產后焦慮、喂養難題、育兒手忙腳亂，是無數東壩新手媽媽的共同困擾。很多孕媽即便提前做足攻略，也很難從容應對月子與育兒的雙重挑戰。本期，我們帶來小滿媽媽的真實月子體驗，用專業醫護視角，解鎖松弛不內耗的坐月子方式。

同時也為東壩的準爸媽們爭取到專屬福利：免費試吃科學定制月子餐，親身感受分階段營養膳食與高品質月子服務，提前鎖定安心月子體驗！

*月子餐示例 以當天試吃菜品為準

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預約參觀：包含客區環境，月子客房，美麗中心，大寶樂園 ，健身房，自助餐區，滿月派對室等，還可品嘗月子餐。感興趣的親們快快掃碼報名預約參觀吧！報名成功后會有工作人員聯系您~

溫馨提示：品嘗月子餐需提前跟工作人員預約哦！

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到店禮品：寶寶小方巾+柔紙巾

重要提醒：需孕期客人報名預約參觀才可品嘗月子餐和領取到店禮品

簽約禮：小白熊消毒柜

三店皆可參觀

朝陽區蟹島店

地址：朝陽區蟹島路1號院禧月閣母嬰護理中心

海淀區燕西門店

地址：北京市海淀區巨山路燕西臺嘉苑甲15號

海淀區香山門店

地址：北京市海淀區閔莊路乙91號京香廣場

本期人物

Special Guest of This Issue

本期人物：小滿媽媽

生產醫院：友誼醫院

入住地點：北京禧月閣

身為醫院護士長的小滿媽媽，擁有多年兒科護理從業經歷，日常接觸到一些被育兒焦慮困擾的新手媽媽，原本也預判自己產后會陷入緊繃育兒的狀態，經家人多方實地考察篩選，她選擇入住禧月閣度過月子時光。依托專業團隊的周全照料，小滿媽媽順利走出產前預想的焦慮困境，在實現純母乳喂養寶寶的同時收獲松弛從容的育兒狀態。讓我們從寶媽的個人入住體驗、專業育兒科普以及家人親身感受等方面，了解獨屬于她的這段舒適的月子休養經歷吧！

【 welmom | 禧媽月子生活記錄 】

入住禧月閣期間，從身體休養到情緒疏導，多崗位專業團隊全程陪伴我，讓我的身心都得以恢復。健康咨詢師定期會來巡訪，了解我的身體恢復情況，實時關注我和寶寶的身體健康狀態。因為我們選擇的是24h專護師護理服務，她會一直守護在我和寶寶的身邊，特別有安全感，也會隨時指導我關于哺乳喂養、日常育兒的要點，寶寶夜間哭鬧時能及時安撫，讓我更加省心；營養師結合個人體質、飲食忌口定制分階段月子餐，前期清淡素湯調理身體，后期循序漸進搭配滋補肉湯，兼顧適口與營養；客服人員常態化回訪，及時響應各類生活訴求。

工作人員始終溫暖包容，摒棄“身為媽媽必須做到完美”的刻板要求。剖腹產初期我奶量不足，深陷母乳焦慮，工作人員反復肯定我的付出、耐心開導撫慰，一定程度上消解了我的自我內耗，安穩度過新手媽媽情緒低谷的階段。

我從事兒科護理工作多年，見過很多陷入育兒焦慮的寶媽，孕前我還篤定自己也會成為“緊繃型”媽媽，比如擔心寶寶遇到小問題、母乳不穩定等，內心期許能兼顧自我與寶寶，可以做從容自在的媽媽。

得益于月子中心專業團隊的照料，我的心愿在月子里便實現了。專護師非常用心細致的看護寶寶日常，喂奶前提前安撫好寶寶，讓我不用全天圍著寶寶奔波；豐富的月子活動充實日常，親手DIY抱枕寄托溫暖，后續還計劃著參加月子瑜伽與產后調理項目。在用心陪伴寶寶的同時，我仍保有專屬獨處與療愈時間，沒有淪為失去自我的寶媽，既實現了愛寶寶又能好好愛自己。

身為醫院的護士長，依托多年母嬰護理實操經驗，又經過月子中心的專業幫助，我自己也很想分享實用母乳喂養的干貨給其他新手媽媽，幫她們避開喂養誤區、減少內耗。

第一，不要輕易放棄親喂，改善乳頭混淆。母乳不足選擇混合喂養后，寶寶很容易會出現奶瓶乳頭混淆的情況，即便短時間親喂困難，也不要直接擠奶瓶喂，堅持肌膚接觸、反復嘗試親喂，寶寶大多可以重新適應母乳吮吸。

第二，區分吸奶器出奶量與真實泌乳量也要找對方法。寶寶是天然“通乳小兵”，吮吸效率遠高于吸奶器，吸奶器大多只能吸出前奶，寶寶的吮吸刺激能夠依托泌乳反射促進乳汁持續分泌，吸奶量偏少并不等同于奶水不足，所以各位寶媽放心喂養。

第三，科學判斷乳汁是否充足。不必糾結單次吸出奶量，重點觀察寶寶每日排尿頻次、精神狀態、體重漲幅。除去出生后生理性體重下降，寶寶體重穩步上漲、吃喝作息平穩，就代表母乳能夠滿足寶寶的生長需求。

另外，對于篩選月子中心我也有幾點自己的選擇標準供寶媽們參考：先核查專業工作人員的從業資質，看重標準化、精細化閉環護理流程；其次重視隱私保護與居住環境舒適度，完善的人文關懷也是月子休養的關鍵加分項，大家可以結合自己的考察標準進行選擇。

這里是由我的媽媽經過多方實地對比后選定的，我媽媽擁有三十年的幼教從業經歷，深諳服務標準與職業素養，在見證我生產后，整日憂心我的飲食、寶寶照料，時常凌晨兩三點失眠，但入住后，家人見到這里精細化的月子服務，便十分安心的將我和寶寶托付給工作人員照料，之前的擔心也逐漸消散。

工作人員不只完成本職照護，還耐心向我的家人科普洗手方法、日常育兒技巧、早教啟蒙等專業知識。專護師責任心很強，護理規范，寶寶每日都能解鎖新的成長技能。營養師、健康咨詢師、護理長對我關愛有加，護理長以自身生育經歷共情，開導我的泌乳焦慮，讓我倍感溫暖。

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如今家人也慢慢放下顧慮，我媽媽與我婆婆閑暇還會結伴出門散心，以往會經常過來看望我們，現在也很放心我們在月子中心休養，每隔幾日過來探望時，都會驚嘆我和寶寶的良好狀態，由衷認可工作人員的專業度與責任心，我們全家都很感謝他們，正是規范的管理制度與工作人員的滿滿責任心，讓我安然坐月子、家人安心托付，圓滿實現從容坐月子、輕松當媽媽愿望。

一場月子之旅，既治愈了我的產后焦慮，也刷新了全家人的育兒觀念。在這里我明白，做媽媽不必勉強事事完美，在專業助力下，兼顧自我與寶寶、松弛幸福地育兒并非奢望。感謝禧月閣工作人員的暖心守護，也祝愿每一位待產寶媽，都能選到舒心安心的休養之所，從容開啟成為媽媽后的幸福生活！

專業的呵護，能治愈產后焦慮，溫柔托舉每一位新手媽媽的蛻變。不用強行完美、不必獨自硬扛，在禧月閣，既能安心休養恢復身體，也能輕松解鎖科學育兒方式，從容開啟全新的育兒生活。

想要同款松弛月子體驗、免費品鑒定制月子餐的東壩準爸媽們，趕緊預約報名參觀，親身感受精細化專業月子服務，給自己和寶寶一份安心、舒心的月子保障！

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溫馨提示：品嘗月子餐需提前跟工作人員預約哦！

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朝陽區蟹島店

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“用心關愛，快樂分享”

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【免責聲明】

本文所有信息僅供參考，文中提及的醫囑或醫療信息均來源于客人到專業醫療機構向醫療衛生人員就診后所得，而不直接來自于文中提及的服務或產品以及提供相關服務或產品的人員。本文內容均為個人體驗及主觀描述，不做個別診斷、用藥和使用的根據，不能替代醫生和其他醫務人員的診斷或建議，如您有類似情形或相關需求，您需知曉診斷及治療均需前往醫院并接受專業的醫療服務。本文內容涉及的信息均來自個人體驗及主觀描述，不具有代言或保證的性質和意圖，因個人體征及具體情況不同，您需知曉文字提及的相關服務及產品體驗并不必然獲得或完全滿足，亦不代表對您的預期作出任何承諾或保證。