作者：pear

在剛剛過去的6月“薪火相傳·從容靜享歲月安康”活動中，我們收到了來自全國各地的ALK+戰友的熱情分享。從粽葉翻飛時的糯米香，到門楣上艾草菖蒲的淡淡清幽；從樹蔭下一盞茶的悠然，到江畔龍舟競渡的激昂——戰友們用鏡頭定格了這個夏天最從容的模樣（點擊回顧）。

帶著六月積蓄的這份從容靜氣，七月的ALK+“從容生活計劃”活動，循著盛夏的蟬鳴，如約而至。

七月，入伏在即，暑氣漸濃。我們邀請你放慢腳步，尋一份屬于自己的清涼，把夏意炎炎過得自在有趣——敷一帖三伏貼悉心調養，翻幾頁好書靜心安神，或只是在窗邊小憩，聽窗外蟬鳴陣陣。七月已進入暑期，不妨帶孩子走進山野、奔赴海邊，或是一起做些有趣的親子活動，讓這個假期成為彼此陪伴的從容時光。

“真長治、方久安”——真正的長治久安，不僅藏在醫學的守護里，也藏在這份“心靜自然涼”的從容里。暑氣再盛，也要把熱愛融入日常！

七月活動主題：

從容一夏·熱愛不放假

2026年，與癌共舞論壇和羅氏制藥中國共同發起“從容生活計劃”，每月發出社會活動邀請，號召所有ALK+肺癌戰友在一年四季真實的流轉里，從從容容、長治久安。

這個七月，不妨用一張照片、一句話，記錄下你“巧化暑氣”的妙招與日常片刻——無論是一碗消暑的甜湯，一把搖動清風的蒲扇，還是一段陪孩子親近山野、戲水逐風的假日時光，都是對心中熱愛最從容的回應。

也許是：

• 貼上幾貼三伏貼，讓溫熱驅散濕寒，給身體來一場溫柔的調理；
• 一碗綠豆湯、一塊西瓜，舌尖泛起沁爽的清涼；
• 帶孩子去水樂園暢快嬉戲，任笑聲在水花間肆意飛揚；
• 陪孩子去博物館沉浸式觀展，在探索奧秘的樂趣中度過一整天；
• 傍晚穿堂風拂過，陽臺上花草搖曳，安放夏日獨有的愜意；
• 投身高山、奔向海邊，讓山風與海浪帶走一身暑熱；
• 或是簡單的一次靜坐，聽蟬鳴、看云卷云舒……

驕陽似火，擋不住對生活的熱愛！無論是消暑的智慧，還是養生的巧思，只要是你在這個盛夏里找到的從容，那一刻就值得被記錄！

部分城市活動參考：

北京活動

上海活動

南京活動

云南活動

桂林活動

青島活動

烏魯木齊活動

哈爾濱活動

圖片來源：包圖網

活 動 詳 情

1.七月活動主題：從容一夏·熱愛不放假

2.征集人群：本次活動將面向ALK+患者、患者家屬公開征集；

3.征集時間：2026.07.01-2026.07.22 9:00

4.作品方向：拍下或選出一張代表月度分享主題的照片，并為它附上一句話的描述或故事即可（無需長篇，真心就好）。

5.征集內容：照片+抗癌格言+我的故事（需包含：所在城市、抗癌年限、治療經歷等），并帶話題發布在對應活動專區內。

6.展示與分享：每月初論壇及公眾號將發布當月活動分享主題方向，月末則會選取優秀照片分享進行集中展示，讓每一份用心的記錄都被看見。同時，我們每月還將邀請一位有代表性的戰友，與大家分享ta的抗癌故事——如果你愿意講述自己的經歷，歡迎隨時聯系我們，讓更多人感受到你的力量與勇氣。

7.投稿者參與本次活動默認授權主辦方在本活動及相關宣傳活動中無償使用，包括但不限于印刷、數字傳播、社交媒體發布等。嚴禁盜用他人照片或提供AI合成照片，若因侵權引發糾紛由投稿者承擔全部責任。如提供肖像照，肖像照不可打碼。

8.本活動最終解釋權歸主辦方所有。

1.打開與愛共舞APP，點擊首頁【ALK專區聯盟】進入；點擊【從容生活計劃】進入對應版面，帶話題#從容一夏·熱愛不放假#發帖；

2.帖子內容包含照片+抗癌格言+我的故事（需包含：所在城市、抗癌年限、治療經歷等）；

活 動 激 勵

01

參與有獎：

（1）當月參與活動并符合要求進行發布，在當月活動結束當天時間點，將統計閱讀量最高的前10位參與者，每人獲得價值50元的禮品一份。

（2）當月活動，同一ID限獲得一次獎品，如遇前10名中有同一ID，將依次順延。

（3）最后一期活動結束時，將從之前所有參與活動的朋友中，抽取5位幸運朋友，每人獲得價值300元的精美禮品一份。

02

獲獎公布時間：

活動結束后一周內將公布獲獎結果，并在活動專區置頂帖中公示獲獎名單，同時小助手會私信聯系中獎者，請中獎者注意留意私信。

溫馨提示：所有禮品兌換需在活動規定期限內聯系小助手完成，逾期未報備或兌換視為自動放棄，活動最終解釋權歸主辦方所有。

抗癌路上，我們見證了醫學進步帶來的生命延續。而每位ALK+戰友，用勇氣和智慧書寫了“延續”之后的內容——那是關于晨昏、四季、人間煙火，關于如何有尊嚴、有熱愛、從容不迫地度過每一天的生動畫卷。

“真長治、方久安”——真正的長治久安，不在別處，而在每一個暑氣蒸騰的日子里，那份“不急不躁、心靜身安”的從容。是陪伴孩子戲水時的爽朗笑聲，是樹蔭下灑落的斑駁光影與穿葉而過的涼風，是酸梅湯入口時那一抹沁人心脾的酸甜，是晨起散步時露水沾濕鞋尖的清涼。

真實世界真實力，從從容容贏到底。

2026年的盛夏已熱氣騰騰地鋪展開來，讓我們尋一處清涼、守一份心安，用自己最舒服的節奏，笑對驕陽似火，把每一個熾熱的日子，都活成清爽活力的從容，這份對生活的熱愛不放假！

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