來源：市場(chǎng)資訊

（來源：活力商都）

進(jìn)入七月，高溫、高濕、多雨的天氣特征顯著，既是蚊蟲、病菌繁殖滋生的高峰期，也極易引發(fā)高溫中暑等不適。同時(shí)，中小學(xué)暑期正式開啟，市民戶外活動(dòng)、出游聚餐頻次增多，食源性疾病、蚊媒傳染病、兒童意外傷害等風(fēng)險(xiǎn)同步上升。為守護(hù)廣大市民身體健康，烏蘭察布市疾病預(yù)防控制中心特此發(fā)布7月健康風(fēng)險(xiǎn)提示，提醒大家科學(xué)防暑、精準(zhǔn)防病、安全度夏。

一、嚴(yán)防高溫中暑，科學(xué)清涼度夏

7月高溫?zé)崂祟l發(fā)，長(zhǎng)時(shí)間戶外作業(yè)、暴曬、通風(fēng)不暢，極易引發(fā)中暑，老人、兒童、孕產(chǎn)婦、戶外工作者、體質(zhì)虛弱人群為高危群體。中暑輕則頭暈乏力、惡心多汗，重則高熱暈厥、器官損傷，需重點(diǎn)防范。

防護(hù)要點(diǎn)：

• 錯(cuò)峰出行，做好防曬：盡量避開中午高溫時(shí)段外出，外出穿戴寬松淺色衣物，佩戴遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡，攜帶遮陽(yáng)傘，做好全方位防曬。

• 科學(xué)補(bǔ)水，均衡飲食：遵循少量多次飲水原則，不要等到口渴才喝水，高溫環(huán)境下可適量飲用淡鹽水、電解質(zhì)水，補(bǔ)充流失鹽分。飲食以清淡易消化為主，多吃新鮮蔬果，減少辛辣、油膩、高熱量食物攝入。

• 勞逸結(jié)合，常備藥品：戶外作業(yè)、運(yùn)動(dòng)人群定時(shí)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬，隨身攜帶藿香正氣水、十滴水、清涼油等防暑藥品。居家保持通風(fēng)降溫，合理使用空調(diào)、風(fēng)扇，避免室內(nèi)外溫差過大引發(fā)感冒。

• 警惕癥狀，及時(shí)處置：出現(xiàn)頭暈、心慌、乏力、大量出汗、體溫升高等中暑前兆時(shí)，立即轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息、補(bǔ)水降溫；若出現(xiàn)高熱、意識(shí)模糊、嘔吐不止等重癥癥狀，需立即就醫(yī)。

二、暑期出游分場(chǎng)景防控蚊媒、輸入性傳染病

七月學(xué)生暑期旅游高峰，國(guó)內(nèi)野外、南方水鄉(xiāng)、山林草原出行，需重點(diǎn)防范登革熱、流行性出血熱、瘧疾；出境前往非洲、東南亞疫區(qū)，重點(diǎn)防控埃博拉、瘧疾。

夏季濕熱多雨，積水易滋生蚊蟲，蚊子、鼠類、蜱蟲活躍，多種蟲媒、鼠傳、輸入性傳染病高發(fā)，烈性傳染病病死率高，外出游玩務(wù)必做好分層防護(hù)。

1、國(guó)內(nèi)游重點(diǎn)防控：登革熱、流行性出血熱別

登革熱

傳播途徑：白紋伊蚊叮咬傳播，南方多雨積水城市、景區(qū)池塘、綠化帶、民宿花盆積水極易滋生蚊子。

典型癥狀：突發(fā)高燒、全身肌肉關(guān)節(jié)劇痛、皮疹、乏力，嚴(yán)重可出血休克。

防護(hù)措施：

• 景區(qū)、民宿及時(shí)清理花盆、水桶、塑料瓶各類積水，消滅蚊蟲孳生地；

• 戶外游玩穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，外露皮膚涂抹驅(qū)蚊劑；住宿關(guān)好紗窗蚊帳，夜間少外出；

• 游玩后一周內(nèi)如出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹，立刻就醫(yī)并告知出游史。

流行性出血熱（腎綜合征出血熱）

傳播途徑：鼠類排泄物、氣溶膠、鼠蚤叮咬傳播，山林、農(nóng)家樂、野外露營(yíng)、農(nóng)田周邊風(fēng)險(xiǎn)高。

典型癥狀：發(fā)熱、腰痛、眼眶痛、皮膚出血點(diǎn)，損傷腎臟，延誤治療風(fēng)險(xiǎn)大。

防護(hù)措施：

• 學(xué)生野外露營(yíng)不直接坐草地、土坡，遠(yuǎn)離鼠洞、垃圾堆；

• 不吃露天放置、被老鼠污染的零食、生水；露營(yíng)食物密封存放；

• 接觸雜草、泥土后及時(shí)洗手，出現(xiàn)不明高熱盡快就診。

2、出境游重點(diǎn)防控：埃博拉、瘧疾

埃博拉病毒病

流行區(qū)域：剛果民主共和國(guó)（剛果金）、西非地區(qū)，暑期跨境務(wù)工、研學(xué)、旅游人群存在輸入風(fēng)險(xiǎn)。

傳播途徑：接觸感染患者、病死野生動(dòng)物（猩猩、猴子等）血液、體液、尸體、污染物品傳播，破損皮膚極易感染，可人際傳播。

典型癥狀：潛伏期 2–21 天，突發(fā)高熱、肌肉酸痛、嘔吐腹瀉，后期全身多部位出血、器官衰竭，重癥死亡率極高。

防護(hù)措施：

• 非必要不前往非洲疫情高發(fā)國(guó)家；確需出行提前咨詢國(guó)際旅行衛(wèi)生保健中心；

• 全程不接觸野生動(dòng)物、不明病死動(dòng)物，不觸碰他人血液、分泌物；

• 歸國(guó)后21天開展自我健康監(jiān)測(cè)，一旦發(fā)熱、乏力、牙齦出血，第一時(shí)間閉環(huán)就醫(yī)，主動(dòng)告知境外旅居史。

瘧疾

流行區(qū)域：非洲、東南亞熱帶國(guó)家，蚊蟲叮咬為唯一傳播途徑。

典型癥狀：周期性發(fā)冷、發(fā)熱、大汗，反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重可誘發(fā)昏迷、臟器損傷。

防護(hù)措施：

• 出境提前備好長(zhǎng)效驅(qū)蚊用品，全程穿長(zhǎng)袖；住宿選用帶蚊帳、防蚊設(shè)施酒店；

• 高瘧區(qū)出行可遵醫(yī)囑預(yù)防性服用抗瘧藥物；

• 回國(guó)1個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)燒，務(wù)必主動(dòng)告知境外旅行史，排查瘧疾。

三、警惕烈性傳染病，做好專項(xiàng)防控

1、炭疽

炭疽：由炭疽芽孢桿菌引起的人畜共患烈性傳染病，夏季畜禽養(yǎng)殖、屠宰、皮毛加工、放牧人員為高危人群。

傳播途徑：主要通過接觸傳播、消化道傳播、呼吸道傳播，皮膚接觸患病牛羊、豬、馬等畜禽及污染物、皮毛、肉類最易感染；食用未煮熟的病畜肉類可引發(fā)腸炭疽；吸入帶菌粉塵可引發(fā)肺炭疽。

典型癥狀：最常見為皮膚炭疽，皮膚出現(xiàn)紅色斑丘疹、水皰，破潰后形成無痛黑色焦痂，伴隨局部水腫、發(fā)熱；腸炭疽會(huì)出現(xiàn)劇烈腹痛、嘔吐、血便；肺炭疽表現(xiàn)為高熱、胸悶、呼吸困難，致死率極高。

防控措施：嚴(yán)禁接觸、宰殺、食用、販賣病死牛羊等畜禽；從事養(yǎng)殖、屠宰、皮毛加工、畜牧工作人員作業(yè)時(shí)全程佩戴口罩、手套、防護(hù)服，作業(yè)后徹底洗手消毒；發(fā)現(xiàn)牲畜不明死亡立即上報(bào)畜牧及疾控部門，不私自處置尸體。

2、鼠疫

鼠疫：國(guó)家甲類烈性傳染病，多發(fā)生在野外草原、荒漠地區(qū)，夏季戶外探險(xiǎn)、務(wù)工、露營(yíng)人群易暴露感染。

傳播途徑：主要傳播媒介為鼠蚤，通過鼠蚤叮咬野生動(dòng)物、人類傳播；也可通過直接接觸病死旱獺、老鼠等野生動(dòng)物感染；肺鼠疫可通過呼吸道飛沫人與人之間傳播，傳播速度極快。

典型癥狀：潛伏期短，一般1-6天。腺鼠疫表現(xiàn)為突發(fā)高熱、寒戰(zhàn)、全身酸痛，腹股溝、腋下等淋巴結(jié)劇烈腫痛；肺鼠疫突發(fā)高熱、胸痛、咳嗽、咯血、呼吸困難，病情進(jìn)展迅猛，未及時(shí)救治病死率極高。

防控措施：野外活動(dòng)嚴(yán)禁觸碰、捕捉、食用旱獺、野鼠等野生動(dòng)物，不坐臥草叢、鼠洞周邊，不在野外露營(yíng)；野外歸來及時(shí)清潔身體和衣物；出現(xiàn)不明原因高熱、淋巴結(jié)腫痛、咯血等癥狀，立即就醫(yī)，主動(dòng)告知野外活動(dòng)史。

四、守護(hù)飲食安全，杜絕食物中毒

高溫環(huán)境下細(xì)菌繁殖速度大幅加快，食材極易變質(zhì)腐敗，加之夏季聚餐、燒烤、生冷飲食增多，細(xì)菌性食物中毒、急性腸胃炎等食源性疾病高發(fā)，多表現(xiàn)為進(jìn)餐后突發(fā)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等癥狀。

防護(hù)要點(diǎn)：

• 嚴(yán)控食材源頭：選擇正規(guī)商超、市場(chǎng)采購(gòu)食材，不購(gòu)買、不食用過期、變質(zhì)、三無食品，不采摘、不食用野生蘑菇、野生野菜、不明瓜果，杜絕誤食有毒食材。

• 規(guī)范加工烹飪：嚴(yán)格做到生熟食材分開存放、分開處理，刀具、砧板、餐具專用，避免交叉污染。肉類、蛋類、水產(chǎn)品徹底煮熟煮透，不吃生冷半生食物，隔夜餐食徹底加熱后食用。

• 養(yǎng)成良好習(xí)慣：飯前便后、加工食材前后認(rèn)真洗手，瓜果蔬菜徹底清洗浸泡后食用。外出就餐優(yōu)先選擇衛(wèi)生資質(zhì)齊全、環(huán)境干凈的餐飲門店，少吃路邊無證攤販?zhǔn)称贰?/p>

• 及時(shí)處置病癥：進(jìn)食后出現(xiàn)腸胃不適、嘔吐腹瀉等癥狀，立即停止食用可疑食物，及時(shí)補(bǔ)水休息，癥狀嚴(yán)重者盡快就醫(yī)，并留存食物樣本以備溯源。

五、防范夏季高發(fā)傳染病，重點(diǎn)守護(hù)兒童健康

7月仍是手足口病、感染性腹瀉、水痘等兒童常見傳染病的高發(fā)時(shí)段，暑期兒童聚集游玩、居家活動(dòng)增多，接觸傳播風(fēng)險(xiǎn)較高，低齡兒童為重點(diǎn)易感人群。

防護(hù)要點(diǎn)：

• 堅(jiān)持衛(wèi)生防護(hù)：督促孩子養(yǎng)成勤洗手、不揉眼、不摳口鼻、不共用個(gè)人物品的好習(xí)慣，玩具、餐具、生活用品定期清洗消毒，保持居家環(huán)境衛(wèi)生通風(fēng)。

• 減少聚集風(fēng)險(xiǎn)：傳染病高發(fā)期，盡量避免帶孩子前往人群密集、通風(fēng)不良的密閉公共場(chǎng)所，避免接觸患病兒童。

• 精準(zhǔn)觀察就醫(yī)：若孩子出現(xiàn)發(fā)熱、手足口腔皰疹、嘔吐腹瀉、皮疹等異常癥狀，及時(shí)居家隔離休息，盡早到正規(guī)醫(yī)院就診，杜絕帶病游玩、聚集，防止交叉感染。

• 按時(shí)接種疫苗：按時(shí)完成手足口病、乙腦、水痘等疫苗接種，主動(dòng)構(gòu)建免疫屏障，有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

六、暑期安全不松懈，規(guī)避各類意外傷害

暑期來臨，兒童居家、戶外自由活動(dòng)時(shí)間變長(zhǎng)，溺水、摔傷、燙傷、交通意外、居家安全事故風(fēng)險(xiǎn)顯著升高，家長(zhǎng)務(wù)必履行監(jiān)護(hù)責(zé)任，做好安全教育與看管。

防護(hù)要點(diǎn)：

• 嚴(yán)防溺水事故：教育孩子遠(yuǎn)離河道、池塘、水庫(kù)、工地積水坑等危險(xiǎn)水域，嚴(yán)禁私自下水游泳、戲水、垂釣，游泳必須由家長(zhǎng)陪同前往正規(guī)游泳館。

• 做好居家安全：居家做好防火、防觸電、防燙傷防護(hù)，妥善收納電器、熱水、刀具等危險(xiǎn)物品，教育孩子不玩火、不觸碰電源、不攀爬門窗陽(yáng)臺(tái)。

• 規(guī)范出行游玩：外出游玩遵守交通規(guī)則，不橫穿馬路、不追逐打鬧，乘坐正規(guī)交通工具。野外游玩做好防曬、防蟲、防滑防護(hù)，避免單獨(dú)遠(yuǎn)行。

盛夏時(shí)光、健康為先

牢記防暑、防病、安全三大要點(diǎn)

養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

做好個(gè)人及家人防護(hù)

平安、健康、愜意度過夏日

▍來源：烏蘭察布市疾控中心

▍編發(fā)：蘇志鵬

▍審核：李旻