老實說，在長壽醫學這個新鮮感十足的領域，歐洲往往很難成為人們的第一聯想。

提起抗衰，大家首先想到的，往往是美國那種充滿試驗性、激進甚至略帶瘋狂的極客風潮；或者是將再生醫學與服務細節深度綁定的日本，相比之下，畫風復古的歐洲，在長壽產業版圖中似乎顯得有些……新鮮感不足？印象中僅有的，也只有憑借百年積淀、專注于全球名流私密療愈的瑞士。

為了厘清歐洲長壽醫學的真實面貌，今年5月初，時光派的小伙伴們跨越重洋，在西班牙與英國展開了為期11天的深度調研之旅。

在這場行程中，我們不僅橫跨了3萬人的喧囂展會、參加了第四屆長壽醫學峰會（LMS），也深入走訪了Monarka、EGA、Reborne等數家長壽診所，給大家肉身實測這些海外主流抗衰項目的真實體感。

接下來的內容，我們將通過這11天的第一視角記錄，帶你理清歐洲長壽醫學從“原料供應”到“落地診所”的真實轉化路徑。

巴塞羅那，Vitafoods

位于西班牙巴塞羅那的Vitafoods Europe是全球營養健康領域的重要風向標，此次盛會匯聚了來自135個國家和地區的1600多家展商，這里集中展示了原料與配方的前沿動態。超過3萬名行業專業人士齊聚于此，共同探討包括抗衰老在內的健康產業新趨勢。

行走在展館間，與不同展商的交流過程中，我們能感受到一個比較明顯的行業趨勢：許多深耕原料多年的企業，也正在將關注點轉向至健康老齡化和長壽相關領域。

這種行業動向在頭部企業的戰略調整中可見一斑。比如國際原料巨頭帝斯曼—芬美意（dsm-firmenich）和合同研發生產企業仙樂健康（Sirio）等等。此前，他們的業務多聚焦于基礎營養、美容原料或傳統的加工服務，而近年來，他們也開始有意識地往抗衰領域傾斜，在相關研發與應用上投入了更多資源。

這種行業轉向在帝斯曼的長壽主題區得到了具體呈現，圍繞衰老標識，dsm推出了一系列針對腸道菌群、線粒體功能和細胞衰老的產品。其核心產品Age Slower，采用藻源Omega與維生素D復配，通過多路徑干預衰老進程。一項為期三年的臨床研究結果表明，其能減緩約10%的生物衰老速度。

除了這些企業，在展會現場，我們還看到了許多其他針對不同細胞通路的原料方案。例如：

采用脂質體技術，可跨越血腦屏障保護突觸的復配蘇糖酸鎂；提取自三文魚血，溫和易吸收的海洋天然血紅素鐵；關注細胞膜結構屏障保護的超長鏈多不飽和脂肪酸；以及通過植物草本與NR協同調控端粒酶活性的配方等等。

倫敦，長壽峰會

揮別了巴塞羅那的陽光，我們飛赴此次行程的第二站——倫敦，參加第四屆長壽醫學峰會（Longevity Med Summit, LMS）

作為致力于將再生醫學及前沿診斷技術推向臨床的應用型盛會，LMS吸引了來自歐洲、中東和美國等地區的數百位專業人事，涵蓋長壽診所負責人、臨床醫生、科研人員及行業投資者。

兩天的會議呈現了多元的學術視角，議題涵蓋了再生醫學、細胞療法、營養基因組學以及人工智能在預測性診斷中的應用，與會專家們不再局限于純粹的理論，而是更多地轉向探討那些既有科學實證支撐、又能在臨床端實際操作的前沿干預方案。

左右滑動查看所有圖片

在眾多學術分享中，來自德國BUFF醫療總監Claas Hohmann 博士關于“正確呼吸”的觀點令人印象深刻。與大眾認知不同的是：二氧化碳并非僅僅是代謝廢物，氧氣也不是越多越好，過度呼吸會導致體內CO2過度流失，使得氧氣被緊鎖在血液中無法進入細胞，進而引發組織缺氧、線粒體 ATP 產出下降，甚至引發全身慢性炎癥。

為了逆轉這種惡性循環，他建議通過鼻呼吸、夜間配合使用口部膠帶，以及進行BOLT（身體氧水平測試）練習，來逐步增強機體對CO2的耐受力，優化呼吸，提升細胞的氧合效率，從而踐行其倡導的“高效呼吸，長壽生活”理念。

在外部展區，來自瑞典公司的一套密閉式碳酸氣浴系統，也將上述這一理論付諸實踐。體驗者在密封的充氣服中通過體表吸收高濃度的CO2，以此激活玻爾效應（利用高CO2濃度促使血紅蛋白主動向組織釋放氧氣），改善微循環，提升細胞供氧效率。

據悉，該設備目前已被部分專業運動員采納，用于運動后的機能恢復與炎癥管理

在聆聽國際聲音的同時，時光派也作為唯一受邀的東亞演講代表，走上講臺，向參會的國際同行展示了中國長壽產業的發展動向。

我們梳理了國內并行的六種長壽診療模式，并客觀探討了中日兩國在再生醫學監管路徑上的異同。最后，我們也向現場聽眾發出誠摯邀請：歡迎參加今年9月，在上海舉辦的第七屆時光派國際長壽論壇，我們將匯聚全球最具潛力的長壽醫學力量，共同搭建起連接前沿科學與大眾認知的橋梁。

為期兩天的峰會充滿了密度相當高的知識信息。為了保留原汁原味的干貨，又不讓海量文字影響全文的閱讀體驗，派派將多位專家的發言要點濃縮提煉成了一份速記長圖，留給大家長按保存，慢慢消化~

向下滑動查看峰會內容速記

形同各異的長壽診所

展會與論壇之外，我們也推開了歐洲幾家長壽診所的大門。盡管它們的規模、風格各異，但在運營邏輯上高度趨同：堅持“無檢測，不干預”。將長壽管理從碎片化的養生習慣，轉變為基于嚴謹數據的系統化臨床管理。

位于巴塞羅那的 Monarka Clinic。除去足壇名帥瓜迪奧拉投資帶來的關注度，其核心競爭力在于整合醫學的深度實踐。診所推崇多學科協作（MDT），醫生的專業背景具有很強的互補性。例如這里的神經外科專家同時也是深耕中醫體系的學者，會將超聲引導與傳統針灸相結合。

向下滑動查看所有圖片

有意思的是，當我們問及診所最受歡迎的項目是否是靜脈點滴（IV Drips）時，負責人給出了否定的回答。與多數機構不同，Monarka 堅持只有檢測確認缺乏營養素時才會進行針對性補給。他們認為，沒有數據支撐的盲目輸液除了提供短暫的細胞水合作用外，并無實質性的長壽益處。

在 Monarka 看來，長壽干預的目標并非追求虛無的數字。負責人跟我們分享了一個細節：他的祖母在生命最后的 15 年里一直深受疾病困擾，生活質量極低，這讓他對此感同深受，如果長壽意味著長達十幾年的臥床與痛苦，那并不是醫學的勝利。

這種觀念也決定了 Monarka 的理念：“Happy Ending”，利用預防性手段，規避這種長期的功能衰退，讓健康壽命與預期壽命盡可能重合，直至生命自然終結。

隨后的行程，我們來到了倫敦負有盛名的醫療街。在這里，EGA Clinic與Reborne診所隔街相望。盡管近在咫尺，這兩家機構卻在干預路徑上展現出了截然不同、卻又互為補充的視角。

向下滑動查看所有圖片

在 EGA Clinic的訪談中，醫療總監Mark的觀點是：靜脈點滴（IV）往往是大眾邁入長壽醫學的入門磚。很多人最初只是想改善精力，但在溝通的過程中，他們就會逐漸建立起對深度抗衰體系的認知。

順著這個契機，EGA會為客戶提供了一套涵蓋全身的細致檢測：包括血液生物標志物、心肺 VO2 max、肌力測試，甚至是利用AI評估的皮膚健康度。在獲得詳盡的報告后，診所會提供從幾周到數月不等的個性化干預方案，其費用通常在數百至數千英鎊級別。

時光派的小伙伴也在現場體驗了檢測（個體肺功能及實時代謝效率VO2 Max）+ 肌注NAD干預療法

在醫療街的另一側，步行幾分鐘，我們來到了更具臨床深度的 Reborne診所。他們將自身定位為嚴格意義上的長壽醫院，全面踐行預測性、主動性、個性化和參與性的 4P 醫學理念。

在 Reborne，所有的干預都始于極致的理性。他們堅持“無檢測，不干預”，在沒有通過基因、表觀遺傳及 350 多項血液指標確立個人生物學基線前，絕不提供任何點滴或補劑處方。

談及盲目跟風吃抗衰補劑的行為，Dr. Dorsa 評價道：“如果你吃下的東西沒有傷害身體，那你只是在浪費錢，讓你的尿液變得更昂貴而已；但如果你在加速自己的器官老化、損傷肝臟，不僅花了錢還讓胃部絞痛，那你究竟在做什么？”

圖注：Reborne 選用的Spectra Optia 血液分離系統

憑借獨立醫院的資質，Reborne 能夠開展如 TPE（治療性血漿置換） 等深層的臨床醫療干預。我們在其六層診所空間內，實地參觀了Spectra Optia 血液分離系統以及針對線粒體優化的缺氧訓練設備，他們甚至會為排斥 App 的客戶專門定制紙質版的“長壽日記”，確保客戶能參與進來，成為自己健康的“導演”。

臨別時，Dr. Dorsa 對長壽醫學的熱忱令我們動容。她坦言這個行業噪聲極多，但每當通過精準的干預讓客戶重燃對生活的熱愛時，那種多巴胺分泌的喜悅是無可比擬的。這也印證了一個行業趨勢：長壽醫學最具價值的資源，其實是多學科醫生團隊的專業判斷力。

時光派點評

11天，兩座城市，從3萬人的喧囂展館到安靜私密的診所。當整個行程畫上句號，我們對歐洲長壽醫學的感受，主要體現在其對科學證據與合規紅線的重視。

在這里，長壽醫學正在逐步剝離不必要的市場噱頭。從上游原料針對細胞通路的復配，再到診所里“無檢測不干預”并對不符指征者予以勸退，歐洲長壽產業的每一個環都在強調：抗衰不應是隨意的嘗試，而是用嚴苛的數據，去把控衰老的每一個微小變量，讓健康長壽變得可預測、可管理。

篇幅所限，許多深度訪談無法在此一一鋪陳。但我們真切地希望，這篇記錄能提供一個更客觀的視角，帶你跳出對抗衰領域認知的局限，不再僅將其視作醫美或補劑的延伸，而是看到它作為一門嚴肅醫學，在國際前沿的真實面貌。

感謝此次歐洲之行中毫無保留與我們分享洞見的合作伙伴。愿長壽科技的每一寸進步，都能賦予生命更長久的活力，讓“老去”回歸其自然與優雅的本質。9月上海，我們國際長壽論壇見！