天津
調(diào)整心態(tài)讓自己樂觀的兩句話，越看越有道理
人這一生，拼到最后，拼的從來不是財(cái)富、人脈、能力，而是心態(tài)。生活本就五味雜陳，日子總有坎坷波折：工作受挫、人情煩惱、得失焦慮、旁人非議，很多時(shí)候壓垮我們的，不是事情本身，而是胡思亂想的心、不肯釋懷的心。深耕自愈心理學(xué)發(fā)現(xiàn)：樂觀從不是天生性格開朗，而是后天自我催眠、轉(zhuǎn)念自救。不用大道理開導(dǎo)自己，熟記并悟透兩句話，慢慢戒掉內(nèi)耗，撫平戾氣，日子會(huì)越來越順?biāo)焱ㄍ浮?/p>
楊絳先生曾說：“人一輩子，該走的彎路，該吃的苦頭，該撞的南墻，一樣都少不了。萬般皆本心，心態(tài)放平，萬事皆輕。”穩(wěn)住心念，就是最好的自愈。
第一句：凡事發(fā)生，皆有利于我
大多數(shù)人的痛苦，源于執(zhí)念壞事的負(fù)面影響。遇到挫折就怨天尤人，遭遇離別就深陷難過，做錯(cuò)選擇就自我否定，把所有不順，都定義為命運(yùn)刁難，反復(fù)糾結(jié)過往，放大當(dāng)下苦難，最后困在負(fù)面情緒里，寸步難行。
從人性成長角度解讀：世事沒有絕對好壞，一切經(jīng)歷，皆是修行。低谷磨難，打磨你的抗壓心性；遇見錯(cuò)的人，教會(huì)你識(shí)人邊界；事與愿違，幫你避開更大的災(zāi)禍。所謂樂觀，就是轉(zhuǎn)念換角度：破財(cái)免災(zāi)，失意蓄力，離別止損。不必糾結(jié)當(dāng)下缺憾，不必痛恨突如其來的變故，所有發(fā)生都有緣由，所有磨難都有饋贈(zèng)。接納已經(jīng)發(fā)生的事，不抗拒、不內(nèi)耗，相信一切安排，都是最好的安排，心放寬了，前路自然有路。
第二句：別人是別人，我是我
成年人九成的焦慮，都是攀比而來。羨慕別人薪資優(yōu)厚，便焦慮自己平凡普通；羨慕別人人緣通透，便自責(zé)自己不善交際；在意旁人評價(jià)眼光，活在別人的標(biāo)準(zhǔn)里，迎合他人、否定自己。一輩子跟風(fēng)從眾，追逐別人的生活，弄丟自己的節(jié)奏，活得疲憊又卑微。
底層自愈真相：人生本就是各自下雪，各有各的晨昏。每個(gè)人花期不同，有人年少得志，有人大器晚成，不必拿自己的短板，對標(biāo)別人的長處。你有你的安穩(wěn)，他有他的奔波，圈層不同、命運(yùn)不同，不必強(qiáng)行對標(biāo)。不用討好所有人的喜好，不用解釋自己的選擇，不用迎合世俗的標(biāo)準(zhǔn)。守住自己的節(jié)奏，接納自己的普通，允許自己落后，允許自己慢慢來，專注自我生活，便是頂級(jí)清醒。
心態(tài)感悟：心轉(zhuǎn)念轉(zhuǎn)，命就轉(zhuǎn)
很多時(shí)候，困住我們的不是生活，是執(zhí)念。
總想事事如意，所以畏懼挫折；總想比肩他人，所以心生自卑。樂觀從來不是擁有最好的一切，而是接納所有一切。壞事里尋好處，非議里守本心，得失里懂釋懷，不困過往，不憂未來，不羨他人，專注自身。
結(jié)語
心念一轉(zhuǎn)，天地皆寬。
默念：凡事發(fā)生，皆有利于我。接納世事無常，釋懷所有不如意，磨難終會(huì)成為底氣；
謹(jǐn)記：別人是別人，我是我。放下攀比焦慮，遵從本心度日，自在從容不盲從。
往后余生，用好這兩句話調(diào)整心態(tài)，減少胡思亂想，降低精神內(nèi)耗，心無雜念，日日皆是好日子。
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