怎樣生活才算得上真環保？

在當下似乎算不上什么問題，

點外賣的時候隨手點一下“不要餐具”，

逛街購物帶上自己的“環保袋”，

帶上泡好枸杞的保溫杯

但環保這個事兒可能遠比我們想象的要復雜，

在大眾的環保意愿越發強烈的同時，

由于缺乏專業指導和對塑料材質的系統認知，

常讓我們陷入“無效環保”的陷阱。

別讓你的環保行動成為無用功！

成都根與芽發起了

“重塑未來-2025無塑校園塑料通識課程” 。

這不僅是一次知識的傳遞，

更是一次可以喚醒全新生活方式、

思考方式的深刻改變。

01為什么要上這門課？

2024年全球塑料消費量突破5億噸，其中3.99億噸淪為廢棄物。

這個數據聽起來驚人吧，其實還有更驚人的！

當你還以為只有天上水里漂浮的塑料袋，噎死野生動物的塑料瓶，才叫塑料污染物的時候，塑料污染早已化身為更加微小的存在——微塑料，再次來到你的身邊，甚至進入你的身體！這絕不是危言聳聽。

微塑料，是指直徑小于5毫米的微小塑料顆粒，大部分是塑料制品進入環境后，風化破碎形成的，它們可以隨著風隨著水，去到地球上的幾乎任意地方，甚至在兩極的冰川中都有發現。

微塑料進入人體又是怎么回事呢？自來水、海鹽、以及相關制品中，都可能攜帶有微塑料污染，人們隨意丟棄的塑料制品，很可能就這樣無聲無息的再次回到我們身邊！

圖源 Sweet Sneak Studio

拍攝的一組塑料食物照片，希望提醒大家，微塑料已經悄悄進入了我們的食物鏈。

2022年，荷蘭科學家首次在人類血液中檢測到微塑料，證明了微塑料可以在人體內循環。這無疑大大的增加了人類的健康風險。

科學研究已在人類血液、肺部組織甚至胎盤中發現了微塑料的蹤跡。這些直徑小于 5 毫米的“看不見的粉塵”，正通過食物鏈悄無聲息地回到我們的餐桌。

就是這樣一門與所有人“利益攸關”的課程，難道你就不緊張，不好奇，不想聽聽看嗎？

02學點啥？四堂課，

重塑你的塑料觀！

就四堂課，帶你從“塑料小白”進階為“科學減塑專家”

第一課：塑料的前世今生

在這堂課里，你將會認識塑料制品的起源和發展歷程，從被發明到全面推廣，占據人們的生活，在不足百年的時間里，塑料制品隨著石油化工產業的快速發展，迅速占據了人們生活的方方面面。

塑料瓶上面的1-7號數字標志有什么含義！

硬核提醒：

1 號 PET 瓶絕不能重復裝熱水；

4號 LDPE 食物微波爐加熱前，應先取下保鮮膜

5 號 PP 才是唯一能進微波爐的安全派。

第二課：塑料垃圾的告白

你知道一件塑料垃圾從生產、消費到廢棄需要經過哪些流程嗎？讓我們跟著一個塑料瓶的“非正規路徑”，看它如何破碎成微塑料，最終回到人類餐桌。

“什么？丟掉的塑料瓶還能自己回來？！”

為什么全世界都在“限塑”？這背后其實關乎著人類的未來！保護環境本質其實是“人類自救”。

這節課帶給學員的震撼是巨大的，來看看他們的反饋吧

學員反饋一

“我印象最深的知識點是微塑料是直徑小于5毫米的塑料顆粒，還會進入食物鏈回到人類餐桌。因為之前不知道塑料垃圾破碎后會變成這么小的顆粒，還能通過植物、動物最終影響到我們自己，這讓我覺得減塑不僅是保護環境，更是在保護我們自己的健康。”

學員反饋二

“以前科普重點是動物被纏繞，但這節課講微塑料進入人血和胎盤。這讓我意識到，保護環境本質上是在進行一場‘人類自救’，這種迫切感對開展學生教育非常有力量。”

學員反饋三

“以前關心全球變暖，現在關心我杯子里的微塑料。這種‘向下扎根’的危機感，讓我徹底改掉了不帶水杯的習慣。當環保與個人的血液、胎盤、健康掛鉤時，減塑就不再是一項選擇題，而是一道生存題。”

第三課：塑料再生記

這堂課我們重點聊聊“循環經濟”，那些送去回收的塑料瓶，最終會變成什么樣？了解 PET 瓶如何經過收集、壓縮、清洗、熔融，最終變成再生聚酯纖維（rPET）制作成衣服或玩具。

天天說回收，那全世界一年到底能回收多少塑料垃圾呢，事實可能會讓你失望，根據聯合國環境規劃署的報告，全球塑料制品的循環利用率只有9%左右。

又有哪些因素在影響回收效率，中國的塑料回收工作做的怎么樣，這堂課都會進行一一解答。

哪些塑料是可回收的，你會識別嗎？

第四課：重復使用減少塑料垃圾

最后一課，讓我們來聊點和每個人都直接相關的話題，你一天會生產多少塑料垃圾？

保守估計我們每個人每天平均生產的塑料垃圾大約是67克！但實際上遠不止如此，點份外賣，喝杯奶茶，你今天可就超額了！

圖片來自小紅書用戶@蝸牛殼里藏星光~

這是他第一次記錄自己一天的塑料消耗

另外歡迎加入我們發起的 活動喲~

“可降解塑料”的意思就是它們會完全消失嗎？其實達到可降解的條件是很嚴苛的，并且在降解的過程中還可能造成二次污染！

所以，從源頭上減塑，最好的辦法就是少用、少消耗、少廢棄！

學習LCA （產品生命周期）思維，重復使用才是關鍵，次數決定一切。

一個棉布袋需使用 131 次，其氣候影響才能與一次性塑料袋持平。環保的關鍵不在材質，而在使用次數。

03 學員反饋：

他們說，這是一場“自救”

課程好不好，體驗過才知道，我們從學員中收集到了很多反饋，

說實話，讀起來真是又激動又感動，讓人又想哭又想笑

“學習塑料史，深感其從革命性發明到環境負擔的雙面性。了解各類標識特性后，方知日常使用中耐熱與安全的界限。這讓我意識到，作為使用者，我們不僅有享受便利的權利，更肩負著科學使用與妥善回收的責任。”

“以前覺得買個環保袋就是支持環保，課程讓我意識到，如果買了不用，那只是制造了另一種更沉重的垃圾。環保不在于‘擁有替代品’，而在于‘減少擁有’。”

“9%的回收率讓我很震驚。我們不能因為覺得自己會回收，就心安理得地消費塑料。回收只是補救措施，拒絕和減量才是治本。”

“作為一名教師，我以前向學生講減塑總覺得底氣不足，因為缺乏系統科學。現在我明白，沒有科學基礎的環保只是煽情。有了對石油工業和聚合物特性的底層認知，我的科普才有了真正的說服力和專業深度。”

“課程不僅講了怎么做，也講了目前執行減塑的系統性困難。這種‘不避諱困難’的態度反而讓我覺得真實。無塑生活任重道遠，但認清了障礙所在的‘知難而進’，比盲目樂觀更有力量。”

“最大的收獲是清晰了解了不同塑料的回收屬性和正確分類方法，不再混淆可回收與不可回收塑料，也明白了減塑對環境的實際意義。”

“接下來最想實施的行動：本次出差去昆明，出門自帶水杯，小毛巾，盡量減少酒店一次性用品的使用。”

——以上內容均摘自學員課后匿名問卷

04“無塑行動”

就在你我的身邊

我們的課程自啟動以來，我們收獲了來自四川、湖南、江蘇等多個省市的30多位共創伙伴加入，他們在學校、社區、商場等多元場景中開展“無塑行動”，快來和我們一起看看他們的亮眼成績吧。

行動案例一 天府七小“零廢校園·微循環經濟實踐項目”

天府新區第七小學的師生們將課堂所學轉化為務實的社會調研。學生們走進社區，通過實地訪談收集了 247 份有效問卷，重點對周邊外賣包裝的使用現狀及商家的減塑意愿進行了數據采集與分析。基于調研結果，同學們向學校周邊的商家發起了減塑環保倡議，嘗試通過面對面的交流推動商業端的改變。這種從校園延伸到社區的實踐，讓減塑不再停留于課本，而是成為解決實際問題的嘗試。

行動案例二 蘭州理工大學“綠色銀行”塑料瓶回收活動

蘭州理工大學的志愿者團隊側重于校園內廢棄塑料的資源化利用。在本次行動中，團隊在校內發起了針對性的塑料瓶回收計劃，累計回收廢棄塑料瓶超過 1000個。該活動吸引了校內 100余名師生的直接參與，通過身體力行的回收實踐，將“廢棄物即資源”的理念轉化為校園內的集體行動，切實減少了校園垃圾產生的壓力。

我們相信，每個人的小行動匯聚起來，就能產生巨大的環保力量。歡迎持續關注我們的后續活動，讓我們一起，為“無塑山河”貢獻一份力量！

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