浙江
倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來。作為二十四節(jié)氣中的第十一個節(jié)氣，小暑即將如約而至，標(biāo)志著盛夏時節(jié)正式拉開帷幕。小暑一般在每年公歷7月6日至8日，此時太陽到達(dá)黃經(jīng)105度，暑氣漸盛，熱浪漸濃。
古人有言：“小暑不算熱，大暑三伏天?！毙∈畈⒎且荒曛凶顭岬臅r刻，卻是高溫天氣的開端。此時北方氣溫快速攀升，晴天烈日炎炎；南方進(jìn)入多雨時節(jié)，高溫高濕的桑拿天氣成為常態(tài)，雷雨、陣雨頻繁來襲，空氣悶熱潮濕。
小暑有三候，盡顯夏日生機(jī)。一候溫風(fēng)至，熱風(fēng)取代涼風(fēng)，撲面而來皆是暖意；二候蟋蟀居宇，蟋蟀離開田野，到庭院墻角鳴叫，聲聲蟬鳴蟲噪填滿夏日；三候鷹始鷙，老鷹借著高溫氣流翱翔天際，捕獵覓食。萬物在燥熱中肆意生長，草木蔥郁、瓜果成熟，盡顯蓬勃生機(jī)。
民間素來有小暑養(yǎng)生的傳統(tǒng)。此時陽氣最盛，濕氣較重，養(yǎng)生重在清熱祛濕、靜心防暑。飲食上宜清淡爽口，多吃綠豆、冬瓜、蓮子等清熱食材，少食辛辣油膩。起居上切忌貪涼，避免長時間吹冷風(fēng)、吃冷飲，損傷脾胃陽氣。同時夏日易心煩氣躁，需靜心安神，平復(fù)情緒。
小暑是夏日的序章，是自然的盛景。燥熱裹挾生機(jī)，風(fēng)雨孕育豐盈，在蟬鳴與清風(fēng)中，盛夏的美好正緩緩綻放。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
