更年期 ▏如果你也有這些癥狀，那么恭喜你中獎了

同伴一見面就說：你瘦了。

我說：沒有吧。

她說：反正臉瘦了。

我因為出門，回來后又一直感冒，我倆已經兩個月沒在一起玩了。

我攏攏頭發，是發型原因嗎？她說不是。臉瘦了，輪廓有了變化。

哈哈哈，長久以來都為自己的大臉盤苦惱，臉能瘦，那相當于中頭彩啊。

久別重逢，我倆邊走邊說，跟之前一樣話密。

她說：一塊走兩年了，也沒把你壯實了，還那么愛感冒。

我說：可不是嘛，尤其這半年來，反復感冒不說，這段時間腳疼也加重了，不走路都疼。

我又說：不會是更年期癥狀吧�？煺f說你更年期時都什么情況。

我也不知道怎么一下聯系上更年期了？難受這么久，我都沒想到過，可能是遇到“更過的人”了。與同伴在一起，靈光一現、思維跳躍的時候居多。

她說：我到50歲，月經不規律后，右胳膊無緣無故疼了半年，手向后背不過去。

我現在就這樣。我打斷她：我右胳膊疼半年了 ！好像也從我月經開始曠工起。

這叫五十肩。她說。

是，我知道五十肩，但沒想過跟更年期有關。我一直以為是提重物抻著了。之前看過醫生，中醫要給我針灸，說不抓緊治會更重。西醫說有必要做核磁共振檢查一下。我都沒做。后來閨女給買了筋膜球，我偶爾靠著墻攆攆，哪疼攆哪，我了解中醫“反射區的原理”，胳膊疼未必就是胳膊的事，有可能對應的臟器出了問題，反射到這兒了。

她說：是有這個可能。

我仔細回想自己的癥狀：

▽明明一直在鍛煉，可還是免疫力低愛感冒，像睡眠不好、愛出汗這些癥狀早就有，一直忽略沒計。

▽明明沒走路，臥床休息著，腳后跟疼得反倒厲害了。2024年一月從海南旅居回來后開始腳后部疼，后來后部不疼轉為腳底板疼，以為是南北方氣溫變化引起的，拍片看了醫生，說是足底筋膜炎，疼是因為筋膜變薄，走走適應就不疼了。我之后就可著勁走路，更沒耽誤旅游，一直腳疼且快樂著。到2026年一月份整整兩年，腳疼沒好，反而更疼了。

▽不知從啥時開始，右肩周疼明顯起來，期間沒碰過沒撞過，肩胛骨疼，手背不過去，抬胳膊也費勁，但不耽誤拎東西。簡直莫名其妙，我生氣，就每天睡覺壓著這胳膊，越疼越壓，壓著壓著有時還不那么疼了�，F在想來，跟自虐沒啥關系。時間是治愈一切的良藥。

▽臉型發生變化。我體重并無明顯變化，但臉型有變化。之前我不描眉沒法看，現在不描眉也能看出“眉清目秀”了。

▽幾年前開始臉部、眼睛浮腫，夜里睡不好，兩小時醒一次，輾轉一小時累了才能再睡。我一直以為是因為失去雙親痛苦造成的�，F在看來，是身體機能問題。

▽發熱、出汗越來越突發，不請自到，沒有原因沒有理由，非常任性和措手不及。

▽注意力不集中，浮躁了，干啥都三心二意，思維總溜號。記憶力也不如從前，之前出門忘帶手機的現象從未發生過。

跟同伴聊完后，立刻上網查，總結更年期癥狀如下：

▽月經紊亂；

▽潮熱盜汗；

▽生殖泌尿問題；

▽情緒波動：煩躁、焦慮、抑郁；

▽認知變化：注意力不集中，記憶力下降，偶爾出現思維遲鈍；

▽睡眠障礙：入睡困難，易醒；

▽皮膚松弛、彈性下降，毛發干枯脫落；

▽體重增加，尤其腹部脂肪堆積；

▽血壓波動，心悸等心血管不適。

天啊！不說完全吻合，命中率也高達99%了。如此想來，53歲零2月的我，雖然與月經并未絕交，但恐怖的更年期早已悄悄植入多時了。

不知道大家的更年期癥狀都有哪些？

悄悄問一下男同胞：你們有更年期嗎？癥狀都有啥？怕怕，我要避雷。

文字︳張弘

國畫︳張弘