暑假如期而至

想好怎么帶娃出門(mén)

清涼一“夏”了嗎?

小體為你精選了

5處長(zhǎng)三角溯溪好去處

竹林溪澗、峽谷飛瀑、魚(yú)鱗淺灘

踩著水花走進(jìn)山野

去溪畔與林間感受夏日清涼吧!

溫馨提示：以下涉及戶(hù)外自然水域的點(diǎn)位，請(qǐng)務(wù)必在確認(rèn)安全條件的前提下前往。出發(fā)前查看天氣預(yù)報(bào)，避開(kāi)雷雨及汛期。

開(kāi)啟夏日

小紅書(shū)@靜小婧Jing

輔德里公園位于靜安區(qū)，是近年來(lái)上海中心城區(qū)煥新亮相的一座口袋公園。公園雖不大，卻在有限的空間里營(yíng)造出了一片綠意盎然的親水小天地。

輔德里公園

園內(nèi)設(shè)有溪流疊水景觀，清水沿著石階緩緩流淌，兩岸綠植掩映，走在其中頗有幾分“鬧中取靜、曲徑通幽”的意味。

湖景區(qū)域

朝公園中心的湖景區(qū)域走去，人工堆砌的假山之上，水流奔騰而下，景象壯觀。在枝葉交錯(cuò)、水汽彌漫的小路上緩步前行，可以讓人短暫地忘記自己正身處上海的市中心。

出行小帖士

輔德里公園地址：

靜安區(qū)大沽路379號(hào)（北門(mén)）

瀑布和水霧開(kāi)放時(shí)間：

8:00-8:30；9:30-10:00

11:00-11:30；12:30-13:00

14:30-15:00；16:00-16:30

門(mén)票信息：

開(kāi)啟夏日

小紅書(shū)@小辣椒

世博文化公園雙子山是目前國(guó)內(nèi)最大的人造山林之一。沿山體拾級(jí)而上，會(huì)經(jīng)過(guò)被稱(chēng)為“魔都黃果樹(shù)”的人工瀑布——流水潺潺、樹(shù)木蔥蘢。

雙子山

這段不到50米的爬升，對(duì)久坐辦公室的人來(lái)說(shuō)，恰好是一次微微出汗、舒展筋骨的輕登山。

十一孔橋

登至高處，可俯瞰整個(gè)世博文化公園的湖面與綠洲，遠(yuǎn)眺浦東天際線。下山途中經(jīng)過(guò)溪流旁，聽(tīng)水聲穿石，看水面映樹(shù)，讓微汗的身體被水邊涼風(fēng)慢慢吹透。

出行小帖士

世博文化公園雙子山地址：

浦東新區(qū)濟(jì)坤路100號(hào)

瀑布開(kāi)放時(shí)間：

9:00-16:00

雙子山頂觀景平臺(tái)開(kāi)放時(shí)間：

6:00-22:00

門(mén)票信息：

開(kāi)啟夏日

鸕鳥(niǎo)鎮(zhèn)位于浙江省杭州市余杭區(qū)西北部，溪水自帶“天然空調(diào)”屬性，峽谷竹海中白天幾乎不被太陽(yáng)直射，體感溫度比城區(qū)低上好幾度。

龍?zhí)讹w瀑

龍?zhí)镀俨悸洳畲蟆⑺畡?shì)磅礴，站在木棧道上就能感受水霧撲面。沿林間小路徒步約二十分鐘即可抵達(dá)，穿行于竹林與茶園之間，正是暑假最舒服的徒步溫度。

魚(yú)鱗壩

魚(yú)鱗壩是這里的“王牌”——層層疊疊的堰壩設(shè)計(jì)，水深不過(guò)腳踝，孩子可安全踩水、潑水嬉戲。光著腳丫踏入沁涼溪水，讓潺潺流水拂過(guò)雙腳，燥熱瞬間消散。

周邊還有多條徒步環(huán)線，串聯(lián)竹林、古道與溪澗，對(duì)戶(hù)外新手十分友好。

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鸕鳥(niǎo)鎮(zhèn)地址：

浙江省杭州市余杭區(qū)鸕鳥(niǎo)鎮(zhèn)鸕鳥(niǎo)魚(yú)鱗壩

門(mén)票信息：

開(kāi)啟夏日

小紅書(shū)@豬甜菜

順溪古鎮(zhèn)藏在南雁蕩山的核心腹地，因溪水順流而下而得名，屬典型的“九山半水半分田”地貌。這里森林覆蓋率達(dá)82.5%，是一座天然的“森林氧吧”。

知音澗

知音澗是順溪夏日的靈魂，被不少人譽(yù)為溫州版“小九寨溝”。從溯溪平臺(tái)出發(fā)，一路踏水而行，沿途有“幽潭、飛瀑、奇峰、空氣”四絕。

知音咖

溯溪途中偶有手腳并用翻過(guò)溪水的段落，對(duì)體力是一次恰到好處的考驗(yàn)。走累了也在碧潭邊的知音咖坐一坐，咖啡香與草木清氣交織，暑意頓消。

出行小帖士

順溪古鎮(zhèn)地址：

浙江省溫州市平陽(yáng)縣順溪鎮(zhèn)順溪景區(qū)

門(mén)票信息：

知音澗景區(qū)門(mén)票20元/人

順溪古鎮(zhèn)無(wú)需門(mén)票

開(kāi)啟夏日

深溪岕村藏在溧陽(yáng)南山景區(qū)最南端的兩山之間。深溪岕的溪流是從山上流下的，清澈又涼快，未走近就能聽(tīng)溪水潺潺。

古村溪流

沿溪溯溪而上，河道寬闊起伏小，可走水中可走溪灘，山澗水清澈見(jiàn)底，無(wú)數(shù)小魚(yú)在水中游動(dòng)，不時(shí)翻動(dòng)閃起片片銀光。

深溪岕

周邊南山竹海、天目湖、一號(hào)彩虹公路都在半小時(shí)車(chē)程內(nèi)，很適合規(guī)劃暑假“竹海溯溪”組合行程。

出行小帖士

深溪岕村地址：

江蘇省常州市溧陽(yáng)市戴埠鎮(zhèn)橫澗村委深溪岕村

門(mén)票信息：

溯溪裝備清單

• 專(zhuān)業(yè)溯溪鞋：選擇硬底、深齒橡膠大底的溯溪鞋，鞋底防滑紋路是安全的根本保障。絕對(duì)禁止穿拖鞋、涼鞋、普通運(yùn)動(dòng)鞋——水底濕滑尖銳的巖石是最大隱患
• 速干長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲：防曬、防刮傷、防蚊蟲(chóng)
• 防水包/防水袋：手機(jī)、證件、錢(qián)包等貴重物品務(wù)必做好防水，使用前測(cè)試防水性

安全須知

1. 出發(fā)前務(wù)必查看天氣預(yù)報(bào)。避免在雷雨、暴雨或有可能突發(fā)洪水時(shí)進(jìn)入溪谷。
2. 至少三人同行，確保至少一人有溯溪經(jīng)驗(yàn)。切勿單獨(dú)下水，尤其要時(shí)刻關(guān)注老人和兒童的安全。
3. 根據(jù)自身狀況選擇活動(dòng)強(qiáng)度。不在水中打鬧推搡，不攀爬濕滑的巖石，不飲酒后下水。

溯溪的魅力

在于你必須用身體去丈量溪流

踩水攀石，逆流而上

每一步都是與運(yùn)動(dòng)自然的對(duì)話

文末互動(dòng)

暑假不宅家，出門(mén)踩水去！

這個(gè)假期你計(jì)劃去哪里？

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