老年癡呆，學名叫“阿爾茨海默病”，是一種神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，是最常見的癡呆類型。

隨著我國老齡化不斷加深，中國已成為全球阿爾茨海默病患病人數(shù)最多的國家。

現(xiàn)有患者近1000萬人，根據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)，預(yù)計到2030年將達3000萬人。

近年來也有不少影視作品中，向普通觀眾展現(xiàn)了到底什么是阿爾茨海默病。

小編也想用一個真實的故事，再跟大家科普一下這個疾病。

殘忍的阿爾茲海默癥

對病人和家屬都是折磨

一位網(wǎng)友分享的真實故事：

十二年前，我奶奶記憶力越來越差，經(jīng)常不記得最近發(fā)生的事情。

父親慢慢重視起來，帶她看醫(yī)生，醫(yī)生將病情指向了一種特殊的疾病——阿爾茨海默病。阿爾茨海默病最顯著的癥狀就是記憶消失。

最令人難過的是，它不像存儲一樣寫入新的內(nèi)容覆蓋舊的內(nèi)容，而是反過來，最新的記憶最先消失。

在病人身上的體現(xiàn)就是，會慢慢忘記自己的家人、朋友……在生命的盡頭，她「舉目無親」，身上疼只會說「娘，我xxx疼」，因為那是她唯一記得的人。

最近陪伴她、照顧她的人，對于她來說都是陌生人。

這對于病人自身和親屬都是折磨，明明是最親的人卻不認識，明明是把我養(yǎng)大的奶奶，卻一遍遍地問我：「你是誰呀？」

老年癡呆的10個早期預(yù)警信號

越早發(fā)現(xiàn)越好！

大多數(shù)人印象里的阿爾茨海默病，往往是患者已經(jīng)發(fā)展到癡呆期時的癥狀，而早期癥狀經(jīng)常與正常衰老相混淆，從而被患者或家人忽視。

世界衛(wèi)生組織在《2021年世界阿爾茨海默病報告》中，明確闡述了癡呆早期的10大預(yù)警信號，并跟大家強調(diào)：癡呆不是正常的衰老，一定要及早重視！

1、記憶力衰退。尤其是很快忘掉剛剛發(fā)生的事情；

2、不能完成原本熟悉的工作。如司機經(jīng)常走錯路、銀行職員數(shù)不清鈔票、廚師不知如何炒菜等；

3、對時間、地點的概念下降。有時候會搞不清年月日、白天或晚上，在自家周圍都會感覺有點陌生；

4、語言表達出現(xiàn)障礙。經(jīng)常會“詞不達意”，甚至以“替代”方式說明簡單的詞匯，如以“用來寫字的東西”代替“筆”等；

5、難以合理規(guī)劃事務(wù)。在完成復雜的腦力任務(wù)時，可能表現(xiàn)得異常艱難。如在處理每個月的賬單上出錯在收支平衡上也會很困難；

6、判斷力受損或下降。如借錢給陌生人、胡亂反復買東西等；

7、情緒或行為的改變。情緒轉(zhuǎn)變較快，會一下子哭起來或生氣罵人，也有可能出現(xiàn)異于平常的行為；

8、經(jīng)常錯放物品。如水果放在衣柜里，襪子放在餐桌上；

9、工作或社交活動興趣降低。變得不愛社交對原來的愛好失去興趣，從而退出社交活；

10、理解視空間信息存在困難。例如過馬路看錯紅綠燈等。

目前已經(jīng)明確阿爾茨海默病的病理改變出現(xiàn)在認知功能下降的10~20年前。

也就是說，當一個人三四十歲的時候，阿爾茨海默病的病理改變可能在腦內(nèi)就已經(jīng)開始了。

這一階段稱之為阿爾茨海默病的第一階段，這一階段是無癥狀的，往往難以察覺。

因此，從二十幾歲開始，大家就要開始有意識地預(yù)防阿爾茨海默病，并時刻關(guān)注自己身體和心理上的變化。

在疾病早期及時干預(yù)，才有可能為病程按下暫停鍵。

到疾病中晚期時，治療效果會大打折扣，患者可能會出現(xiàn)生活難以自理等情況，對家庭和社會都是沉重的負擔。

幾個簡單手指動作預(yù)防老年癡呆

研究表明，手指的各類運動可促進腦部血液循環(huán)，延緩腦神經(jīng)細胞的老化，促進理解、記憶等功能。

今天就給大家介紹一套可以預(yù)防老年癡呆、促進軀體健康、提高生活質(zhì)量的手指操。

手指操一共十個動作，每個動作兩個八拍，簡單易學，一起來動一動吧。

手心相對，上下摩擦

手心搓手背

雙手十指交叉用力相握

雙手十指交叉握拳，順時針轉(zhuǎn)動

單手指尖相對

雙手握拳，再用力放開

一手握拳，一手五指散開

一手手心放在胸口，一手握拳向前伸展

一手手心按壓一手指尖

兩手拇指、食指做爬梯動作

如果你嫌麻煩，平常可以和家人朋友玩玩下面的手指游戲。

一支槍打四只鳥

手指數(shù)數(shù)：1+1=2、2+2=4、4+4=8、8+8=16

-綜合自豆瓣、生命時報-

圖片部分來源：紅星新聞、小紅

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