廣東
很多家長為了讓孩子長高，天天變著花樣做好吃的，結果孩子不但沒長個，反而越來越瘦小，臉色發黃，動不動就生病。去醫院一檢查，脾胃功能很差，吃進去的東西根本吸收不了。
孩子能不能長高，關鍵看脾胃，而不是看吃了多少。脾胃負責把食物轉化成氣血營養，如果脾胃不好，吃得再多再好也沒用，反而會給身體增加負擔，變成痰濕和積食，拖累孩子的生長發育。
今天，邀請到兒科專家李蘭錚主任，給大家分享7種傷脾胃的食物，家長一定要注意控制。
生冷寒涼的食物
雪糕、冷飲、冰鎮水果、涼拌菜。孩子脾胃怕寒，這些東西吃下去，消化功能馬上下降，容易肚子脹、拉稀。
甜膩難消化的零食
蛋糕、巧克力、含糖飲料。甜食生濕氣，困住脾胃，孩子看著胖，實際沒力氣，胃口差，發育慢。
油炸肥膩的食物
炸雞、漢堡、薯條、肥肉。高熱量難消化，耗傷脾胃，孩子容易胃強脾弱，能吃不長肉。
各種大補的營養品
蜂王漿、人參、燕窩、不明成分的保健品。孩子脾胃承受不了猛補，五谷雜糧才是最合適的。
湯泡飯和水泡飯
菜湯肉湯泡飯，米粒沒嚼碎就進胃，加重消化負擔，稀釋胃液，長期吃容易積食消瘦。
粘膩礙胃的食物
粽子、湯圓、糍粑、年糕。這類食物難消化，容易堵在腸胃，引發積食發燒。
睡前加餐，尤其高蛋白
睡前喝奶、吃雞蛋羹或肉。晚上脾胃要休息，強行加班影響睡眠，導致趴睡、磨牙、沒胃口，生長激素分泌也受影響。
想讓孩子長高長壯，不是比誰喂得多，而是比誰會護脾胃。這7種食物，寧可少吃，也別亂喂。如果孩子脾胃虛弱嚴重，建議及時就醫調理。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
