快樂假期，

做好防病措施，伴您健康出行！

暑期來臨，同學(xué)們和寶媽寶爸正在策劃多彩的旅行，為了您和家人的健康，這份實(shí)用的健康知識(shí)，請(qǐng)收好！

健康出行省流量版

防蚊蟲，驅(qū)蚊劑，長(zhǎng)褲長(zhǎng)袖防蚊咬；

不觸摸，不食用，野生動(dòng)物不接觸；

有癥狀，不拖延，發(fā)熱出疹早就醫(yī)；

勤洗手，多通風(fēng)，人多不去湊熱鬧；

喝開水，吃熟食，良好習(xí)慣保健康。

一、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

多通風(fēng)、勤洗手、喝開水，科學(xué)防護(hù)，把好“病從口入”關(guān)。

當(dāng)下蚊蟲正處于活躍期，做好防蚊措施，避免蚊傳疾病風(fēng)險(xiǎn)。

不近距離接觸野生動(dòng)物，避免人畜共患疾病風(fēng)險(xiǎn)。

二、重點(diǎn)關(guān)注的疾病

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做好防蚊措施，遠(yuǎn)離蚊媒傳染病

近期，登革熱、基孔肯雅熱、瘧疾、乙腦、寨卡等經(jīng)蚊蟲叮咬傳播的傳染病（又稱為蚊媒傳染病）進(jìn)入高發(fā)期，做好防蚊滅蚊措施，遠(yuǎn)離蚊媒傳染病！

出行前準(zhǔn)備：為旅程加道“防護(hù)鎖”

如果您要前往非洲、美洲及東南亞地區(qū)以及廣東、云南等南方地區(qū)，出發(fā)前一定要查詢目的地蚊媒傳染病流行情況，做好防病功課。帶上足夠的驅(qū)蚊劑、蚊帳（住宿條件不確定時(shí)很關(guān)鍵）、長(zhǎng)袖衣褲，把防蚊裝備帶齊全。在選擇住宿時(shí)，優(yōu)先挑選有空調(diào)、紗窗紗門等防蚊設(shè)施的住所，讓旅途更安心。

戶外活動(dòng)：做個(gè)防蚊 “達(dá)人”

戶外活動(dòng)盡量穿著淺色、寬松的長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，不僅時(shí)尚又能減少皮膚暴露面積，讓蚊子無從下口；在裸露的皮膚上涂抹含避蚊胺、驅(qū)蚊酯等有效成分的驅(qū)蚊劑，按照說明書定時(shí)補(bǔ)涂，給皮膚穿上“隱形防蚊衣”，兒童要用專用產(chǎn)品并注意濃度哦。另外，清晨和黃昏是蚊蟲活躍的高峰時(shí)段，盡量別在草叢、樹林、水邊等蚊蟲密集區(qū)域長(zhǎng)時(shí)間逗留，避開它們的“活躍期”。

如果旅途中出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、肌肉痛、皮疹等不適癥狀，及時(shí)就醫(yī)。

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遠(yuǎn)離野生動(dòng)物，守護(hù)健康安全線

野生動(dòng)物可攜帶多種病原微生物，野生動(dòng)物雖然可愛，但與它們近距離接觸可能會(huì)帶來感染狂犬病、禽流感、猴痘、鼠疫等人畜共患疾病風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，天氣炎熱，動(dòng)物也容易激惹傷人。

不接觸！不投喂！保持距離！

無論是在野外探險(xiǎn)、動(dòng)物園游玩，還是在景區(qū)漫步，偶遇野生動(dòng)物，包括鳥類、松鼠、老鼠、流浪貓狗、猴子等，千萬不要靠近、觸摸、捕捉或挑逗。投喂野生動(dòng)物不僅會(huì)改變它們的習(xí)性，增加依賴性和攻擊性，還可能造成疾病傳播，所以不要隨意投喂。一些疾病可以通過跳蚤叮咬傳播，不要在野生動(dòng)物的洞穴附近長(zhǎng)時(shí)間停留或坐臥，避免跳蚤叮咬。

不購(gòu)買、不食用野生動(dòng)物：對(duì)“野味”說不

購(gòu)買、食用野生動(dòng)物及其制品不僅違法，更是拿健康開玩笑。

如被動(dòng)物致傷：科學(xué)處理，別留隱患

如果不慎被野生動(dòng)物、來歷不明的流浪動(dòng)物抓傷或咬傷，要立即用肥皂水和流動(dòng)清水交替沖洗傷口至少15 分鐘，這是緊急處理的關(guān)鍵一步！沖洗后盡快前往附近醫(yī)療機(jī)構(gòu)的狂犬病暴露門診處置，讓專業(yè)醫(yī)生評(píng)估處理，接種狂犬病疫苗，必要時(shí)注射免疫球蛋白和破傷風(fēng)疫苗，千萬不要抱有僥幸心理！

三、旅行歸來，做好健康監(jiān)測(cè)

旅行歸來后，自我健康監(jiān)測(cè)兩周，避免蚊蟲叮咬。如出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹、肌肉關(guān)節(jié)疼痛、腹瀉等癥狀及時(shí)就醫(yī)，并告知醫(yī)生相關(guān)暴露史和旅行史，讓醫(yī)生能更準(zhǔn)確地診斷和治療。一旦確診傳染病，積極配合隔離治療，避免傳播家人和親友。

每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人，健康是快樂旅途的基礎(chǔ)！做好防護(hù)，祝您和家人度過一個(gè)安全、健康、愉快的假期！

審核：清哥

主編：敏兒

編輯：蕾蕾

來源：成都市雙流區(qū)疾病預(yù)防控制中心

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