讓我們來說道說道這兩天有個(gè)養(yǎng)生玄學(xué)挺火的：曬足太陽就能治好癲癇？有許多癲癇好友刷到后都想趁夏天驅(qū)驅(qū)寒、想要逆天改癲，就拼命曬太陽，本想能有不錯(cuò)的效果，反倒變成借陽亂癲，妥妥踩坑翻車！哎，這里面門道兒這么多，到底夏天能不能借陽氣治這個(gè)癲癇病啊？

前幾天，云南一個(gè)小伙子給我拉呱的時(shí)候說，我看得心里一哆嗦。他去年五月份上夜班的時(shí)候，被嚇著了，就突然發(fā)作了，一抽一抽的，嘴唇都紫了，來大德看了幾次，核磁共振倒是沒查出太大異常，可他身上那些零碎的小毛病倒不少：多囊腎、腎結(jié)石、尿酸都飆到455了，體重才勉強(qiáng)撐著120斤，我看見他，我都心疼。舌頭還胖大有齒痕，發(fā)作的時(shí)候渾身沒勁，平時(shí)出去玩都害怕緊張，耳朵都嗡嗡的響，沒事的時(shí)候還有幻覺。恁看看恁有沒有這些毛病哈。他那天說：“現(xiàn)在我每天迷迷糊糊的，大便還稀軟，一天跑好幾趟廁所；晚上光做夢，醒過來比上班還累嘞。

馬上夏天又快到了，他那天悄悄的跟我說：我那天刷到了說多曬陽光就能減輕癲癇，就我這身體，能不能多曬曬陽光??？”今天正好借他的事，咱們坐下來好好聊聊：癲癇的朋友到了夏天，該怎么去利用它。說白了——像他這樣兒的身子骨，根本扛不住狂曬補(bǔ)。你看看他腎功能不太好、尿酸還高、心臟還不太行，大家聽了都心里一緊，他這種情況還不能不補(bǔ)，補(bǔ)過了也不行。不過話說回來哈，他原來說他還手腳涼、怕冷、舌苔胖，發(fā)作的時(shí)候嘴唇還發(fā)紫啥的，其實(shí)就是他體內(nèi)有寒氣、有痰瘀，陽氣不夠。特別是他在長期上個(gè)夜班，又被嚇著了。

這就是從中醫(yī)上邊來說“驚則氣亂”，加上他還熬夜，更讓大家替他眉頭一緊。所以對他來說，夏天壓根不是“要不要去補(bǔ)”，而是怎么去補(bǔ)，該怎么補(bǔ)合適。他尿酸高、腎臟功能壓力大，辛辣肥膩就不能碰。讓你吃熱的，不是讓你去吃辣椒啥的，而是，比方說吧，把冰水換成溫開水，早上來碗小米粥，大家都知道，小米是溫和養(yǎng)胃的，愿意的話撒兩顆紅棗進(jìn)去也沒事，只是別放多嘍，畢竟糖分也不少。大便稀、次數(shù)還多，顯然是脾虛有寒，做飯時(shí)候撒點(diǎn)姜末暖暖胃，記住一個(gè)分寸：寧可一點(diǎn)點(diǎn)的補(bǔ)，也不能一口吃個(gè)胖子。

下班了也別立馬拉上窗簾字就在那呼呼的睡，先在陽臺(tái)坐十來分鐘，曬曬后背（別在日頭最毒的時(shí)候哈）。睡前也別再刷那短視頻了，聽點(diǎn)自己愿意聽的音樂也行。這樣就能減少點(diǎn)發(fā)作，他那種發(fā)作是失控和無助的，我都覺的把人壓得喘不上氣來。

但是咋做呢？大家聽我叨叨幾句哈：每天勻出五分鐘純粹發(fā)呆，什么也不想。一旦覺得心跳加快、舌頭發(fā)麻，立刻停下手里的事，喝口水穩(wěn)穩(wěn)，穩(wěn)住情緒才是真道理，心臟也得按時(shí)復(fù)查！像他這樣癲癇，一旦發(fā)作可是不小的風(fēng)險(xiǎn)，這不是嚇唬人哈！夏天再熱、陽氣再盛，也代替不了正規(guī)治療。你可以平時(shí)沒事的時(shí)候讓自己放松放松，但千萬別拿治療方案開玩笑哈。最后，說點(diǎn)親己話，夏天不是非得逆風(fēng)翻盤的時(shí)候，不可能一口吃個(gè)大胖子，但是每天多做這一兩件小事：一碗熱粥、曬十分鐘陽光、平時(shí)沒事多深呼吸啥的，這些看似不起眼的事，其實(shí)都在幫你慢慢消化點(diǎn)寒瘀。等到秋冬天來的時(shí)候，你才不會(huì)措手不及。大家要記住：你不是一個(gè)人在這條路上撞南墻 ，很多人也在這站起來坐下，站起來坐下。摸索著屬于自己的那一點(diǎn)點(diǎn)光。只要大家在夏天，適當(dāng)?shù)摹把a(bǔ)補(bǔ)”，肯定也有不小的改變，沒事不急，咱慢慢來，有時(shí)候反而更快。我陪著大家共進(jìn)退。