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10月13日，我們迎來又一個“世界血栓日”。深靜脈血栓（DVT）這一“沉默的殺手”，正潛伏在久坐的辦公族、術后臥床者、中老年群體等人群身邊。我院靜脈血栓栓塞癥預防學組（以下簡稱“血栓學組”），用專業視角拆解血栓危害，教你科學守護血管通暢。

血栓：從血管堵塞到致命風險的“隱形鏈條”

血栓學組專家解釋，深靜脈血栓本質是血液在靜脈內異常凝結形成的“血塊堵路”。這種堵塞多發生于下肢，初期可能僅表現為單側腿腫、脹痛、皮膚升溫，但危險遠不止于此——血栓一旦脫落，會順著血流涌入肺部引發肺動脈栓塞，短時間內可導致呼吸困難、暈厥甚至猝死。更值得警惕的是，約半數患者早期無明顯癥狀，等到察覺時可能已進入危險階段。

從令人扼腕的“經濟艙綜合征”，到因久坐打麻將、長時間電競引發的肺栓塞猝死，這些新聞背后的“元兇”，正是血栓。它證明，危險并非遙遠，它就潛伏在我們的日常習慣之中。

在臨床中，另一類是術后臥床、腫瘤治療、高齡或有家族血栓史的重點人群，他們因血管損傷、血液高凝等因素，風險顯著升高。

學組支招：三級防護筑牢血管“防火墻”

針對不同人群，血栓學組制定了科學精準的防護方案，核心可概括為“基礎預防+重點干預+應急處理”三級體系：

01

基礎防護

打破靜止：每坐45～60分鐘起身活動5～10分鐘，做簡單的拉伸或走動。

踝泵運動：久坐時雙腳交替做“勾腳尖－踩腳跟”動作，每次10組，促進下肢血流。

補水控食：每日飲水不少于1500毫升，降低血液黏稠度；多吃蔬果粗糧，減少高脂高糖攝入。

02

重點人群強化措施

術后患者：在醫生指導下，術后6小時內可啟動間歇充氣加壓治療，降低血栓風險。

中老年及慢病患者：定期監測D-二聚體等指標，40歲且合并腫瘤、慢病、肥胖、吸煙、血栓家族史等高危因素者，以上建議每年做血管篩查。

孕產婦：側臥時用枕頭抬高下肢15°，減少血管壓迫。

03

應急處理（關鍵救命）

若發現單側腿腫（周徑差超3cm）、持續脹痛，或突發呼吸困難、胸痛，需立即就醫。特別提醒：疑似血栓時切忌按摩、熱敷，以免血栓脫落引發致命風險。

專業守護：儀征醫院血栓學組在行動

作為區域血栓防治的重要力量，我院血栓學組成立于2021年7月，整合血管介入科、呼吸科、骨科等多學科資源，為患者提供“篩查 – 診斷 – 治療 – 康復”全流程服務。通過D-二聚體檢測（陰性可排除急性血栓）、血管超聲等檢查，結合藥物治療、物理干預、介入治療等個體化方案，已成功幫助眾多患者化解血栓危機。

血栓學組組長黃宇強調：“血栓防治的核心在‘早’——早識別、早干預，可顯著降低致死性肺栓塞的發生風險。” 世界血栓日的意義，正是讓“防血栓”成為日常習慣。

（視頻拍攝：房曉梅 后期制作：徐夢）

呼吁大家從今天起，就從起身活動5分鐘、做一組踝泵運動開始，和血栓學組一起，拒絕“血栓堵路”，守護生命暢通！

血栓學組 醫療團隊介紹

王翔

呼吸內科主任醫師

中國共產黨黨員 呼吸與危重癥醫學科主任。儀征市“510工程”中青年領軍人才，從事呼吸與危重癥醫學科專業30余年，對呼吸與危重癥醫學科的各種疾病診治具有豐富的經驗，擅長呼吸系統疾病的診治，對呼吸與危重癥醫學科危重癥及呼吸支持技術有著豐富的經驗。在國家級及省級醫學刊物發表多篇醫學論文，曾獲儀征市科技進步獎。

專家門診時間：周三全天

李森

重癥醫學科主任醫師

南京鼓樓醫院集團儀征醫院重癥醫學科主任，江蘇省醫學會心血管外科分會第三屆委員會圍術期重癥心血管病學組成員，揚州市醫學會第三屆重癥醫學專科分會委員。

畢業于南京醫科大學臨床醫學專業，在國內核心期刊發表論文多篇。熟練掌握各類急危重癥的搶救治療，擅長神經內科常見病、多發病的診治，在儀征地區率先獨立開展腦血管病的介入治療。

專家門診時間：周三全天，門診樓二樓內科四診室。

牛宏圖

副主任醫師

中國共產黨黨員 副主任醫師 營養科主任；中國營養學會會員；江蘇省整合營養管理專業委員會常務委員；江蘇省第三屆臨床營養學會委員；揚州營養學會第四屆理事會理事；2021-2023年度揚州市營養學會先進個人；揚州市第三屆血管外科學組成員 ；2017年儀征市首期“510工程”中青年人才。2023年獲得揚州市新技術新項目引進二等獎一項；以第一作者或通訊作者發表論文4篇，其中核心期刊2篇。揚州市醫學會第四屆普通外科學分會血管外科學組委員。

專家門診時間：周一下午門診四樓血管門診

朱峰

骨科副主任醫師

1995年畢業于東南大學生物醫學及南京醫科大學臨床醫學專業，雙學士學位。專業特長：熟練掌握骨外科常見病及多發病的診斷及手術治療，在脊柱、四肢疾患、骨質疏松的診治方面具有豐富的臨床經驗。學術任職：揚州市骨與礦鹽疾病學組委員。

專家門診時間：周四全天

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審核 | 楊正南

視圖 | 房曉梅

文字 編輯 | 盧璇 徐夢