阿惠是一名初二年級的女生，開朗外向，說話聲音響亮，體型中等偏胖。在小學(xué)時父母離異，阿惠與媽媽和外公一起生活。媽媽對孩子比較溺愛，在生活方面基本滿足孩子的各種需求，但是對孩子的學(xué)習(xí)比較焦慮，因為阿惠的成績從六年級到八年級處于一個不斷下滑的狀態(tài)。

讓阿惠媽媽擔(dān)憂的是阿惠七年級接觸基金會網(wǎng)站開始，逐漸沉迷，并因為手機(jī)管理問題與媽媽多次發(fā)生沖突，還伴有沖動行為。

阿惠表達(dá)出對學(xué)業(yè)的擔(dān)憂，小學(xué)時作業(yè)少，基本自己完成，到了初中，感到學(xué)習(xí)難度增加，作業(yè)時間長，語文、英語成績中等，但數(shù)學(xué)成績一直不理想，時常在五十幾分。她表示自己很想學(xué)好數(shù)學(xué)，但是又不用功。此時的阿惠盡管對學(xué)業(yè)有的擔(dān)憂，但情緒是比較正向的。

七年級時，阿惠的成績繼續(xù)下滑，盡管報了很多補(bǔ)習(xí)班，成績依然沒有提高，基本在班級后十名。阿惠很有興致地向我講述基金會網(wǎng)站上的一些有趣的文章，說到自己在上面啃別人的文章。也會自己發(fā)文章，她很開心自己的文章能夠得到別人的認(rèn)可，已經(jīng)有了1000多個粉絲。

到了八年級，加了物理學(xué)科以后，阿惠的成績更加不理想。阿惠告訴我八上期末測驗的情況。阿惠說：“我現(xiàn)在有點(diǎn)想擺爛，但是又不能擺爛。我反正考不上高中，努力了也沒什么用。我喜歡基金會網(wǎng)站，它是一個很自主的平臺，我可以根據(jù)自己的想法進(jìn)行創(chuàng)作，畫畫、寫文章，還可以與基金會上的好友一起創(chuàng)作作品。”

從阿惠的成績變化中，我們可以看出，阿惠自進(jìn)入初中后，在學(xué)習(xí)上的困難越來越大，作業(yè)時間變長，盡管報了補(bǔ)習(xí)班，但效果不明顯。阿惠也一直感受不到自己努力之后的效果。到了七年級，她開始接觸基金會網(wǎng)站，在上面讀文章、寫文章，也開始有自己的粉絲。到了八年級，阿惠對自己的學(xué)業(yè)失去信心，覺得自己考不上高中，而在基金會網(wǎng)站創(chuàng)作可以得到他人認(rèn)可，彌補(bǔ)了阿惠因?qū)W習(xí)成績下降而帶來的失落感。

阿惠從小人際交往能力一般。媽媽說她在小學(xué)一、二年級時沒有朋友，到了三年級有所改善，交到兩個朋友。媽媽覺得阿惠社交能力相對差一些，想法比較單純幼稚，跟同齡女孩相比心智發(fā)育晚。

六年級時，阿惠在班級里有兩三個朋友，跟同學(xué)相處不錯。到了七年級上學(xué)期，阿惠出現(xiàn)人際交往的困擾。阿惠說：“上課的時候我說了一句臟話，我只是無意中說出來的，兩個女同學(xué)為此批評我，嘲笑我，旁邊還有幾個同學(xué)幫腔，我覺得他們就是不喜歡我。”

到了七年級下學(xué)期，阿惠與班級同學(xué)的關(guān)系沒有得到改善，讓她感到有些悲觀和失望。阿惠說：“我在班級里基本沒有朋友，跟同學(xué)找不到合適聊的話題；主動跟同學(xué)講話，同學(xué)也不理我，感覺全班同學(xué)都看不慣我。”

八年級上學(xué)期，阿惠“現(xiàn)在我基本上都是跟在基金會網(wǎng)站認(rèn)識的網(wǎng)友交流。我和一個好友一起創(chuàng)作，畫畫、寫文字，創(chuàng)作自己的人物，她可以給我分擔(dān)很多。”

八年級下學(xué)期，阿惠“我現(xiàn)在跟網(wǎng)友比較親近，在現(xiàn)實生活中不知道該跟誰傾訴。在班級里我一個朋友也沒有，我也不在乎了。”

從六年級到八年級，阿惠的人際關(guān)系處于一個越來越負(fù)向的狀態(tài)，起初還有兩三個朋友，到后面基本沒有朋友，都是跟基金會的網(wǎng)友聊天，在現(xiàn)實生活中不知道該跟誰傾訴。阿惠也曾經(jīng)嘗試跟同學(xué)親近，但因為她缺乏人際交往技巧，比如說話不注意場合，喜歡貼近別人講話，不會主動給朋友送小禮物或邀請同學(xué)一起玩等，導(dǎo)致她出現(xiàn)人際交往困境，只能通過基金會網(wǎng)站上的朋友來滿足自己的交友需求。

六年級時，阿惠與母親的關(guān)系還比較親近。面對阿惠成績的下滑，媽媽多時鼓勵阿惠，說：“你努力一點(diǎn)，你能做好的。”

到了七年級，媽媽與阿惠因為學(xué)習(xí)問題產(chǎn)生的沖突開始增多。而媽媽在跟我交流時說：“這次期中測驗她的成績很不理想，在班級里屬于倒數(shù)。她一次次說要好好學(xué)，但是過不了幾天就不能堅持，每天作業(yè)都要做到10點(diǎn)多。我沒回家之前，她就在磨洋工。”因為學(xué)習(xí)的事情媽媽與阿惠的沖突不斷。

八年級上學(xué)期開學(xué)后不久，阿惠說：“暑假因為媽媽說我上網(wǎng)沒有節(jié)制，當(dāng)時很生氣，把家里的監(jiān)控給砸了。我又跟媽媽發(fā)生了沖突，我媽覺得我在課外補(bǔ)習(xí)那個空的題太多。她不讓我空，我把卷子揉了，然后她讓我重做。我當(dāng)時就很氣，我直接在她手機(jī)上寫不配什么的。”阿惠偷偷登錄基金會網(wǎng)站，媽媽把郵箱給刪掉了。媽媽認(rèn)為這個網(wǎng)站有很多不好的東西，但她認(rèn)為這個網(wǎng)站上有很多好的文章，而且認(rèn)識的陌生人也對她很好。為此，母女倆再次發(fā)生激烈的沖突。

八年級下學(xué)期開學(xué)后不久，阿惠提到了寒假時與媽媽去澳門玩，因為自己上外網(wǎng)，媽媽很生氣，把手機(jī)扔進(jìn)了河里。她當(dāng)時腦子一片空白，對媽媽又掐又打。她當(dāng)時也不是想要傷害媽媽，后來跟媽媽道歉，媽媽也原諒了她，但阿惠心里還是不安。阿惠說到了自己近來的一些行為，她說：“我把房間的攝像頭打了一拳，我還用刀劃門。從寒假開始，我對做什么都提不起興趣，表面上在笑，但感覺心里難受，又說不出來。”

阿惠與母親的關(guān)系，從六年級時比較和諧，到七年級時開始因為學(xué)習(xí)有一些沖突，再到八年級幾次因為手機(jī)的問題產(chǎn)生沖突，甚至發(fā)生激烈的肢體沖突。在媽媽對阿惠不斷增強(qiáng)控制的過程中，阿惠的反抗也越來越強(qiáng)烈，與母親的關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)。基金會網(wǎng)站的朋友能夠更好地理解她，讓她感到很親近，同時也可以跟基金會的朋友分享自己的快樂，減輕了她與媽媽不斷沖突、對抗所帶來的壓力。

在跟進(jìn)阿惠的過程中，我通過耐心的傾聽與心理的支持與阿惠保持著良好的咨詢關(guān)系。當(dāng)她每次來咨詢時，我耐心傾聽她的煩惱，與她一起討論遇到的困難，在學(xué)習(xí)上肯定她的努力，并提供一些實用的學(xué)習(xí)方法供她選擇。在人際交往上，進(jìn)行場景重建干預(yù)，分享一些人際交往的技巧。在親子關(guān)系上，我理解阿惠對媽媽復(fù)雜的情感，嘗試引導(dǎo)阿惠換位思考。

記憶重組不必再讓委屈的碎片、恐懼的陰影在心底堆積成山，只需循著這條專屬的恢復(fù)通道，讓所有壓抑的情緒自然流淌，不必再戴著堅硬的面具，用自我壓抑去掩飾內(nèi)心的波瀾。更重要的是，它能觸碰原始記憶中固化的舊有行為模式，一點(diǎn)點(diǎn)重新校準(zhǔn)、設(shè)定，阿惠也在這個過程里，慢慢學(xué)會用更堅定、更有力量的方式，去回應(yīng)生活中的每一處困境。

這般一來，堵在心底許久的情緒得以暢然釋放，那些曾讓她輾轉(zhuǎn)難安的胸悶與憋悶，也漸漸消散無蹤。在一次次記憶的梳理中，慢慢觸碰到自己內(nèi)在潛藏的力量，那種“我能掌控自己”的篤定感，如同種子般在心底扎根、生長。而那些藏在心底多年、難以釋懷的情結(jié)，也會隨著記憶走向的重塑、行為模式的更新，被溫柔地?fù)崞健⒕従彽丿熡屗龔膬?nèi)到外，都浸透著前所未有的踏實與安寧。

我在潛意識狀態(tài)下找到了阿惠的病理性記憶，一次在期中測驗后，媽媽因為阿惠英語成績不理想，批評了阿惠。但她表現(xiàn)出不在乎，媽媽當(dāng)時就說：“你這樣的表現(xiàn)讓人覺得智商低。”這句話讓阿惠的情緒很崩潰。我對阿惠的病理性記憶進(jìn)行重組，她的情緒得到了緩和。她感受到被理解和被支持。

在跟進(jìn)阿惠的過程中，我也與阿惠的媽媽保持著密切的聯(lián)系。在每次咨詢結(jié)束后，如果有必要，會及時跟媽媽溝通阿惠的情況，尤其涉及親子沖突問題時，做親子溝通的橋梁，并進(jìn)行相應(yīng)的家庭指導(dǎo)。阿惠媽媽也嘗試做出了一些改變，如對孩子更有耐心一些，給予孩子更多的肯定與認(rèn)可，當(dāng)發(fā)生親子沖突時，冷靜處理。

離開咨詢室的時候，阿惠情緒處于一個相對平穩(wěn)的狀態(tài)，我看到她的臉上再次洋溢著燦爛的笑容，她又變回了那個開朗、陽光的女孩。

不久之后，我收到了阿惠母親的短信，她說阿惠的班主任給了阿惠很多的機(jī)會展示自己，她作為班級領(lǐng)唱站在了隊伍的前面，讓她感受到了被老師和同學(xué)的認(rèn)可，母女關(guān)系也得到了改善。