“端午不排寒,一切都白談”,后天端午,別忘吃3樣,排寒養身體
端午不排寒,一年白忙完!
后天就是端午,老話說:端午不排寒,一切都白談!
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很多人以為夏天熱就沒有寒氣,
其實毒五月寒濕最重!
長期吹空調、喝冷飲、吃冰,
體內寒濕越堆越多,
渾身發沉、愛犯困、胃口差、手腳冰涼,全是寒氣在作祟!
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端午是一年排寒補陽黃金期
不用貴補品,就吃3樣家常食物,輕松掃凈一身寒濕?
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1、吃艾草|專攻陳年濕寒
溫經絡、驅寒氣,
端午吃艾,把積攢的寒濕往外排,人也更精神!
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2、吃粽子|健脾暖胃補陽氣
糯米性溫,專門養脾胃、補中氣,
夏天脾胃虛、怕涼的人,端午適量吃粽最養人!
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3、吃大蒜|辟穢祛濕護腸胃
五月濕熱濁氣重,
吃點大蒜溫中散寒、抑菌去穢,夏天腸胃少生病!
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養生跟著節氣走,事半功倍!
趁端午黃金窗口期,排寒祛濕、補足陽氣,
安穩過盛夏,全年少病痛!
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