北京
你的體檢報告上
出現(xiàn)過“結節(jié)”的字樣嗎？
寧波58歲的李女士有近20年的乳腺結節(jié)病史，多年隨訪，結節(jié)始終沒有變化。直到今年入秋后，想要養(yǎng)生的李女士，開始每天早晚各一碗阿膠糊、蜂王漿和燉雪蛤湯。
連續(xù)這樣吃了一個月后，原本5毫米的小結節(jié)急速長大至18毫米，超聲提示活躍增生甚至有惡變風險，最后不得不手術切除。
圖源：寧波晚報
寧波大學附屬人民醫(yī)院（鄞州人民醫(yī)院）甲乳外科主任醫(yī)師張星提醒，很多養(yǎng)生補品含有天然或類雌激素成分，可能直接刺激腺體細胞異常增殖，導致結節(jié)快速生長。
因此，除了吃藥、復查甚至手術外，結節(jié)患者應關注日常飲食。
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這些食物可能是
結節(jié)的“催化劑”
乳腺結節(jié)
控制動物蛋白質(zhì)攝入
脂肪攝入過多，可影響卵巢的內(nèi)分泌，加劇雌激素對乳腺上皮細胞的刺激。應控制動物蛋白質(zhì)攝入，以免雌激素生成過多，造成乳腺病變。
甲狀腺結節(jié)
碘的攝入量要均衡
碘攝入過多或不足，都不利于甲狀腺結節(jié)的控制。因此，平時應均衡碘的攝入量。
如果甲狀腺結節(jié)合并甲亢，需控制碘的攝入，如少吃或不吃紫菜、海帶等海產(chǎn)品和加碘鹽。建議食用無碘鹽，堅持低碘飲食，同時應忌煙、酒、咖啡、濃茶等。
??注意：如患有甲狀腺結節(jié)，建議盡量少吃胡蘿卜、卷心菜，它或多或少會影響到甲狀腺結節(jié)。
肺結節(jié)
少吃3類食物
刺激性食物
辣椒、剁椒、炸雞、油餅、醬料等屬于刺激性較強的食物，容易導致胃腸道不適和消化不良。
高鹽分食物
咸菜、腌肉、咸鴨蛋等高鹽分食物攝入后可能導致體內(nèi)水分滯留，增加體內(nèi)液體負荷，對于肺結節(jié)患者而言不利于身體康復。
刺激性飲料
咖啡因和刺激性飲料如咖啡、濃茶、可樂等，可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增加肺結節(jié)患者的焦慮感。
2
除了飲食
日常還要注意3件事
定期體檢
良性結節(jié)可遵醫(yī)囑每3～6個月復診觀察，觀察有無明顯長大、周邊形態(tài)變化、表面是否光滑、薄膜是否完整、是否有鈣化情況。
自檢
一般來說，疼痛的結節(jié)良性可能性大；不痛不癢，出問題概率比較高。
皮膚結節(jié)不同，如果結節(jié)在皮下，不紅不腫不疼，一般是良性的；而腿上紅色、疼的結節(jié)，或者結節(jié)出現(xiàn)破潰要就醫(yī)。
通常良性結節(jié)生長速度慢，而惡性結節(jié)長得很快。
自測甲狀腺小技巧
對著鏡子，用大拇指放在氣管左側，食指、中指、無名指壓住氣管右側做吞咽動作。如果感到里面有包塊，隨著吞咽動作上下活動，那么甲狀腺可能出現(xiàn)了問題。
自律
直接消散結節(jié)的果蔬是不存在的，想要預防或控制結節(jié)生長，飲食是一方面，更重要的是保持心情愉悅、生活規(guī)律。
來源：新華網(wǎng)綜合整理
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