如果，臨近年底的你，

最近感到有些心浮氣躁，容易內(nèi)耗，

小編獻(xiàn)上一條乍一聽(tīng)有點(diǎn)“邪修”的妙計(jì)！

先準(zhǔn)備好度陰山老師的《知行合一王陽(yáng)明：心學(xué)日課21天》；

第二步，開(kāi)始抄書(shū)！

是的！你沒(méi)有聽(tīng)錯(cuò)，

就是抄書(shū)！

這件聽(tīng)起來(lái)略顯“老派”的事，

最近被很多網(wǎng)友視作靜心大法！

親測(cè)真的有效！

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01

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在抄寫(xiě)中獲得內(nèi)心的寧?kù)o，

領(lǐng)悟心學(xué)智慧！

抄書(shū)的法子，相信很多朋友乍一看會(huì)有點(diǎn)疑慮。

如果你容易焦慮、常常處在精神內(nèi)耗中，

只要你試一次，隨手抄寫(xiě)幾頁(yè)“心學(xué)”，

就會(huì)發(fā)現(xiàn)一筆一劃間，

外界的壓力和雜念真的被短暫忘卻了，

內(nèi)心平靜到可怕。

簡(jiǎn)直是專(zhuān)治“想太多”的靜心大法！

圖片來(lái)自小紅書(shū)博主@莎拉

圖片來(lái)自小紅書(shū)博主@莎拉

當(dāng)你慢下來(lái)，用書(shū)寫(xiě)的速度去“閱讀”那些古老的句子時(shí)，

會(huì)發(fā)現(xiàn)它們不再是紙面上冷冰冰的文字。

那些曾經(jīng)書(shū)里晦澀的道理，突然變得豁然開(kāi)朗:

“吾心自足，不假外求。”

我們總向外尋求認(rèn)可和答案，

卻忘了力量本就藏在自己心里。

“我不看花時(shí)，花與我心同寂。”

世界是自己的，與他人毫無(wú)關(guān)系。

揣摩他人千萬(wàn)遍，不如端詳自己一次。

“常快活便是功夫。”

活著，不是為了“正確”，而是為了快樂(lè)。

能把日子過(guò)得舒心，就是最大的本事。

圖片來(lái)自小紅書(shū)博主@莎拉

“山高萬(wàn)仞，只登一步。”

王陽(yáng)明爬山，只專(zhuān)注腳下的那一步。

這提醒我：

關(guān)注當(dāng)下，身在心在。

不能身心合一，當(dāng)然身累心也累。

我們終其一生都在學(xué)著如何與自己相處、如何與外界相處，

這一切問(wèn)題在這本書(shū)上都能找到答案。

圖片來(lái)自小紅書(shū)博主@莎拉

王陽(yáng)明一生強(qiáng)調(diào)“知行合一”，

四個(gè)字，重若千鈞。

他說(shuō)：

“人須在事上磨，方立得住。”

“知道很多道理，卻過(guò)不好這一生”的癥結(jié)，

或許就在于，我們的“知”停在腦海里，是浮萍；

沒(méi)有在具體的事上磨練過(guò)，扎不下根。

抄寫(xiě)時(shí)，每每遇到“知行合一”，

我們不妨停下來(lái)想一想：

最近的那個(gè)“知道卻沒(méi)做到”的事情是什么？

那個(gè)糾結(jié)，往往就卡在“沒(méi)有在事上練”。

圖片來(lái)自小紅書(shū)博主@莎拉

遇到煩心事，

你最該做的就是首先停止思想空轉(zhuǎn)，

去做一件最小、最具體的事。

哪怕是立刻收拾一下亂糟糟的桌面。

行動(dòng)本身，就像一把鑰匙，

會(huì)打開(kāi)你擰巴的心結(jié)。

心態(tài)，反而因?yàn)椤白龅搅恕倍?shí)起來(lái)。

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讓你收到后立刻就能0門(mén)檻上手體驗(yàn)，

靜心書(shū)寫(xiě)的意趣！

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02

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因?yàn)樗粌H僅是一本書(shū)，

是一場(chǎng)完整的“筆尖上的靜心”旅程，

更是給自己的一次修心機(jī)會(huì)。

接下來(lái)，小編介紹一下套盒內(nèi)為大家準(zhǔn)備的全部驚喜！

• 一本書(shū)：

度陰山老師寫(xiě)的這本日課書(shū)，

就像一位溫和的向?qū)В?/strong>

把陽(yáng)明心學(xué)設(shè)計(jì)成21天循序漸進(jìn)的實(shí)踐路徑。

第一天做什么，第二天悟什么，清清楚楚。

你不用擔(dān)心迷路。

• 一本專(zhuān)屬抄寫(xiě)本：

紙上印著精選的心學(xué)金句，

你可以直接在上面摹寫(xiě)。

翻開(kāi)就能寫(xiě)，提筆即入境。

• 一支筆：

秀麗筆筆鋒柔韌，出墨順暢，

寫(xiě)在紙上特別有感覺(jué)。

寫(xiě)字這件事，工具順手，體驗(yàn)感真的會(huì)好很多。

• 一個(gè)飛機(jī)盒：

所有這些東西，被妥帖地裝在一個(gè)定制飛機(jī)盒里。

打開(kāi)它，就像開(kāi)啟一場(chǎng)正式的、屬于自己的修行。

每天花上二三十分鐘，

看看書(shū)里的講解，再靜心抄上一頁(yè)。

工具都在手邊，沒(méi)有準(zhǔn)備的阻力，

心很容易就沉進(jìn)去了。

21天，足以讓你培養(yǎng)一個(gè)讓心安住下來(lái)的習(xí)慣。

道場(chǎng)不在遠(yuǎn)方，就在你提筆的這一方書(shū)桌上。

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