易跑 EasyRun

“用腳步當(dāng)畫筆，在地圖上作畫”這件事，現(xiàn)在在跑友圈里真的是非常流行。2026年剛開始的時(shí)候，就有很多跑友在地圖上畫“2026”的字樣。

那很快就是馬年了，就有很多跑友在全國(guó)各地的地圖上“畫馬”，一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)直都是藝術(shù)家！

尤其是北京奧森的這條畫馬路線，實(shí)在是太藝術(shù)了！馬頭威風(fēng)凜凜！

“畫馬”是一種徒步/跑步的樂(lè)趣，但為了畫馬而畫馬，真是大可不必。

廣州大夫山“畫馬”被叫停

在這么多條馬年畫馬的路線中，廣州大夫山森林公園里的這條“畫馬”徒步路線因?yàn)樘貏e形象，所以在網(wǎng)上非常火：

可是，有徒步愛好者挑戰(zhàn)了這條大夫山畫馬路線之后形容說(shuō)：“全程99%野路、超級(jí)虐線”，并提醒“無(wú)戶外經(jīng)驗(yàn)者切勿嘗試”。

說(shuō)得再具體一點(diǎn)就是：

需要多次翻越圍擋，沿途多為陡坡、深坑與松軟易滑路面，部分斜坡接近80度，且存在碎石滑落風(fēng)險(xiǎn)。多個(gè)路段需要手腳并用。而且全程無(wú)補(bǔ)給點(diǎn)。有人耗時(shí)可能長(zhǎng)達(dá)14小時(shí)以上。

徒步這條大夫山畫馬路線，必須配備防滑手套、帽子、口罩等裝備。非常不建議體能不足、無(wú)戶外經(jīng)驗(yàn)的“小白”嘗試。

這樣子為了畫馬而畫馬，真是大可不必。

大夫山森林公園相關(guān)工作人員表示，該路線并非園方開發(fā)或推薦。目前，“畫馬”路線已封閉。園方也已經(jīng)在相關(guān)區(qū)域設(shè)置圍擋與勸導(dǎo)告示，并安排工作人員在人員聚集處進(jìn)行安全引導(dǎo)。

確實(shí)也有網(wǎng)友實(shí)測(cè)，目前這條大夫山畫馬路線，已經(jīng)不能完整得“畫”出一匹馬了。

大夫山森林公園管理中心提示，公園內(nèi)未開發(fā)區(qū)域地形復(fù)雜，遍布陡坡、落石、尖銳樹枝等，偶有毒蛇毒蟲出現(xiàn)，且無(wú)安全防護(hù)設(shè)施、無(wú)明確標(biāo)識(shí)指引，手機(jī)信號(hào)易處于盲區(qū)。一旦發(fā)生意外，救援人員難以快速定位施救，存在安全隱患。

工作人員同時(shí)強(qiáng)調(diào)，山區(qū)地形復(fù)雜、生態(tài)脆弱，未開發(fā)路線不僅威脅人身安全，也可能破壞植被。“后期我們將對(duì)受影響區(qū)域進(jìn)行覆綠補(bǔ)種。”

在這條“虐線”被封閉之后，廣州番禺區(qū)文旅部門聯(lián)合大夫山森林公園管理中心及專業(yè)勘測(cè)團(tuán)隊(duì)開展實(shí)地勘探，推出了“畫馬”替代路線，整條線路長(zhǎng)16.95公里。

相比網(wǎng)紅路線，這匹馬屬實(shí)有點(diǎn)抽象了... 所以番禺區(qū)文旅部門也表示，誠(chéng)邀大家繼續(xù)打磨提升“這匹馬”的形象。

馬年“畫馬”的其他選擇

那其實(shí)，全國(guó)各地都有“畫馬”路線，有的是爬山徒步，有的是城市路跑。

如果你在北京，或許北京奧森這條10km的路跑畫馬路線可以試著畫一下，還挺帥的。

北京西山也有一條18km的徒步畫馬路線，爬升1000+m，大家量力而行哦！

深圳有朋友另辟蹊徑，在城市道路里“畫”出了一個(gè)“馬”字。

距離上海不遠(yuǎn)的無(wú)錫江陰定山飛馬線也挺多人走的，這匹馬是長(zhǎng)翅膀的天馬！

相比廣州大夫山的“虐線”，對(duì)“小白”來(lái)說(shuō)，這條江陰定山飛馬線雖然也有不少土路和碎石路，但是距離和爬升都還比較合理。

眾所周知，上海幾乎沒(méi)有山，所以上海的馬年畫馬路線都是路跑路線，比較多跑友“畫”的是這條路線：

如果在跑的過(guò)程中比較留心看距離數(shù)的話，是可以精確到20.26km的。

如果不想跑20km這么多，距離少一些的“馬”也可以畫得像模像樣，不過(guò)也都要十幾公里。

除此之外，上海還有一條稍微抽象一點(diǎn)的“小馬過(guò)河”路線，也能湊到精準(zhǔn)的20.26km。

如果不能在地圖上畫出帥氣高大的馬，也可以自己后期畫一個(gè)可可愛愛的嘛！本來(lái)馬年畫馬就是一種樂(lè)趣而已～

最后易跑君祝大家在馬年里繼續(xù)跑得愉快～