聯結。許多同學表示，在這個下午，學業的壓力和日常的煩惱被徹底拋在了腦后——大家深切體會到，快樂原本如此簡單，而痛痛快快地玩耍、毫無負擔地歡笑，就是對心靈最好的滋養與愛護。
“我愛我”不是一句口號，而是一種能力與選擇。活動雖已結束，但校園內關注內心世界、用積極視角看待生活的互助氛圍已然形成。未來，深圳市開放職業技術學校將繼續推出貼近學生實際需求的心理健康活動，讓心理健康的種子在每一位同學心中生根發芽。
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