題記

人可以退休，心不會退休。

對于心懷夢想的人而言

熱愛，從不會晚

樂齡年華，大有可為

上老年大學(xué)已經(jīng)成為了安寧市老人的一種“新時(shí)尚”，越來越多的老年人走出家門，踏進(jìn)校園，學(xué)習(xí)才藝、結(jié)交朋友，晚年生活從“養(yǎng)老”變成了“享老”，展現(xiàn)了別樣“夕陽紅”。安寧市老年大學(xué)從2003年成立之初的2個(gè)專業(yè)2個(gè)班級到如今的17個(gè)專業(yè)38個(gè)班級，從招收學(xué)員68人次到如今的1301人次……20多年來，老年大學(xué)著力于如何點(diǎn)亮全市廣大老年人多彩“享老”新生活。

進(jìn)入大雪節(jié)氣的安寧，氣溫下降，寒意漸濃，但在安寧市老年大學(xué)的校園和寧湖公園、溫泉、縣街石江小院……里卻是一派熱鬧景象，溫暖與希望洋溢，求知與快樂同行，文化浸潤，怡情冶性，“夕陽”正紅。

這是一幅幅多姿多彩的畫面。

“無論多久你都在我們身旁，相依相戀情深意長，江山就是人民，繪成你心中景象……”老年大學(xué)聲樂四班課堂上，在老師周雯燕的鋼琴伴奏下，50名學(xué)員情緒飽滿，唱響多聲部《領(lǐng)航》，歌聲深情，久久回蕩。

隨著耳熟能詳?shù)摹痘▋簽槭裁催@么紅》悠揚(yáng)的樂曲聲走進(jìn)二樓舞蹈教室，統(tǒng)一著裝的學(xué)員們碾步、墊步、彈指、扭腰轉(zhuǎn)，這些新疆舞的經(jīng)典元素在康璐老師耐心的分解下，學(xué)員們舞動的身肢更加標(biāo)準(zhǔn)。

“好一朵茉莉花，好一朵茉莉花，滿園花草香也香不過它……”電鋼琴合奏《茉莉花》的旋律從五樓教室飄來。對學(xué)員們的演奏，楊陽老師給予了充分肯定，同時(shí)分別對高聲部、中聲部和低聲部的音樂演奏技巧和音樂后期處理中出現(xiàn)的問題，進(jìn)行了中肯細(xì)致的點(diǎn)評和指導(dǎo)。

室外教學(xué)場地，李曉敏老師組織40名學(xué)員已站好隊(duì)列，做好熱身，開始健身氣功的教學(xué)。

“吸氣抬起左手，以腰為軸向左邊慢慢旋轉(zhuǎn)90°，再向右慢慢旋轉(zhuǎn)180°……”伴著李老師聲音洪亮的教學(xué)口令，學(xué)員們凝神靜氣，認(rèn)真將每個(gè)動作做到位。

市老年大學(xué)形體儀態(tài)美學(xué)班師生們到美麗的寧湖公園開展徒步走活動。徒步中，她們感受著大自然的饋贈，欣賞著沿途的美景。第二課堂活動，拉近了學(xué)員之間的距離，增進(jìn)了感情。在晨練人群中，這支“朝氣蓬勃”的隊(duì)伍顯得格外亮眼。

手機(jī)攝影班在石峰老師帶領(lǐng)下到寧湖公園開展攝影實(shí)踐活動。劉平忠老師結(jié)合實(shí)地場景，圍繞構(gòu)圖、光線、背景等要素開展實(shí)操講解。

書法提高一班在李艷東老師帶領(lǐng)下來到縣街街道石江小院，開展楹聯(lián)書法創(chuàng)作室外實(shí)踐課。

書法提高二班在石峰老師帶領(lǐng)下參觀溫泉摩崖石刻。感知安寧市古歷史文化，觀察溫泉石刻、石碑，欣賞書法之美、自然之美，在潛移默化中深耕硯田，陶冶書法情致。

這是一曲曲發(fā)自肺腑的心聲。

“瑜伽鍛煉可以讓身心完全放松，釋放負(fù)面情緒，對減肥、減壓都有好處，每次上完課感覺身體很舒服，甚至期待著下節(jié)課趕快到來。”這是老年大學(xué)瑜伽提高班班長王開美在班委群的留言。

學(xué)員趙一禾說：“蘇老師（太極拳班教師）動作分解講解細(xì)致，跟著老師練習(xí)效果更好，錯誤的姿勢能及時(shí)糾正。”薛建新動情地說：“不僅校園美麗，老年大學(xué)的各種設(shè)施對我們也很友好，處處體現(xiàn)對學(xué)員的關(guān)懷，比如每個(gè)樓層都安裝了凈水機(jī)，隨時(shí)供應(yīng)學(xué)員飲用冷熱水；每一道樓門都設(shè)有防滑緩坡，避免發(fā)生磕碰；教學(xué)樓內(nèi)，文化長廊的詩詞、名句、箴言向我們傳遞著樂觀豁達(dá)、健康向上的正能量。”武光榮深有體會地講：“我練習(xí)太極拳已有三年，它圓活自然、意領(lǐng)身隨、剛?cè)嵯酀?jì)，三年多來，自己的拳法不斷純熟，最主要的身體健康輕快了不少，現(xiàn)在真是一天不練就渾身難受。”長華學(xué)書評價(jià)：“學(xué)校教學(xué)環(huán)境、配套設(shè)施很好，師資水平10分滿分。”

這些場景、這些話語、這些點(diǎn)滴，構(gòu)成了老年大學(xué)別具一格的個(gè)性。有一種執(zhí)著，在20多年前，就已張開了翅膀，如今在天空中自由飛翔；有一粒種子，在20年前，就已埋在了心里，如今在大地上枝繁葉茂。

本學(xué)期各班級課程圓滿落幕，既見證了學(xué)員們的勤學(xué)成效，更彰顯了“老有所學(xué)、老有所樂、老有所為”銀齡風(fēng)采。此次結(jié)課不是終點(diǎn)，而是新起點(diǎn)，2026年，安寧市老年大學(xué)將堅(jiān)守辦學(xué)初心，深耕特色課程、搭建優(yōu)質(zhì)老年教育陣地，讓更多老年人來享學(xué)習(xí)之趣、安度幸福晚年，續(xù)寫銀齡生活精彩篇章。

王衛(wèi)東 何炳