上海
6月22日，2026年上海市老年健康宣傳周拉開序幕。專家們發出了老年人合理用藥倡議，呼吁老年人、家屬、醫療機構及社會各界共同關注老年用藥安全。針對當前老年人多病共存、多重用藥的普遍現狀，專家建議老年人建立完整的用藥清單，堅持“不自行增減”原則，定期接受用藥評估。 
我們的身體就像一座24小時運轉的工廠，不同時間段，不同器官的“活躍程度”不一樣，這就是“生物鐘”。合理用藥，就是讓藥物發揮作用最強的時候，正好是身體最需要它的時候。三高”老人如何根據“身體的鐘點”科學用藥？復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院主任藥師黃滔敏指出，
按時吃藥，不僅要“按鐘點”，更要“按身體的鐘點”。跟著生物鐘用藥，才能讓每一粒藥都發揮最大的作用。血壓在清晨6點到10點會達到一天中的最高峰，這個時段也是心梗、腦梗最容易“偷襲”的時候。因此，大多數長效降壓藥最好在早上起床后服用，能趕在血壓沖頂之前“攔住”它。
為什么他汀類降脂藥一定要晚上吃？這是因為體內合成膽固醇最“賣力”的時間是凌晨0點到3點。晚上睡覺前吃下他汀，藥物正好在這時達到效果最好的“峰值濃度”，像一把鎖，牢牢鎖住膽固醇的“生產機器”，降脂效果最好。
另外，降糖藥的時間要求最“挑剔”，必須和吃飯配合好。有的是早餐前吃，負責控制一天的整體血糖水平；有的是飯前半小時吃的，早早“準備”，迎接餐后到來的血糖高峰；有的是第一口飯時吃，有的則是隨餐服用。因此，遵從醫囑很重要。
2026年上海市老年健康宣傳周由上海市衛生健康委主辦，市疾病預防控制中心、市健康促進中心、虹口區衛生健康委等單位承辦。隨著慢性病多病共存與多重用藥情況的增加，藥物使用的科學性、安全性和規范性成為影響老年人治療獲益、安全保障和整體健康水平的重要因素。如何確保老年人正確用藥、合理用藥、安全用藥，不僅關系到醫療質量與患者安全，也直接影響老年人群的健康結局和生活質量。
在合理用藥圓桌論壇上，復旦大學附屬中山醫院、復旦大學附屬華東醫院、江灣鎮街道社區衛生服務中心等多位專家，圍繞多重用藥風險、老年用藥特點等熱點問題進行深入淺出的科普解答，真正做到“用藥有方，銀齡安康”。
現場通過科普演講及互動游戲等形式，趣味分享合理用藥小秘訣及中醫“易經筋”養生方法。活動當天，來自市、區級醫院的知名醫學專家進行現場咨詢服務，并聯合虹口區民政、體育等部門對老年人進行便民政策解答服務。
宣傳周期間，本市還將開展線上有獎知識問答，通過媒體廣泛宣傳合理用藥知識和老年健康政策，各區也將以社區和醫院等場所為重點開展科普宣傳活動。
市衛生健康委表示，
上海不斷完善老年健康服務體系，在家庭醫生簽約服務、慢病管理、醫養結合等方面持續發力，為老年人提供了更加便捷、連續的健康服務。在此基礎上，進一步加強合理用藥科普宣傳與專業指導。
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