來源:市場資訊
(來源:勞動報)
釋疑解惑,了解有用健康干貨
這幾天梅雨重回,
上海的雨下個沒完,
很多人原本規律的鍛煉計劃被打亂
于是,有人把目光投向地下車庫,
地方夠大,
可以散步、遛娃、遛狗、慢跑、跳廣場舞
![]()
但實際上,這里可能是下雨天
最不適合久留的地方之一↓↓
你以為只是空氣差?
“隱形輻射”正悄悄盯著你!
世衛組織將其列為Ⅰ類致癌物
地下車庫看起來方便又舒適,但對肺來說,這里可能一點也不“友好”。這里通風差、濕度高、尾氣殘留重,還可能聚集一種很多人從未注意過的危險氣體——氡(dōng)。
氡,元素符號Rn,是一種天然存在的放射性惰性氣體,來自土地本身。通常情況下,室外空間開闊,空氣流動快,氡釋放出來后會迅速稀釋。
但地下車庫、地下室、地窖這類與土壤直接接觸、又相對密閉的空間,就很容易把氡“留住”。它會沿著地基裂縫、墻體縫隙、管線穿墻口、地漏周邊等位置,悄悄滲入室內。空間越封閉,通風越差,越容易積聚。
世界衛生組織(WHO)將其列為Ⅰ類致癌物,是導致肺癌的重要環境危險因素之一,僅次于吸煙。它有幾個非常危險的特點↓↓
絕對隱形。無色、無味、無臭,沒有任何感官信號提醒你它的存在;
自帶放射性。氡并不穩定,會持續發生衰變并釋放輻射。
氡本身被吸入后,一部分還能被呼出,但它衰變后形成的釙、鉛、鉍等放射性子體,會附著在灰塵和氣溶膠上,被人吸入后沉積在支氣管和肺部表面↓↓
這些微小顆粒會持續釋放α射線,對附近細胞形成長期輻射損傷。尤其值得警惕的是,吸煙與氡暴露并不是簡單相加,而是會產生協同效應:對吸煙者而言,長期氡暴露可使肺癌風險可高達約25倍。
雨天是一個容易被低估的“放大器”↓↓
降雨會改變土壤中的氣體分布和壓力狀態。土壤濕度升高后,原本藏在孔隙里的氣體更容易被“擠”出來,氡向地下建筑內部遷移的機會隨之增加。
下雨時地下車庫常常門窗緊閉,機械通風也未必始終高效運轉。污染物進來了,卻排不出去,濃度自然更容易升高。
氡已是巨大健康隱患,
而梅雨季的地下車庫,
埋下的“雷”可不止這一種↓↓
地庫是尾氣殘留“重災區”,
梅雨季更易滋生霉菌,
等于給肺加了“雙倍班”
事實上,梅雨季的季節特殊性會讓各類有害污染,在地下車庫這個相對密閉的空間里疊加爆發↓↓
汽車尾氣
即使車輛沒有持續運行,地下車庫依然可能是尾氣殘留的“重災區”。特別是車輛頻繁進出、短時怠速、冷啟動較多時,污染會更加明顯。
![]()
一氧化碳會搶占血液中運輸氧氣的位置,讓人頭暈、乏力、惡心;
氮氧化物會刺激呼吸道,加重哮喘和支氣管炎;
苯、甲苯、二甲苯等揮發性有機物,以及尾氣顆粒物、輪胎和剎車磨損產生的超細顆粒,也都對心肺系統不友好。在地下車庫里運動不是“強身健體”,反而會變成主動增加污染物吸入量。
“生物軍團”
下雨天濕度升高,地下空間本就陰涼、通風差,更容易滋生微生物。墻角、地面、排水溝、管道周邊如果長期潮濕,霉菌就會迅速生長。曲霉、青霉等霉菌釋放的孢子隨空氣飄散,一旦被人吸入,可能誘發過敏性鼻炎、哮喘及咽喉不適,免疫力較弱者則面臨感染風險。
其他風險
人員多、空氣悶時,二氧化碳升高會讓人胸悶氣短;
車庫燈光昏暗、視野受限、車輛盲區多,本身就存在碰撞風險。
那么,戴上口罩管用嗎?
先說答案:
真正防護這類有毒氣體,
需要專業級別的防毒設備,
顯然不適用于日常散步和運動~
更多提醒:
晴天雨天都不要去車庫鍛煉
無論晴天還是雨天,都不建議把地下車庫當作散步、跑步、遛娃、跳操的替代空間。取車、停車時盡量即停即走,減少逗留時間。
雨天需要活動,優先選擇通風良好的室內空間,比如體育館、社區活動中心、規范商場步道;如果圖方便,居家瑜伽、健身操、拉伸和簡單有氧訓練,其實更安全,也可以跟著《醒來》一起來鍛煉:龍華醫院名醫養生操!
小午小參提醒:
根據以往上海天氣記錄,
再熬幾天就出梅啦!
守護好梅雨季健康,
安心等待陽光回歸~
趕緊轉發、分享給更多小伙伴~
勞動報綜合自上海科技館等,轉載請注明出處
本文編輯:林錦
審核:王文怡
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.