人到中年，什么事觸發你開始改變？

文：姚茂敦

人到中年，確實會想明白很多事情。但一般都是經歷過一些重要的事情，才會促使我們改變。否則，得過且過的人居多。

對我來說，促使我改變的一件大事，是患上痛風，身體變差了。

之前，我自恃身體好，冬天都要吹電扇，所以，無論在飲食方面，還是身體管理上，基本是放任自流。

其中，有兩個具體表現：一是吃東西很隨意，完全跟著喜好來，遇到好吃的，不加節制，回鍋肉一次整一盤，動物內臟也是我的最愛；二是長期熬夜。之前，因為從事所謂的文字工作，必須熬夜，其實都是借口。最終倒霉的是自己，最終結果是，熬夜20年，讓自己的代謝功能出現問題，導致尿酸沒法排出去，從而引發痛風，甚至是復發頻繁。

今天，之所以能在上班時間寫這篇短文，就是痛風難忍，沒法出去，在家躺著。

我發現痛風的時間，大約在2016年，算下來，已經有6年了。2020年之前，幾個月復發一次，最近兩三年變成了個把月復發一次。頻次大大增加，這為我的日常生活和工作帶來了很多麻煩。

有時候，和別人約好時間，結果突然半夜痛得不行，只能另改時間。雖然別人理解我，但畢竟打亂了人家的計劃，我很不好意思。

因為身體出現問題，我發生了幾個重大轉變，主要有三個方面：

第一、熬夜時間減少。之前，仗著身體好，熬夜已經成為習慣，而且動不動凌晨兩三點才休息�，F在，盡量在12點之前睡覺，慢慢往11點靠攏，讓身體在晚上排毒。人到中年，身體開始慢慢走下坡路，就算自己不承認，身體也會發出抗議。

第二、更加重視家人。過去，除了上班之外，對家人有所忽視，這是很多男人的通病。如果等到哪一天出現重大變故時，再后悔已經來不及了。

第三、聚焦賺錢。年輕時，人人都有理想�，F在來看，所謂的理想其實不少是幻想。人到中年，上有老下有小，解決基本生活問題，過上稍微好一點的生活，已經成為首要任務，那些虛頭巴腦的東西只能放到一邊，必須把更多精力放在賺錢上。

大家都有哪些轉變呢？歡迎留言交流！