嗨！問你一個問題，你覺得現在的你，有用嗎？

不要去思考太久，立馬回答我！

你是覺得現在做著全職太太的你更有用，還是在職場上勾心斗角的你更有用？

你是覺得現在做著畏懼老婆的奶爸的你更有用，還是在那個辦公桌前發號施令的你更有用？

你是覺得是考上了985、211得到了父母、親友眼中認可的你更有用，還是辭了工作去當背包客的你更有用？

是不是從小到大，我們一直以來的教育，都是父母之命，親友之言：長大了，一定要成為一個有用之人！

不要好吃懶做，不思進取！

千萬不要當全職太太，不要平躺，不要辭職，不要頻繁跳槽，不要……

也許，這些話，確實是為了激勵那些懶惰的人群。但是對于本身就很自律很優秀的人群，從小被植入這樣的觀念后，即使長大成人，這樣的不要、這樣的無用，就會成為一道詛咒的催命符，讓人極度焦慮、抑郁和內耗。

直到有一天，我不經意地在短視頻平臺刷到了《我的阿勒泰》，張鳳俠和女兒的對話：

女兒李文秀對母親說：“你看，我雖然笨手笨腳，但我還是一個有用的人對不對？”

母親張鳳俠微笑著望著女兒反問道：“啥叫有用，李文秀？”

母親將目光投向遠方的草場繼續說道：“生你下來是為了讓你服務別人的？

你看看這個草原上的樹啊、草啊，有人吃、有人用，便叫有用。要是沒有人用，他就這么呆在草原上也很好嘛！自由自在的嘛，是不是？”

世人總是警示我們：要有用！要勤勞！要努力！

但是這種警示，只對自律地、優秀地人有用。這不但有用，還會像魔咒一樣讓這類的人群陷入迷茫與沒有誘因的焦慮之中。

什么是警示？警示只對本身自律的有效，不自律的人，警示是起不到任何作用的。

其實很多時候，對于本身就非常努力、非常自律的人來說，不是應該去教會他們如何成為一個有用之人，而是更應該去告訴他們如何成為一個無用之人。

影片中女主李文秀之所以寫不出文章回到農場，不是因為她無用，是因為她太過于急功近利，太過于焦慮、自責。她一直覺得文章寫不出來，是因為自己不夠好，自己有罪。但是，她忘了，其實有的時候，松馳感也是一種活著的意義和意念。

人只有不緊張了、松馳了，才會有源源不斷地靈感與靈魂的碰撞。這就是為什么她來到農場之后對于寫作又有了新的思路和生命力。

很多時候，其實我們并不需要那么地有用。

就像所有人都會不斷地去告誡自己的女兒：千萬不要做全職太太，那會讓你失去婚姻，失去自我，失去經濟來源和一切……

但卻沒有人去告訴女性或我們的女兒，其實當有一天，我們為了孩子，為了愛人，不得不選擇成為一名全職太太，手無縛肌之力之時，不代表我們無能又無用，為什么我們就不可以享受呢？

如果我們的愛人就是希望我在此刻可以真正地幫助到他，如果我的孩子就是希望我在此刻可以給他們安全感？為什么說全職太太就有罪呢？

什么是有罪呢？

有罪的是世人的評判標準，而不是我們真實的感受。

最后，世人的忠告不但不會拯救那些全職太太，因為她們無法放下目前的生活狀態，只會讓她們因為自己的無用而陷入無盡的抑郁、內耗和自我指責當中。

有些忠告，有些警示，對于部分優秀的人群來說，是致命的，甚至不但毫無幫助，反而讓原本平靜的生活，雪上加霜。

很多時候，我們其實可以像張鳳俠那樣：我就是一個無用的人，那又怎么樣？難道我打敗上億萬個細胞沖入子宮成為生命，我就不偉大，就不值得活在這個世界上嗎？

《我的阿勒泰》里面有很多治愈的畫面，其中還有一段讓我非常淚目。當女兒李文秀因為去網吧寫文章，弄丟了睡覺的奶奶，回頭焦急地跑向母親，我當時以為張鳳俠一定會歇斯底里的大叫：“你怎么回事，怎么會把那么大的人弄丟？你太不負責任了！”

聽聽，這個聲音是不是像極了我們的父輩、母輩們的教訓？

但是張鳳俠卻第一時間安慰女兒：“沒事，老太婆跑不遠，我也經常把她弄丟！”

然后，兩個人沒有一會兒就把奶奶找了回來。

看得出來，張鳳俠對于女兒的愛，是無條件的。她非常真實地、坦誠地、將心比心的和女兒在一起解決問題，而不是指責或制造矛盾。

在我們的生活中，很多的朋友也好，家人也好，對于我們的建議，并不是關愛式的指點，而是指責式的指指點點：

就像，我們常常在朋友圈的動態分享我們美麗生活的時候、治愈時刻的時候，鮮少有人點贊、或友情好評、鼓勵。除了我們的閨蜜、愛人、家人。

但一旦我們有一點點小小的BUG，比如，發了一張朋友不夠完美的照片，發了一個自己炒得不夠可口的菜，曬了一次失敗的經歷，就立馬有人在評論區或私聊我們：你，這個需要怎么樣怎么樣改進，你這個做得不夠好，你要怎么做會更好……

我曾經也和我的督導師聊過這個有趣的話題，什么樣的互動是指點，什么樣的互動是指指點點。

督導師說：所謂指點，是你主動向他人提出需要建議的請求，對方一般會先善良地肯定、認可你的進步，再去給你提出解決、反饋改善的方案；當你和對方提出質疑或反對，對方會接納、認可你，但同樣還是會堅持自己的觀點。

而指指點點，是你并未向他人提出任何需要建議的請求，對方就開始雞蛋挑骨頭一樣針尖對麥芒，但凡你只要質疑對方一點，對方不但不會接納、認可你，還會道德綁架你不謙虛，你很小氣，你這個人敏感、小心眼。

其實，指點和指指點點的問題關鍵所在就是無條件的愛和有條件的愛。前者是向下兼容，后者是你在向下兼容。

所以，如果你的身旁遇上對你指指點點的人的時候，最好的做法并不是去和對方較真，亦或爭輸贏，因為我們的時間很寶貴。你可以用向下兼容的方式去認可對方，這就很棒了。

因為這是一種降維打擊式的認可。之所以對方會和你指指點點，是因為你的出現讓對方感受到了無用，他們不甘做一個無用之人，所以通過挑你的刺或你的問題以證明自己有用。

而一般這個時候，你能做到向下兼容，你就不會再和對方繼續糾纏下去。

同理，我們也需要告訴自己，很多時候，輸和贏、有用和無用并不重要。重要的是，你開心嗎？你快樂嗎？你治愈嗎？

《我的阿勒泰》告訴我們：人生有用或沒有用，其實并不重要。重要的是，當下你是否快樂。

不然，你覺得那小部分才子佳人為什么考上了清北名校結果回家種田，是真的心理有問題，還是他們不在乎世人的評價，做了有利于自己內心平靜和治愈的事情呢？

在他們內心的視角，是考清華北大更有用，還是回家種田更有用呢？

所以，當你以有用或沒用去評價一個人，或評價自己，這是對他人也是對自己最大的不負責任，說穿了，你對他人和自己的愛，都是有條件的，并且是簡單粗暴的。

試問你的內心，你是更喜歡穿著那緊身的迷你裙，頂著烈日接受世人至高無上的贊美、鮮花掌聲和不分清紅皂白的謾罵讓你更放松、更快樂做自己？

還是更喜歡在炎炎烈日下不顧父母的追打，去河里衣衫襤褸捉著小魚沒有任何評價讓你更放松、更快樂做自己呢？

以上兩種快樂，都有不同的評判標準，一種是世人眼中完美的你，一種是自己眼中快樂的自己，試問如果沒有內卷，沒有競爭，沒有經濟壓力，你更愿意做哪個你呢？

你能說做那個無憂無慮快樂的你，就是無用、沒有意義和不好的你嗎？

愿每一個焦慮地、優秀地、自律的你，無論此刻你是全職太太、全職奶爸、失業還是迷茫……

告訴自己，如果沒有錢的時候，我們還是有讓自己快樂的能力的。你看，太陽不會因為你今天沒有錢不升起，月亮也不會因為你無用而不值班，風照樣輕佛你的臉龐，不會因為你的無用而討厭你。

善良的陌生人也還是照樣會因為你電動車倒了，好心幫你扶起；

因為你拿了太多快遞，幫你主動打開小區的大門；

不是嗎？

父母再怎么對你有條件的愛，再怎么謾罵你，但是，當你生病的時候，當你真的走投無路的時候，有些家庭的父母還是會和你患難與共的。

不是嗎？

雖然這個世界，討厭你的人不少，但是你有沒有發現，那些指責你的聲音，讓你憤怒，讓你覺得無用的聲音，并不是來源于那些討厭你的人的。是你自己內心的。

因為，從一開始，你就認定了，你是一個無用之人。

人與人之間所有的接納，所有的鏈接，所有的關系，都是因你而起，而你而滅，所以，只有當我們學會自我接納，認定做一個無用之人，也是一件有用的事情的時候，你才會發現，世界并不會因為你的無用而不對你開放。老天也不會因為你的無用、無能而只對你下雨。

所以，快樂是不需要花錢的，也不需要你是有用的。只需要你是生命，你就值得配得上這個世界上所有的美好、快樂！

加油、努力，做一個無用之人，是最大的有用！

作者：心理咨詢師紅衫倩影