上海
我院兒保科與營養科聯合主辦的《輕盈童年：兒童健康體重與體態塑造家長課堂》親子沙龍，作為兒保醫學部“大手拉小手”的品牌系列活動之一，已于近日在歡聲笑語中圓滿落幕。
本次活動積極響應“健康中國”戰略下對兒童“五健”發展的倡導，聚焦兒童成長中體重與體態兩大關鍵需求，突破傳統課堂模式，打造了一場以“知識分享+體驗互動+實踐協作”的沉浸式親子沙龍，讓健康理念變得可觀、可感、可操作。活動現場氣氛輕松活潑，家長與孩子們在游戲般的體驗中共同學習，掌握了實用而科學的家庭健康管理方法，收獲了參與家庭的一致喜愛與好評。
活動開始，醫生針對家長關心的“孩子高低肩、寫字姿勢不良、體重增長過快”等現象，以生動易懂的方式展開科普。內容涵蓋脊柱側彎的成因、影響與家庭預防要點，并重點強調了日常姿勢與運動習慣對脊柱健康的重要性。接著，從營養學角度解讀兒童體重管理，如何合理搭配，幫助家長在保障孩子生長發育的同時，實現合理體重控制。
進入實操互動環節，現場氣氛熱烈。醫護團隊帶領家長與孩子一起學習了一套安全、有趣的居家體態激活與代謝提升訓練。簡單易學的動作設計，讓家長們紛紛表示“回家就能帶著孩子練起來”。隨后的“我的健康餐盤”科普互動中，家長與孩子們親手搭配膳食，在實踐中掌握兼顧營養均衡與體重管理的飲食技巧，真正實現科學喂養“帶回家”。
專業評估環節為孩子們提供了一站式健康檢測服務。借助體成分分析儀，家長們能夠直觀了解孩子的脂肪與肌肉比例、內臟脂肪等級及基礎代謝率等關鍵數據，從而跳出單純關注體重的傳統觀念，明確孩子當前是需要減脂還是增肌。同時，醫護人員現場進行了體態初步篩查，手把手指導家長識別脊柱側彎、駝背、骨盆前傾等早期信號，讓成長中的潛在問題變得清晰可見。
本次親子沙龍，我們始終堅持體重與體態兼顧、先評估再指導、用科普傳遞溫暖、以實操落地見效的理念，通過輕松有趣、沉浸式互動，讓家長和孩子在專業又自在的氛圍里，收獲真正有用的成長與改變。
今后，我院將繼續圍繞兒童健康成長主題，借助科普平臺，推出更多優質親子健康活動，以專業守護每個孩子的童年，助力他們健康、自信、挺拔地成長。
門診安排：
健康體重管理門診：周一至周六全天
兒童運動促進門診：周一至周六全天
兒童體態健康門診：周日下午
兒童營養與喂養門診：周一上午、周二和周五下午
編輯：嚴欽
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