來源：滾動播報

（來源：千龍網）

本周，我國多地高溫天氣持續增強，中央氣象臺預報顯示，未來三天，新疆、甘肅西部等地將出現同期少見的酷熱，新疆維吾爾自治區氣象臺今天11時03分將高溫橙色升級為高溫紅色預警信號，預計今天午后至3日白天，南疆盆地、吐魯番市、哈密市和克拉瑪依市、石河子市、烏魯木齊市、昌吉州等地的部分區域40℃以上，吐魯番市、哈密市、巴州南部等地的局部區域45℃以上，吐魯番市局地50℃以上。此次高溫具有極端性，需注意防暑降溫和用火用電安全，并加強防范山區局地融雪型洪水。

根據最新氣象預報顯示，未來三天，我國南北方多地暑熱增強，其中新疆、甘肅西部、內蒙古西部和寧夏一帶熱意最強，高溫天氣發展增多，酷熱程度加劇。尤其是在新疆和甘肅西部，不少地方最高氣溫可超40℃，酷熱程度同期少見，像吐魯番，今天至7月6日最高氣溫持續可達45℃及以上，其中3日最高氣溫可達49℃。

新疆維吾爾自治區氣象臺首席預報員 于碧馨：未來一周，新疆將迎來一次極端高溫天氣過程，這次高溫天氣是在伊朗副熱帶高壓與大陸高壓共同作用下，持續升溫而形成的。預計到7月4日，全疆平原區大部有37℃以上高溫天氣。此次高溫持續時間長、影響范圍廣、強度強，具有極端性。公眾需注意防暑降溫和用火安全，戶外作業避開高溫時段，相關部門請做好抗旱保墑、電力負荷保障等工作，也需加強防范山區局地融雪型洪水。

此外，未來三天，華北南部和黃淮一帶的高溫也將逐漸增多，山西中南部、河北南部、河南中北部、山東西部和北部等地都會有高溫天氣，多地氣溫會創今年來新高，河北南部等地局部地區最高氣溫可能達到40℃以上。在華南一帶，部分地區夜間最低氣溫也會在26℃以上，伴隨相對濕度較高，悶熱感強。專家提醒，西北、華北、黃淮、華南等地部分地區將迎高溫天氣，公眾請做好室內降溫措施，及時補充水分，謹防中暑或熱射病。

高溫天氣“幕后推手”

什么是“熱穹頂”效應

今年入夏以來，北半球極端高溫呈現多地聯動爆發的態勢。中國氣象局專家介紹，目前，我國北方多地以及歐美等國家的高溫天氣背后，離不開“熱穹頂”效應。什么是“熱穹頂”？它有哪些氣候特征？

氣象數據統計顯示，今年入夏以來，全球持續異常高溫。在我國新疆，受暖高壓脊控制，出現長時間晴熱天氣，這個高壓脊系統個頭大、移動緩慢甚至停滯，內部多下沉氣流主導晴天。氣象領域，把這種高壓籠罩、持續升溫的現象稱為“熱穹頂”，其指的是高層大氣熱高壓在一段時間內停滯不動，大氣環流形成了穩定的類似“穹頂”的形狀，高壓像個罩子一樣把熱空氣蓋在熱浪發生區域，同時阻止冷空氣進入。這樣，“熱穹頂”里的溫度越來越高，從而引發氣象上的熱浪或超級熱浪事件。

中國氣象局氣象宣傳與科普中心高級工程師 周穎：正常情況下，極地和赤道之間存在巨大溫差，中間的西風帶就會比較平直，但是氣候變暖的情況下，溫差減小，西風帶容易出現波動，這些波動容易形成一些高壓脊，也就是目前影響新疆，還有歐洲等地的系統，導致高溫天氣持續而且異常。“熱穹頂”是個非常形象的描述，一般都是高壓系統，從形勢場上看是向上凸起，看起來類似房屋穹頂；這類高壓系統自帶暖氣團，容易增溫，而且多下沉氣流，熱量難以擴散，就像一個自帶加熱系統的罩子一樣，其實和副熱帶高壓控制下的晴熱天氣都是類似的狀態，一般都是持續的高溫晴熱天氣。

高溫加高濕

打破體感舒適“黃金區間”

伴隨氣溫升高、降水頻發，我國華南等地成為“天然桑拿房”，與此同時，北方悶熱天氣也有所增加。這種天氣，單從氣溫來看，并不是極端的高溫，為什么人體會覺得格外難受？來了解“濕熱天氣”背后的健康風險。

人體的舒適感是由環境溫度和濕度共同決定的，同時受個體差異、活動類型、風速、光照等多種因素影響。

一般來說，當溫度在20℃—26℃、相對濕度在40%—60%時，人體散熱正常，有利于汗液蒸發，體感最為舒適； 而當空氣相對濕度高于60%時，人就會覺得悶、不舒服，隨著濕度提高，還可能出現體溫升高、頭暈、煩躁等癥狀。

這也是為什么夏日有時溫度不高，但雨后會覺得悶熱的原因。

濕熱天氣會帶來更隱蔽且危險的健康威脅

同等氣溫下，相較于干熱，濕熱帶來更為隱蔽且危險的健康威脅。氣象專家介紹，氣溫較高時，人體主要通過汗液蒸發散熱來維持身體熱量平衡，而汗液蒸發的效率由空氣濕度決定。

當相對濕度在30%以下時，汗液能夠快速汽化，體表熱量被帶走； 而當相對濕度超過65%時，汗液蒸發速率大幅下降，熱量在體內持續蓄積，身體代謝和調節負荷也會大幅飆升，更容易誘發各類疾病。

面對已經到來的高溫高濕季節，公眾需注意少量多次補水，一旦出現頭暈乏力、心慌胸悶等癥狀，立即停止活動。若出現體溫超過40℃、意識模糊等癥狀，應立刻就醫。在使用空調時，建議將室內溫度設置在26℃至27℃，待室溫下降后切換至除濕模式，并定時開窗、間歇通風。

（總臺央視記者 吳薇）