四川
昨夜友人忽來訴苦，言及辦公室風波，道是同事背后閑話，領導偏心不公，自己氣得胸悶頭痛，夜不能寐。我聽她絮絮叨叨說了半個時辰，最后只問了一句：“你這般折磨自己，他們可知曉？”電話那頭頓時寂然。
人生在世，誰不曾被他人的一言一行牽動情緒？我們往往為了一點閑氣，輾轉反側；為了幾句非議，郁結于心。殊不知，當你為別人的過錯耿耿于懷時，折磨的只是自己的身心；當你為世事的無常焦慮不安時，擾亂的只是自己的清靜。
前日見一老中醫，鶴發童顏，問其養生之道。老先生捋須笑道：“藥補不如食補，食補不如神補。”所謂神補，不過“心平”二字。心平則氣血和暢，百病不侵；心亂則經絡壅塞，萬恙俱來。這話雖樸素，卻道破了健康的天機——三千疾病，多從氣上得；一切良藥，皆由心中生。
想起鄰居陳阿姨，早年丈夫背叛，她獨自帶著幼子艱難度日。如今三十年過去，前夫潦倒多病，她卻容光煥發。問其故，她說：“當年若一直恨他，現在臥病在床的就是我了。”她將怨懟化作前行的動力，把寬恕當作給自己的禮物。這不是原諒了別人，而是放過了自己。
世間最傻的事，就是用別人的錯誤來懲罰自己。就像有人給你毒藥，你不但接過來喝了，還日日回味那滋味。別人的惡言惡行本是他們內心的投射，我們何必收下這多余的負累？須知你傷悲，憂的是自己的情緒；你急躁，擾的是自己的清靜。若真悟透這一點，便知除了生死，都是小事。
如何修得心寬？且看那江海不擇細流，故能成其深。泰山不拒微塵，故能成其高。心能容下不如意的事，才能裝得下更多的福氣；能原諒不該原諒的人，才是對自己最大的慈悲。這世間百樣情，順逆都是恩賜；千種愁緒，放下即是解脫。
人生苦短，譬如朝露。我們總說來不及做很多事，卻花大把時間與人計較、和自己較勁。若將這些光陰用來愛該愛的人，做快樂的事，看美麗的風景，這一生豈不是值得很多？
今夜星光依舊，明日太陽照常升起。那些讓你寢食難安的事，三年后再看不過是個故事。心若大了，事就小了；心若靜了，世界就清了。
愿你我都能修得一顆平常心，靜看花開花落；養得一份寬厚氣，淡觀云卷云舒。此生不長，何必自尋煩惱？前路尚遠，終究要輕裝上陣。
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